O termo “manto ácido” foi cunhado em 1928 por médicos alemães que pesquisavam os efeitos das bactérias na pele, mas não entrou nas conversas convencionais sobre a saúde da pele até recentemente. Na verdade, esta pode ser a primeira vez que você ouviu falar sobre isso – mas este atributo dermatológico não esterelizado pode muito bem ser o culpado por trás de muitos dos seus males de pele. Pele seca? Rosacea? Borbulhas? Podem estar a aparecer porque o seu manto ácido está comprometido. Mas o que é exactamente o manto ácido e quais são as melhores formas de o manter robusto? Continue a ler para tudo o que precisa de saber.
Qual é o manto ácido da pele e o que faz?
O manto ácido é uma película fina na superfície da pele composta por lípidos das glândulas oleosas misturados com aminoácidos do suor. Juntamente com o microbioma, é parte da matriz delicada que cria uma barreira cutânea saudável. A principal função do manto ácido é manter o material bom (como a humidade) dentro, e o material mau (como bactérias e poluição) fora. Pense nisso como um escudo essencial – a máscara facial invisível que você não sabia que estava usando.
Está relacionado ao pH da pele?
Sim. O manto ácido deriva seu nome do fato de que o pH ideal da pele é ligeiramente ácido, cerca de 5,5, e qualquer coisa que possa enviesá-lo muito alcalino pode perturbar sua capacidade de funcionar de forma ideal. “Quando a nossa pele tem este pH ligeiramente ácido, a barreira é saudável e intacta”, diz Whitney Bowe, conhecido dermatologista nova-iorquino e autor de Dirty Looks: O Segredo para uma Pele Bonita. “Este pH ácido da pele protege contra o crescimento excessivo de agentes patogénicos – insectos nocivos, essencialmente – que se desenvolvem a um pH mais elevado e alcalino. O pH ácido também protege contra o envelhecimento”
Como você sabe se o seu manto ácido está danificado?
Se você está experimentando pele seca, escamosa, vermelhidão, sensibilidade, ou vendo sinais de envelhecimento prematuro, pode ser porque o pH da sua pele está fora de controle, e/ou porque esta barreira lipídica crucial foi removida por produtos abrasivos.
“Certos produtos de limpeza, particularmente aqueles que contêm tensioactivos ásperos (também conhecidos como moléculas de detergente), podem tornar mais difícil para a nossa pele manter o seu pH ideal”, diz Bowe. “Consequentemente, quando dependemos de produtos de limpeza agressivos, experimentamos mais sintomas como picadas ou secura. Ao tornar a nossa pele mais básica ou alcalina, estamos a comprometer a capacidade da nossa pele para se proteger e reter a humidade”.
Um pH desestabilizado também afecta o microbioma da pele, essa população complexa e essencial de boas bactérias que se tornou uma palavra-chave à medida que se aprende mais sobre o seu papel na promoção de uma pele saudável. “Quando nosso microbioma está desequilibrado, ele abre as portas para doenças inflamatórias da pele, incluindo psoríase, eczema, acne, envelhecimento precoce e até mesmo coceira, ardor, pele picante que se sente desconfortável e se torna imprevisivelmente reativa a uma ampla gama de produtos”, diz Bowe. “Isto porque quando a nossa barreira cutânea não está intacta, já não está a impedir a entrada de alergénios e irritantes na pele”
Quais são as melhores formas de proteger e reparar o manto ácido?
A boa notícia é que o manto ácido se repara rapidamente quando tratado com um pouco de TLC, e é mais sobre o que você deve abandonar do seu regime do que sobre o que você precisa de adicionar. “Pare de usar produtos de limpeza ou sabonetes que deixam a sua pele com uma sensação de aperto ou de chiado limpo”, diz Bowe. “Jogue fora quaisquer instrumentos, como loofahs ou puffs de polimento, que se sentem ásperos contra a pele. Jogue fora qualquer esfoliante que pareça granulado ou arenoso – essas partículas são muito grandes e muito abrasivas para a pele delicada do rosto, pescoço e peito (você pode usar açúcar ou esfoliantes de sal para o seu corpo uma ou duas vezes por semana, especialmente áreas com pele mais espessa como os cotovelos ou calcanhares)”. Os ácidos glicólico e láctico são os esfoliantes mais suaves e amigos dos ácidos, mas tente limitar o uso a apenas uma vez por semana.
Como regra geral, os produtos de limpeza espumosos com tensioactivos agressivos são um “no-go”, e é importante evitar produtos que contenham álcool, que podem ser secos e despojados. É sempre do interesse da sua pele usar um hidratante, mas procure ingredientes como ácido hialurónico, ceramidas e probióticos – e formulações suaves que irão hidratar e cuidar da pele, dando-lhe a oportunidade de recuperar de agressões com barreira.
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