Sylvester Stallone foi a definição de triturada em Rocky III. Embora o filme estreou hoje 35 anos atrás, o icónico físico de Rocky ainda é visto como uma força a ter em conta. Mas enquanto Stallone parecia saudável por fora, ele admitiu em um recente post do Instagram que fez o seu corpo passar por muita coisa para chegar lá, seguindo uma dieta perigosamente insalubre.
Durante a filmagem do filme, suas “refeições” consistiram em “porções muito pequenas de biscoitos de aveia feitos com arroz integral e até 25 xícaras de café por dia com mel e um par de colheres de atum”, Stallone escreveu.
Existem mais do que algumas coisas erradas com o regime: a falta de comida em geral, nenhuma fruta ou legumes, e o consumo excessivo de cafeína. Stallone admite que ficaria tão tonto e exausto enquanto filmava as rondas de boxe que iria para um canto e literalmente faria um suporte de mão para fazer o sangue fluir de volta à sua cabeça.
Na verdade, a dieta era tão rigorosa que a gordura corporal de Stallone mergulhou para 2,9% – semelhante ao nível de um fisiculturista. Isso pode rapidamente tornar-se um problema: A pesquisa sugere que a gordura corporal que é baixa pode diminuir o ritmo cardíaco e os níveis de testosterona e causar uma série de outros problemas de saúde: “Posso ter ficado muito bem por fora, mas por dentro era muito perigoso”, escreveu ele na legenda. “Mas eu queria que o filme fosse sobre mudanças. Como as pessoas têm de se adaptar aos diferentes desafios porque, se não o fizerem, serão conquistadas”. Eu sempre acreditarei que a adaptação é a chave para a sobrevivência e era disso que se tratava esta história”