Existem muitas dietas por aí. Na verdade, eu já fiz a maioria delas. Já fiz Weight Watchers, Atkins, Paleo, vegan, vegetariano… é uma longa lista, e não quero aborrecer-te. Isto não é como essas dietas e muitas pessoas perguntam: “O que é limpeza nutricional?”
O que é limpeza nutricional?
Eu até já saltei para a “limpeza” uma vez (ou três)…desde a Dieta da Limonada (Master Cleanse) até à limpeza do sumo e até uma limpeza do SeuroViv de 3 dias. Mas eu tive os mesmos resultados com quase todos eles – eu estava com raiva. O tempo todo. E tonta. Eu não dormi bem, e meu estômago parecia que estava em plena Guerra Mundial 3.
Não era algo que eu gostasse, e não algo que eu quisesse repetir, obrigado. Então, naturalmente, quando ouvi falar em limpeza nutricional…digamos que eu estava mais do que cético.
Lembro-me, experimentei dezenas de dietas e limpezas e nenhuma delas parece funcionar. Eu sempre ganho o peso de volta e depois algum! Minhas dietas anteriores eram complicadas ou muito, muito caras a longo prazo.
Dito isso, no início deste ano, me deparei com algo chamado “limpeza nutricional”…e isso me fez pensar.
Agora, nunca tinha ouvido falar de tal coisa, mas estava curioso, e queria descobrir do que se tratava.
O que é a limpeza nutricional?
Durante uma limpeza nutricional, está a criar as condições ideais para os processos de limpeza e desintoxicação do corpo num curto período de tempo”. -Alejandro Junger, MD
Para mim, uma verdadeira limpeza nutricional liberta o lixo que está preso no seu corpo. E a verdade é que estamos todos a precisar de um plano sólido. Estamos comendo dietas cheias de alimentos processados, com alto teor de açúcar e gordura, que deixam resíduos metabólicos no seu corpo.
Estes resíduos interrompem as flutuações hormonais normais do seu corpo – isso não é bom, pessoal! Quando as suas hormonas estão desligadas, você acaba com o ambiente perfeito para a criação de doenças, bem como uma luta difícil para perder peso.
Uma limpeza nutricional é como carregar no botão reset na sua saúde.
As “limpezas” tradicionais (como mencionei acima) normalmente consistem em restringir severamente as calorias e nutrientes. Isto significa que você acaba se sentindo fraco, doente e tonto o tempo todo. Veja outra das minhas limpezas favoritas aqui.
Em contraste, a verdadeira limpeza nutricional é uma forma segura de retirar os resíduos metabólicos enquanto coloca combustível de qualidade no corpo. Limpeza nutricional significa que você está consumindo calorias de qualidade. Isto ajuda a promover um ambiente melhor para a perda de toxinas. E sim, você estará comendo menos calorias, mas devido à nutrição densa, você estará abastecido e funcionando normalmente.
Uma abordagem diferente
Usando uma abordagem baseada em nutrição (em vez de simplesmente contar calorias ou usar laxantes para produzir resultados a curto prazo) para a limpeza corporal total, você pode alcançar resultados impressionantes e duradouros quando você tiver a equipe de suporte certa. Na verdade, eu iria tão longe para dizer que a perda de peso é um benefício lateral da limpeza nutricional.
Pessoalmente, eu perdi 25 libras durante 3 meses seguindo um sistema de limpeza nutricional, e planejo usá-lo para liberar totalmente todo o meu excesso de peso. Eu e outras pessoas também experimentamos um aumento dos níveis de energia, uma pele mais clara, uma melhor digestão e uma melhor saúde geral enquanto seguimos um programa de limpeza nutricional de qualidade.
Agora só recomendo esta limpeza aos meus clientes e visitantes do site.
Purificação Nutricional:
- Suporta as vias naturais de desintoxicação do seu corpo para remover suavemente toxinas e impurezas nocivas
- Proporciona ao corpo o equilíbrio óptimo de nutrientes de qualidade superior para lidar com a causa raiz dos problemas de peso
- Não é uma dieta fadista, ou uma desintoxicação perigosa. Esta é uma limpeza cientificamente formulada, e clinicamente comprovada, baseada em nutrição corporal integral.
- Foram testados ao longo do tempo, e nos últimos 13 anos mais de 300.000 pessoas (em 12 países ao redor do mundo) desfrutaram dos benefícios da limpeza nutricional.
- Confira os mitos da desintoxicação.