Este risoto de cogumelos veganos cremosos tem um sabor sério! Se você adora comida italiana, cogumelos e aquele umami em pratos, você vai se apaixonar por isso. Devo admitir, eu costumava chupar ao fazer risoto.
Eles sempre se transformavam em uma bagunça glamurosa, e o pote inteiro se tornaria praticamente uma grande bola de arroz. Eu não sabia que havia uma arte de fazer um risoto delicioso e perfeitamente cozido.
Embora eu não estivesse muito confiante durante muitos anos fazendo-o em casa, quando o comi fora, também nunca fiquei muito impressionada com ele.
Pus o risoto a fazer no fundo da fogueira durante muito tempo. Até recentemente, eu comecei a sonhar em tê-lo novamente. Tenho cerca de cinco combinações diferentes em mente que vou partilhar convosco no próximo tempo.
Na primeira das receitas de risotto, queria fazer uma clássica que fizesse o ingrediente principal, sendo cogumelos, brilhar. Eu adoro cogumelos. Eu sempre sonhei em ir procurar cogumelos na floresta. Há algo realmente mágico e majestoso neles.
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Se você tiver vontade de se aventurar a fazer uma forragem de cogumelos, certifique-se de ir com alguém que conheça os cogumelos comestíveis certos para colher ou compre um livro que o ajudará a gostar deste.
A variedade de cogumelos que podes usar neste risoto
Existem tantas variedades diferentes de cogumelos que podes obter. Este risoto vegan cremoso foi a desculpa perfeita para usar o maior número possível de tipos. Quero dizer, quão espantosos são todos eles?
Os tipos de cogumelos que usei nesta receita:
- Uma variedade de cogumelos ostra
- Castanho suíço
- Trompete de risoto de risoto de risoto de risoto de risoto
- Pioppini
- Cremini (castanho italiano)
- Cogumelos button (cogumelos mais comuns)
- Enoki
- Shiitake
- Quando adicionar o arroz à panela, use uma colher de madeira em vez de uma de metal para mexer. A colher de metal pode partir o arroz.
- Você quer que o arroz cozinhe mais no vapor em vez de fervê-lo. Desta forma, você terá aquela bela consistência cremosa e rica.
- Não se esqueça de mexer o arroz com frequência. Não precisa de ser consistente, mas a cada 30 segundos a um minuto é o ideal. Raspe também os lados para que não fiquem colados ao fundo do pote.
- Utilizar caldo quente, pois isso ajudará o arroz a cozinhar mais rápido e de forma mais uniforme. A adição de caldo frio ou à temperatura ambiente também evitará que o risoto solte os seus amidos. O arroz Arborio ou risoto é mais rico em amido do que outras variedades de arroz.
- Preferivelmente, use o estoque caseiro em vez do estoque comprado na loja. Os sabores e umami que você vai obter do estoque caseiro são muito mais agradáveis e ricos do que os comprados na loja. No entanto, se isso é tudo o que você tem ou não tem tempo para fazer o seu próprio, então ele vai fazer muito bem. Incluí abaixo uma receita de caldo de vegetais caseiro para esta receita.
Outras variedades que podes usar:
Prefiro tê-los frescos; se, no entanto, não conseguir deitar as mãos a alguns cogumelos frescos, pode usar a variedade seca e re-hidratá-los antes de os adicionar à panela.
Quero ter a certeza de que fiz um risoto tão bom quanto possível, fiz bastante pesquisa e vi alguns (demasiados) vídeos no YouTube de italianos a fazer risoto e como o fazem tradicionalmente.
Eu sabia que o meu seria diferente, pois todos eles tinham muita manteiga e queijo. Eu estava confiante de que poderia torná-lo agradável e cremoso sem os laticínios.
O outro ingrediente que não parava de aparecer, era o vinho branco. Estava a pensar em mantê-lo tradicional e usá-lo, mas depois apercebi-me que acho que nunca tinha comprado uma garrafa de branco!
Se claramente não é algo que eu normalmente consumiria, e eu gostaria que fosse uma versão mais saudável, então eu deveria deixá-lo de fora. Então eu deixei.
Como fazer o risoto vegan perfeito
Este risoto cremoso de cogumelos veganos é super simples de fazer, mas aqui estão algumas dicas para o ajudar a ficar perfeito.
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Ingredientes
- 1.25 litros de caldo de legumes*
- ¼ chávena + 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 1 cebola, picada
- 2 dentes de alho, picados
- 1.5 chávenas (300g) de arroz arborio (arroz risotto)
- 450g variedade de cogumelos*
- 2 ramos de tomilho fresco
- 12 chávena de levedura nutricional
- Juice de meio limão (opcional)
- Sal a gosto
- Pimenta
Instruções
- Aqueça o caldo de legumes numa panela e tenha-o em lume brando pronto para o risoto.
- Numa panela grande em lume médio, adicione o 1/4 de chávena de azeite, cebola e alho e refogue durante alguns minutos até que o alho e a cebola comecem a ganhar um pouco de cor.
- Adicionar no arroz seco e mexer para combinar. Refogue o arroz assim durante cerca de 5 minutos. Isto vai tostar levemente o arroz.
- Derramar numa concha de caldo, que deve ser apenas o suficiente para cobrir o arroz. Você não quer que o caldo cubra mais do que apenas o arroz. Misture bem. Misture a cada 30 segundos a um minuto para que não fique no fundo e cozinhe uniformemente.
- Assim que o caldo começar a evaporar do fundo da panela, acrescente mais caldo. Continue repetindo o processo até utilizar todo o caldo.
- Enquanto o arroz cozinha, adicione as 2 colheres de sopa de azeite e cogumelos a uma frigideira quente. Salteie até que os cogumelos comecem a cozinhar e adquira uma bela cor castanha sobre eles.
- Adicionar os cogumelos ao risoto quando tiver o último pedaço de caldo. Nesta altura, adicione também o tomilho.
- Quando o arroz estiver cozido e tiver esgotado todo o seu caldo, desligue o risoto e mexa o fermento nutritivo.
- Tempere com sal e pimenta e adicione um espremedor de limão, se desejar. Mexa bem.
- Cubra a panela com a tampa totalmente colocada e deixe repousar durante 2-3 minutos para terminar de cozinhar no seu próprio vapor.
- Serve imediatamente.
Notas
* Se você não fizer o caldo que eu liguei, certifique-se ao aquecer o seu caldo para adicionar uma generosa colher de sopa de pasta de miso escuro que irá adicionar um belo sabor e cor ao seu risoto.
* Eu listei a variedade de cogumelos que você pode usar mais cedo no poste. Qualquer cogumelo serve.
Informação sobre nutrição:
Rendimento: 3Serviço Tamanho: 1
Quantidade por porção:Calorias: 348Gordura total: 11gGordura saturada: 2gGordura trans: 0gGordura insaturada: 9gColesterol: 0mgSódio: 1198mgCarboidratos: 54gFibra: 8gAçúcar: 17gProteína: 12g
A informação da nutrição é uma estimativa aproximada calculada automaticamente. A precisão desta informação não é garantida.
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