Pina Colada Smoothie

Pina Colada Smoothie – Uma combinação refrescante de ananás, coco e banana torna-se uma bebida aveludada perfeita para o Verão. Se você adora este tipo de deliciosa bebida frutada, experimente este coquetel Hurricane!

Disclosure: Eu fiz parceria com Wolf Gourmet para este post de receita de Pina Colada Smoothie, mas todas as opiniões expressas aqui são minhas. Obrigado pela parceria ao tornar possível os Bolos Grandbaby!

Todos temos o nosso malabarismo semanal individual que inclui trabalhar, preparar refeições, fazer exercício e perseguir os nossos filhos por aí. A I-90 empilhar que é a nossa vida parece nunca desistir e assim que faz algum tipo de férias em família, volta à cabeça. Bombardeamos constantemente os nossos dias com tarefas e responsabilidades que, como adultos, sabemos que têm de ser cumpridas. Ninguém quer o eventual desastre que vem de evitar roupa suja por uma semana ou duas a mais do que você deveria ter. Não é bonito.

Pessoalmente, eu adoro o trabalho que faço e às vezes me alimento da alta energia agitada que o envolve. As viagens, a escrita e o desenvolvimento de receitas podem ser esmagadores, mas os resultados trazem-me uma alegria que não consigo encontrar em mais lado nenhum da minha vida. Mas sejamos reais, sua garota às vezes precisa de uma pausa. Não estou a falar de um longo banho de espuma ou um copo de gelado e uma maratona de verdadeiras donas de casa. Estamos falando de férias de verdade: areia entre os dedos dos meus pés, sol beijando minha pele e o mais importante, e um coquetel tropical na mão.

Quem não adora umas férias de praia de sonho? Uma semana inteira em que estou desligado do trabalho permite-me descontrair e reiniciar completamente. Eu acredito na importância de cuidarmos de nós mesmos para que possamos operar melhor no nosso dia-a-dia. Infelizmente, nem sempre é possível viajar de avião para as Caraíbas, mas isso não significa que não se possa infundir um pouco de férias na vida.

O QUE É UMA PINA COLADA?

Quando fecho os olhos e me imagino sentado na minha cadeira de praia com um chapéu de sol enorme, também imagino um cocktail muito específico na mão: uma Pina Colada. A Pina Colada é uma bebida internacionalmente famosa que foi inventada em Old San Juan, Porto Rico. Seus ingredientes incluem rum branco, creme de coco, creme de leite, suco de abacaxi e gelo moído. Cada golo é frutado, cremoso e perfeitamente equilibrado. Ananás e coco são o par perfeito, uma combinação feita no paraíso tropical.

PINA COLADA SMOOTHIE

Desapontamento como pode ser, não é muito aceitável beber rum diariamente. Então eu precisava encontrar uma maneira de criar uma versão da minha bebida favorita de férias que fosse deliciosa, saudável e proporcionasse a pequena dose de rejuvenescimento que eu preciso na minha vida. Você ficará grato por saber que eu descobri isso. Tenho um novo vício em sobremesas e é este Pina Colada Smoothie. É refrescante, muito mais leve que a sua sobremesa habitual, e perfeito para o verão. Com cada gole você será transportado para praias de areia preta no Havaí ou resorts cinco estrelas na Jamaica.

Se você ama pina coladas (eu diria que meu amor é obcecado pela fronteira), então você vai adorar isto. Tenho estado na ponta do smoothie nos últimos 10 anos. Todas as manhãs, começo com um batido verde, e na maioria das noites, tenho um batido doce. Estou a viver um estilo de vida de smoothie a sério. O meu jogo de smoothie é forte, por isso é que a minha obsessão por isto é tão grande. Eu usei o meu liquidificador Wolf Gourmet para este batido e ele cria os batidos mais perfeitos. Também torna esta receita de smoothie de pina colada muito mais fácil. Você definitivamente tem que experimentar!

EASY SMOOTHIE RECIPES

Se você gosta desta receita de smoothie de pina colada, então você vai adorar algumas das minhas outras receitas de smoothie fáceis.

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  • SOMOOTHIE DE PINA colada TROPICAL
  • SOMOOTHIE DE OREO LEVE
  • SOMOOTHIE DE LARANJA DE CRANBERRA
  • SOMOOTHIE DE BANANA BANANA BERRY
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Pina Colada Smoothie

Pina Colada Smoothie – Uma combinação refrescante de ananás, coco e banana torna-se uma bebida aveludada perfeita para o verão.
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Pino de impressão

Tempo de preparação: 1 minuto
Tempo de cozedura: 5 minutos
Tempo total: 6 minutos

Porções: 2 porções
Calorias: 143kcal
Autor: Jocelyn Delk Adams de Grandbaby-Cakes.com

Ingredientes

  • 1/2 xícara de chá de leite de coco
  • 1 banana média fatiada
  • 1 xícara de chá de pedaços de abacaxi congelados
  • 1-2 colheres de sopa de mel opcional

Instruções

  • Adicionar ao leite de coco um liquidificador de alto rendimento.

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  • Adicionar banana, ananás e mel, se desejado

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    Definir o liquidificador para SMOOTHIE e misturar até ficar completamente liso e cremoso

Nutrição

Calorias: 143kcal | Carbohidratos: 10g | Proteína: 1g | Gordura: 12g | Gordura Saturada: 10g | Sódio: 7mg | Potássio: 124mg | Açúcar: 8g | Vitamina C: 0.6mg | Cálcio: 10mg | Ferro: 1.9mg

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