Prevenir os joanetes

Podiatras e ortopedistas na NYU Langone oferecem um diagnóstico especializado e cuidados para pessoas com joanetes, que são grandes e firmes saliências que se formam na lateral do pé na base do dedo grande do pé.

Os joanetes desenvolvem-se frequentemente como resultado de alterações na estrutura óssea do pé causadas pelo uso de sapatos que apertam os dedos dos pés. Como resultado, o dedo grande do pé vira-se em direcção aos outros dedos do pé, e os ossos da articulação na base do dedo grande do pé encontram-se num ângulo em vez de uma linha recta. Este realinhamento forma um galo, ou joanete, sob a pele.

Esta mudança na estrutura óssea distribui o peso do corpo desigualmente através do pé, colocando pressão adicional sobre os dedos e articulações menores. O mau alinhamento pode causar dor em todo o pé e levar a outros problemas, como o martelo.

Os joanetes podem ser vermelhos e ternos ao toque. Podem causar dor aguda ou dolorosa que é sentida sobre a articulação do dedo grande do pé. A dor geralmente piora durante movimentos como ficar de pé e andar. Os joanetes graves também podem limitar o alcance do movimento do dedo grande do pé ou fazer com que o dedo grande do pé se sobreponha ao segundo dedo do pé.

Por vezes não é claro porque é que os joanetes se desenvolvem. Pode estar relacionado com a forma do seu pé ou com a genética. No entanto, a maioria das pessoas desenvolvem joanetes como resultado do uso de sapatos apertados.

Sapatos apertados ovóides

Muitas pessoas recebem joanetes porque usam sapatos demasiado apertados. Os sapatos que têm uma ponta estreita e pontiaguda apertam os dedos dos pés e forçam-nos a virar-se uns para os outros. Os sapatos de salto alto adicionam ainda mais tensão aos dedos dos pés, deslocando o peso para fora do calcanhar e para a frente do pé.

Esta posição não natural do pé empurra a articulação do dedo grande do pé para dentro e leva a um joanete. Os joanetes ocorrem predominantemente em mulheres, muito provavelmente porque tendem a usar sapatos mal ajustados ou de salto alto mais frequentemente.

Porque sapatos apertados e pontiagudos são a causa da maioria dos joanetes, a melhor maneira de evitar esta condição é evitar sapatos que têm uma caixa estreita de dedo do pé. Podiatras e cirurgiões ortopédicos da NYU Langone recomendam sapatos que têm meio centímetro de espaço entre os dedos dos pés e a ponta do sapato e proporcionam um amplo apoio em arco para o meio do pé.

O tamanho e a forma do pé de uma pessoa pode mudar com o tempo. No entanto, muitas pessoas não estão cientes disso e inadvertidamente usam o sapato do tamanho errado. Os pediatras recomendam que os seus pés sejam medidos regularmente para garantir que os seus sapatos encaixem correctamente.

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