Rolo de Carne de Frango Estilo Asiático

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Rolo de Carne de Frango Estilo Asiático ! – Sabe como o interior de um autocolante de frango! Um novo toque numa receita clássica!

Se gostas de autocolantes, vais adorar este rolo de carne! Todos os deliciosos sabores asiáticos do interior de um bolo de galinha, sem o invólucro! O kicker são as castanhas de água picadas que acrescentam um crocante fabuloso!

Eu mantive os ingredientes simples para isto

Não é preciso correr à loja para obter uma pletora de ingredientes asiáticos que só vai precisar uma vez.

O glace é uma mistura de ketchup, bbq, molho de soja e poucas outras coisas que provavelmente tem no seu armário. Mantê-lo fácil para ya!

E deixe-me dizer-lhe, se você acha que tirar fotos do bolo de carne é fácil… então você nunca tirou fotos do bolo de carne!

Esta receita foi uma das cerca de meia dúzia de receitas que publiquei no meu blog na idade da pedra. Minha família realmente comeu a maior parte dela antes de eu me lembrar de tirar algumas fotos. Que novato! Mas eu não tinha idéia de que ninguém além da minha mãe estaria olhando para este site. As coisas mudaram um pouco! Aqui está um bocado da fotografia…eu sei, eu sei, eu sei…ugh. É incrível que alguém tenha voltado depois de ver esta adorável pepita de carne…

Desfrutou daquele passeio pela faixa da memória…não. A única coisa que me dá conforto é saber que esta é uma receita super saborosa, especialmente quando se está cansado de um rolo de carne velho e normal!

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Para pepitas de carne…desculpe, não desculpe!

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Clink!

Kathi

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poucos dos nossos favoritos!

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Chicken Meatloaf estilo asiático
4.27 de 30 votos

Tempo de preparação
15 mins

Tempo de cozedura
50 mins

Total Time
1 h 5 mins

Se gostas de autocolantes de potes, vais adorar esta versão do Chicken Meatloaf Asiático!

Curso:Curso Principal
Cozinha:Americana, Asiática
Porções: 6 pessoas
: 203 kcal
: Kathi & Raquel

Ingredientes
  • 1 libra de frango de chãoI usado 93/7% de gordura
  • 1 libra de linguiça de frango de chãoPrefere frango mas a carne de porco também é fina
  • 1/2cuppanko crumbs
  • 1egg
  • 1 colher de sopa de sopa de peixe, ralado fresco 1 1/2 colher de chá de gengibre moído
  • 3 dentes de alho, picados
  • 1/4cupsoy sauceprefer baixo sódio
  • 1/2cuponion, picado Usei os brancos de cebolinhas verdes e guardei os topos para guarnição
  • 1/2cupsoy castanhas de água, lata de 8 oz picada, escorrida
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 1/4 colher de chá de pimenta do reino
Para Glaze
  • 1/3cupbarbecue sauce
  • 1/3cupketchup
  • 1 colher de sopa de molho de soja
  • 1 colher de chá de gengibre fresco, ralado ou 1/2 colher de chá de gengibre moído
  • 1 colher de sopa de açúcar castanho

Instruções
  1. Aqueça o forno a 400 graus. Pulverizar uma forma de pão de 8 x 4 polegadas com spray antiaderente.

  2. Combinar todos os ingredientes do rolo de carne numa tigela grande. (excluindo os ingredientes do glace). Suas mãos são suas melhores ferramentas para isto!

  3. Adicionar à panela de pão preparado.

  4. Combinar os ingredientes do glaze numa tigela pequena Verter sobre o rolo de carne não cozido e espalhar uniformemente.

  5. Bassar a 400 graus durante cerca de 50 minutos ou até que a temperatura interna atinja 165 graus.

  6. Deixe esfriar por 10 minutos antes de retirar da panela.

  7. Serve com arroz branco e brócolis cozidos a vapor se desejar!

Notas de Receita

Preferimos usar frango ou peru moído com 93/7 ou 95/5 de teor de gordura. O frango ou o peru em pó branco é um pouco seco.

Serve com um lado simples de vegetais cozidos a vapor como brócolos ou estas deliciosas cenouras de mel!

Fatos de nutrição
Rolo de carne de frango ao estilo asiático
Montante por porção (6 pessoas)
Calorias 203Calorias de Gordura 63
% Valor Diário*
Gordura 7g11%
Gordura Saturada 2g10%
Colesterol 92mg31%
Sódio 1182mg49%
Potássio 545mg16%
Hidratos de carbono 18g6%
Açúcar 11g12%
Proteína 16g32%
Vitamina A 145IU3%
Vitamina C 2mg2%
Cálcio 33mg3%
Ferro 1.4mg8%
* Os valores percentuais diários são baseados em uma dieta de 2000 calorias.

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