Se você vai viajar para a Indonésia, então você precisa verificar as últimas informações de saúde para viajantes, bem como o risco de malária na Indonésia. Como este país está localizado no Sudeste Asiático, existem algumas vacinas de viagem e conselhos para a Indonésia que você pode querer considerar antes de sua viagem para ter certeza de que você não adoeça e que você obtenha o melhor de suas férias.
Recomendações de vacinas para a Indonésia
Não há recomendações rígidas sobre vacinas para a Indonésia, mas como regra geral para viagens ao Sudeste Asiático, é recomendado que você tenha vacinas para difteria, hepatite A, tétano, febre amarela e febre tifóide. É claro que você também deve se certificar de que todas as vacinas de sua infância estejam em dia antes de visitar a Indonésia, como a vacina MMR contra sarampo, caxumba e rubéola. Se você está planejando uma longa viagem na Indonésia, especialmente para áreas remotas, então você também pode querer considerar a vacinação contra a hepatite B e encefalite japonesa.
Não é necessário um certificado padrão de febre amarela, a menos que você tenha mais de 9 meses de idade e esteja visitando a Indonésia de um país que tem um alto risco conhecido de febre amarela.
As principais formas que os viajantes para a Indonésia podem adoecer é através da exposição a alimentos e água contaminados, ou através de picadas de insectos, particularmente mosquitos, mas também picadas de carraças e outros animais ou insectos. Estas podem incluir doenças como a raiva, que pode ser contraída através de uma mordida de um cão que sofre da doença e isto pode ser fatal, portanto você precisará de um curso de injeções de raiva se você for mordido.
Existe malária na Indonésia?
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a malária existe em cinco províncias do leste da Indonésia, nomeadamente Nusa Tenggara Oriental, Maluku, Maluku do Norte, Papua e Papua Ocidental. Há também o risco de malária em outras partes do país, embora o município de Jacarta seja livre de malária, assim como a maioria das cidades, áreas urbanas e a maioria das estâncias turísticas. Por esta razão, a maioria dos viajantes opta por não tomar profilaxia anti-malária, mas se você está indo para o leste da Indonésia, então você deve consultar um profissional de saúde antes da sua viagem.
Outras doenças transmitidas por mosquitos e como se proteger
Como assim como a malária em algumas partes do país também existe o risco de outras doenças transmitidas por mosquitos na Indonésia.
Febre do dengue
Destas uma das mais prevalentes é a dengue, que é transmitida através de picadas de mosquitos e que pode fazer com que você fique gravemente doente ou mesmo morra. Os sintomas da dengue incluem uma temperatura alta, dores nos ossos, dor atrás dos olhos e uma erupção cutânea no tronco. Recentemente uma vacina contra o dengue foi introduzida no mercado, mas é bastante cara (cerca de 300 dólares para todo o curso), precisa ser injetada em 3 doses, dura até 6 anos apenas e não protege 100% da doença, apenas ajuda a evitar a forma mais perigosa de dengue e complicações.
Felizmente não há nenhum medicamento preventivo que se possa tomar para a febre do dengue, e o tratamento na Indonésia geralmente envolve ser internado no hospital e ter a contagem de plaquetas sanguíneas monitorizada. Se a contagem de plaquetas descer muito, pode ser necessária uma transfusão de sangue.
Para prevenir a dengue, a melhor medida preventiva é usar repelente de mosquitos, bem como uma rede mosquiteira sobre a sua cama em áreas rurais. Você também deve se proteger durante a noite, especialmente ao entardecer, e usar roupas de mangas compridas.
Vírus zika
Existe tecnicamente um risco de zika na Indonésia, então se você estiver grávida, então você pode querer procurar o conselho de um profissional de saúde antes de viajar, pois pode haver um risco do vírus afetar os bebês ainda não nascidos. Como não há maneira de prevenir o vírus zika, você precisa ter cuidado se estiver viajando para a Indonésia e tome cuidado para não ser mordido por mosquitos. No entanto, deve ter em conta que os casos da doença são raros no país em comparação com outras partes do mundo, como a América do Sul.
Encefalite japonesa
Existe também um risco de encefalite japonesa na Indonésia e é recomendado que você seja vacinado antes de viajar para o país se estiver planejando ficar por um longo tempo, ou se estiver planejando visitar áreas remotas. A encefalite japonesa pode ser uma doença grave e pode causar sintomas como febre, dor de cabeça e vómitos e muitas pessoas confundem-na com um caso de gripe. No entanto, pode haver complicações graves, como paralisia e convulsões, portanto, se você não tomou a vacina e está preocupado que possa ter sido infectado, então você precisa procurar tratamento médico imediatamente.
Saúde na Indonésia e onde obter ajuda médica
Indonesia é um país em desenvolvimento e fora dos principais centros turísticos centrais como Bali e Jacarta os cuidados de saúde podem ser básicos. Isto significa que se você ficar gravemente doente na Indonésia, provavelmente vai querer e precisar ser evacuado para um país vizinho como Singapura ou Tailândia, onde o padrão de cuidados médicos é muito melhor.
