Damos as boas-vindas a todos os que terminaram o nosso programa para partilhar as suas histórias de sucesso.
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Agora alguma motivação? Aqui estão 29 poderosas dicas de motivação para perder peso
MEU PRÓPRIO PESO E RESULTADOS
Tive o conhecimento mas tive que ganhar muito peso para provar um ponto. Afinal de contas, você me levaria a sério se eu não pudesse lhe mostrar provas?
![](https://bellyproof.com/wp-content/uploads/2015/09/fat-personal-trainer.png)
Believe me, isto foi divertido! Ir ao ginásio como um profissional de fitness. Um especialista em perda de gordura andando por aí enquanto comia bolo no ginásio.
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Obviamente, eu estava confiante o suficiente no meu sistema. Eu tinha tudo trabalhado para os clientes por um tempo, eu queria provar além de qualquer dúvida que estava funcionando.
Então eu engordei… levou tempo… mas eu fiz isso.
Primeiro de tudo, eu quero tomar um momento para agradecer a todos que compartilharam sua história, fotos e feedback. Isso inclui todos que estão fazendo isso agora mesmo. Isto não se trata de se exibir. É também mudar a aparência da indústria do fitness e educar as pessoas sobre a perda de gordura.
Nem sempre é uma tarefa fácil mudar a mentalidade. Uma mudança de “Eu não quero fotos minhas em topless na internet porque sou gordo” para “olhar o que é possível”. Merece respeito. Essas fotos são todas testemunhos ao vivo do trabalho árduo. A jornada que os nossos impermeabilizadores de barriga realizaram durante 5-6 semanas. Eles mostram uma mudança dramática na sua composição corporal.
Você verá que todas as fotos de gordura corporal acima são para pessoas de diferentes origens. Diferentes idades, níveis de fitness e de todos os estilos de vida. Algumas delas começaram com uma maior percentagem de gordura corporal, sem qualquer experiência de aptidão física, o que nunca aconteceu. Outros, na verdade, têm um pacote de seis pessoas escondido debaixo da camada de gordura. Um pacote de seis que agora conseguiram expor deixando cair uma quantidade insana de gordura num curto espaço de tempo.
A razão pela qual eles poderiam deslocar a gordura da barriga é devido a uma abordagem mais inteligente que estamos a mostrar. Nós não “alvejamos” a gordura da barriga, mas tornamo-la menos teimosa. Isto significa que podemos perdê-la e não deixá-la pendurada atrás do resto do corpo. Isto é algo que muitas vezes nos faz falta com a tradicional perda de gordura, o que é ineficaz. As estruturas tradicionais muitas vezes negligenciam o aspecto da distribuição. A distribuição da gordura é muitas vezes tendenciosa contra a gordura estomacal obstinada devido a factores hormonais. Ao lidar com esses factores, podemos nivelar o campo de jogo. Assim, conseguindo mais perda de gordura em todo o lado, mesmo para além do rosto ou do tronco.
Isto também é verdade para a diferença entre os sexos. A distribuição da gordura masculina e feminina e a retenção de água são diferentes. Isto é devido às diferenças hormonais. Para os machos, é mais fácil acumular gordura no peito, na barriga e nas pegas do amor. Para as mulheres, é mais fácil acumular gordura no peito, na barriga e nas asas do bingo.
Nesse aspecto, eliminar factores que contribuem para o problema pode fazer muito. Assim que pararmos a resistência à perda de gordura, podemos começar a eliminar gordura, mesmo das áreas mais teimosas.
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