Care este riscul?
Ceea ce este sub 15°C este definit ca fiind apă rece și vă poate afecta serios respirația și mișcarea, deci riscul este semnificativ în cea mai mare parte a anului.
Temperatura medie a mării în Marea Britanie și Irlanda este de doar 12°C. Râuri precum Tamisa sunt mai reci – chiar și în timpul verii.
Ce se întâmplă?
Șocul apei reci face ca vasele de sânge din piele să se închidă, ceea ce crește rezistența fluxului sanguin. Ritmul cardiac este, de asemenea, crescut. Ca urmare, inima trebuie să lucreze mai mult și tensiunea arterială crește. Prin urmare, șocul apei reci poate provoca atacuri de cord, chiar și la persoanele relativ tinere și sănătoase.
Răcirea bruscă a pielii de către apa rece provoacă, de asemenea, o respirație gâfâitoare involuntară. Frecvența respirației se poate schimba necontrolat, uneori crescând de până la zece ori. Toate aceste reacții contribuie la un sentiment de panică, crescând șansele de a inhala apă direct în plămâni.
Toate acestea se pot întâmpla foarte repede: este nevoie doar de o jumătate de litru de apă de mare care să intre în plămâni pentru ca un om matur să înceapă să se înece. Ați putea muri dacă nu primiți imediat îngrijiri medicale.
Cum puteți minimiza riscul?
Dacă intrați în apă pe neașteptate:
- Luați un minut. Efectele inițiale ale apei reci trec în mai puțin de un minut, așa că nu încercați să înotați imediat.
- Relaxați-vă și plutiți pe spate pentru a vă recăpăta respirația. Încercați să vă agățați de ceva care să vă ajute să plutiți.
- Păstrați-vă calmul, apoi cereți ajutor sau înotați pentru a vă pune în siguranță dacă puteți.
Dacă plănuiți să vă bucurați de apă:
- Verificați condițiile – inclusiv temperatura apei – înainte de a vă îndrepta spre coastă. Vizitați magicseaweed.com pentru rapoarte complete de surf în Marea Britanie și Irlanda.
- Purtați un costum de neopren de grosime adecvată pentru timpul pe care intenționați să îl petreceți în apă și pentru tipul de activitate pe care îl faceți, dacă intrați.
- Purtați un dispozitiv de plutire. Acesta vă crește considerabil șansele de a trece cu bine peste șocul inițial. Consultați ghidul nostru privind vestele de salvare și dispozitivele de flotabilitate (PDF 3.3MB).
Mările și râurile noastre sunt suficient de reci pentru a vă lăsa neajutorat în câteva secunde. Tratați apa cu respect, nu toată lumea poate fi salvată.
Aflați mai multe despre șocul apei reci și vedeți efectele sale în articolul din Revista noastră:
Șocul apei reci: Un fulger din senin.
.