Outra coisa a ter em mente é que a Indonésia é um país que pode não ser confiável quando se trata de vacinas. Nos últimos anos tem havido uma série de escândalos em todo o país onde hospitais foram vendidos e administrados vacinas que se revelaram falsas, deixando as vítimas expostas a doenças graves. Isto significa que você precisa tentar e planejar todas as suas vacinações antes de visitar o país. Também tem havido relatos de muitos hospitais que ficaram sem vacinas ou não as estocando, como por exemplo a vacina contra Raiva. Neste caso, se você precisar de uma vacinação, então você deve realmente procurar tratamento médico o mais rápido possível, pois pode haver atrasos no acesso real ao tratamento.
É também essencial que você obtenha um seguro médico antes de viajar para a Indonésia e que isto também inclua o pagamento de evacuações médicas no caso de uma emergência. Muitos dos maiores hospitais internacionais em lugares como Bali e Jacarta são muito caros e os viajantes ficaram com contas médicas totalizando milhares de dólares, que depois não podem deixar o país até que tenham pago, já que os hospitais na Indonésia geralmente retêm um passaporte estrangeiro como depósito. Com isso em mente, certifique-se de fazer um seguro antes da sua visita, mesmo se você acha que nunca vai precisar dele.
Dicas para se manter saudável na Indonésia:
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Bring a medical kit
Uma grande dica para se manter saudável na Indonésia é trazer um kit médico com você no caso de você ficar doente em uma área rural ou em um lugar onde você não tenha acesso rápido aos cuidados médicos. Certifique-se de embalar uma série de itens como cremes antibacterianos, bem como anti-sépticos, aspirina, medicamentos para diarréia, como Imodium e medicamentos para febre. Você também pode querer considerar cremes anti-histamínicos para picadas de insectos e também pode querer trazer agulhas e seringas esterilizadas no caso de precisar de uma injecção ou teste de sangue numa zona rural. Se trouxer consigo qualquer medicação prescrita, é absolutamente fundamental que traga consigo um atestado médico. Isto também é verdade para qualquer medicação relacionada com a saúde mental, como antidepressivos ou medicamentos anti-ansiedade, como o Xanex, que é rigorosamente regulamentado no país. -
Bring plenty of bug spray
Pode comprar repelente de insectos na Indonésia e as marcas locais incluem Autan e Sofell. Uma coisa a notar no entanto é que muitos visitantes acham que estes não são muito eficazes, então você pode querer trazer algum repelente de insetos de casa que contém DEET, especialmente se você estiver viajando para uma área muito florestada ou para o leste da Indonésia, onde há uma maior ameaça de malária. -
Bring a mosquito net
Se você está planejando visitar áreas que são conhecidas por ter malária, ou são lugares como parques nacionais onde as populações de mosquitos são altas, então você deve considerar trazer uma rede mosquiteira com você para pendurar sobre sua cama à noite. Você pode comprar redes mosquiteiras na Indonésia, embora elas sejam surpreendentemente incomuns, pois muitos locais não as usam, então se você não quiser ser pego, então é melhor trazer a sua própria rede. -
Beba água engarrafada
A água tampão não é segura para beber na Indonésia e você corre o risco de ficar extremamente doente se o fizer. Há uma série de doenças transmitidas pela água na Indonésia, portanto você precisa se ater a beber água engarrafada o tempo todo. Felizmente, porém, é muito barato e fácil comprar água potável na Indonésia e uma grande garrafa de Aqua, a principal marca local, está em torno de IDR 5.000. -
Semana de tratamento se você for mordido por um cão
Existe um risco de raiva na Indonésia se você for mordido por um cão ou outro animal, como um morcego. É improvável que isto lhe aconteça, a menos que seja mordido por um cão vadio, mas se isto acontecer então você precisa de procurar tratamento médico imediato. Se você for mordido por um animal que possa ser portador de Raiva então você precisa ter um curso de injeções anti-rábicas, e você pode obtê-las de um hospital local. Uma coisa a se notar, no entanto, é que em Bali o único hospital que tem a vacina anti-rábica é o Sanglah, então você precisará ir lá para tratamento em vez de um dos hospitais internacionais. Para uma vacina o custo é em torno de IDR 150.000, -
Não deixe de usar chapéu e protetor solar
Existe um sério risco de insolação na Indonésia, onde as temperaturas podem ultrapassar os 30°C durante todo o ano. Isso significa que você precisa usar um chapéu, mesmo que você só vá dar uma volta rápida, pois o sol pode ser feroz, especialmente das 11h às 15h. Você também deve ter cuidado para evitar queimaduras solares e aplicar regularmente protetor solar durante o dia, especialmente se você estiver fazendo atividades na água, como natação, surf ou mergulho. -
Salvar seguro médico
Pode nunca precisar dele, mas o seguro médico é da maior importância quando viajar para a Indonésia. Certifique-se também de que ele o cobre para uma série de atividades como viajar para áreas remotas e que ele também inclui evacuação médica para que você esteja coberto para toda e qualquer emergência. -
Tenha cuidado ao comer
Uma das principais razões pelas quais os viajantes adoecem na Indonésia é devido a alimentos e água contaminados. Com isto em mente, certifique-se de que você não beba apenas água engarrafada, mas também observe a sua ingestão de alimentos. Os alimentos que foram lavados em água, como saladas, podem ser tão perigosos para você como beber água diretamente da torneira, por isso, como regra geral, tente escolher frutas e vegetais crus que podem ser descascados como laranjas e bananas.