Benefícios dos probióticos
Comidos em quantidades suficientes e de forma contínua, os probióticos fazem as seguintes contribuições à saúde:
- Crescer a resistência à infecção por organismos potencialmente patogénicos no intestino.
- Diminuir a duração da diarreia (por exemplo, associada a antibióticos e infecções do viajante).
- Reduzir a intolerância à lactose (promover a digestão a nível intestinal).
- Imprimir valor nutricional (melhor digestão, maior absorção de vitaminas e minerais).
- Regular a motilidade intestinal (aliviar a constipação e a síndrome do intestino irritável, entre outros).
- Manutenção da integridade da mucosa intestinal.
Importância da flora intestinal
Cada indivíduo tem uma composição única da flora intestinal e o seu desenvolvimento equilibrado desde o nascimento é essencial para a boa saúde. “Foi demonstrado que o tipo de parto tem um grande impacto na aquisição de bactérias intestinais, mesmo além do período neonatal”, diz a Dra. Agar, que explica que as crianças nascidas vaginais e por cesariana continuam mostrando diferenças significativas nesta área, mesmo aos seis meses de idade.
Neste contexto, ela explica que a microbiota ou flora intestinal dos bebês seria mais suscetível à manipulação usando suplementos probióticos, em comparação com os dos adultos.
A um peso estimado de um quilograma, a flora intestinal do tubo digestivo varia em quantidade e composição de acordo com a secção do tubo digestivo: enquanto é mais escassa no estômago devido ao pH ácido, aumenta até atingir o seu nível máximo no cólon e no resto do intestino grosso.
Funções da flora intestinal
- Proteger o organismo da acção de bactérias nocivas que podem causar infecções.
- Permitir a digestão adequada de alimentos, tais como fibra vegetal e lactose, entre outros.
- Sintetizar vitaminas B e vitamina K.
- Fortificar e estimular o sistema imunológico.
Departamento de Alergia.
>Departamento de Auditoria.
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