Divórcio é difícil por muitas razões. Não só estamos lidando com as emoções, logística e finanças, mas depois que a poeira assentou, podemos sentir como se os planos de nossa vida tivessem mudado de direção. A vida que você planejou e sua visão do futuro podem desaparecer, deixando você com a sensação de não saber o que fazer ou para onde ir daqui.
Mas quando você se sentir assim, não entre em pânico! Há apenas uma coisa que você deve lembrar:
Você pode se sentir perdido porque o seu GPS interno não está mais funcionando
Então muitos de nós tivemos toda a nossa vida investida no nosso casamento e nas nossas famílias. Era a lente com a qual nós víamos o mundo. Nosso conceito de ser um cônjuge e um parceiro era o nosso GPS. Quaisquer que fossem as decisões que tomávamos através do nosso casamento – fossem elas pessoais ou profissionais – eram vistas dentro do contexto de: “Bem, é bom para o casamento e é bom para a família?
Quando o seu casamento termina, esse GPS e o destino final são atirados pela janela”. Mas isso não significa que estás destinado a vaguear no escuro.
Sentimos que estamos apenas a sobreviver e que ainda não nos demos o dom de sonhar novamente. Estamos tão ocupados em lidar com a montanha-russa diária das emoções e em descobrir a logística e as finanças que nos esquecemos de fazer a única coisa que devemos fazer.
Identificar essa visão torna-se o nosso novo destino final. E até identificarmos essa visão por nós mesmos e depois darmos os passos para chegar lá, é impossível avançar.
Pilotar em piloto automático e percorrer os movimentos diários da vida, mas será muito difícil seguir em frente e recuperar a felicidade que você merece a menos que você descubra sua visão, e tenha um plano para chegar lá. Você deve fazer isso por si mesmo.
Need um pouco de ajuda? Aqui está um exercício para começar a se livrar dos seus bloqueios de estrada. Faça a si mesmo as seguintes perguntas.
O que eu quero?
Se essa pergunta parecer esmagadora, não tem de ser! Algumas respostas podem ser tão simples como dizer: “Quero ser feliz na minha casa” ou “Quero voltar a sentir-me confiante”
O que me impede de obter o que quero?
As coisas que nos impedem – os obstáculos à nossa visão – são as coisas BS diárias que enfrentamos e que nos frustram. Eu quero que você as liste. Seja honesto e completo, mas não gaste muito tempo para ficar preso aos obstáculos. Eu sei que para mim, esses obstáculos incluem o seguinte:
O que me impede?
Fico em casa embora ele tenha partido, mas não sei como abanar a sensação de que ele ainda está “aqui”. Há fotos de nós juntos, alguns dos seus livros estão aqui, e eu sinto que tudo parece congelado no tempo.
O que me impede?
Não me sentia bem quando estávamos a ter problemas conjugais, mas agora que estou sozinho, sinto que a minha auto-estima desapareceu completamente. Sinto que não tenho nenhum propósito e é horrível. Como é que eu reconstruo?
Embora tenha alguns desses obstáculos em mente, a parte divertida começa. Você vai aprender como chutar esses obstáculos para fora do caminho, chegando a um plano fácil que os apaga e o aproxima do seu destino.
Start Overcoming Those Obstacles by Writing Down What You Plan to Do -291>
Você não precisa de um plano de batalha maluco. Não precisa ser uma dissertação de doutorado. Tudo o que você precisa são alguns passos simples que você pode começar a dar hoje. Se você precisa de ajuda, veja os planos rápidos que criei para mim mesmo quando me senti perdido depois do meu divórcio.
Vida Depois do Divórcio: Um Plano Obstáculos-e-Extraídos
Não me estou a sentir bem comigo mesmo neste momento. Há várias coisas que eu posso fazer para mudar isso. Se eu ainda não estou vendo um terapeuta, ou um que eu realmente goste, vou começar a procurar e pedir recomendações para encontrar alguém que possa trabalhar comigo neste processo.
Eu também estou fazendo para fazer coisas por mim mesmo para uma mudança. Vou listar coisas que eu gosto de fazer – hobbies, atividades físicas – e vou colocá-las em um calendário para que eu continue responsável e comprometido a fazer as coisas que eu amo. É hora de me colocar em primeiro lugar.
A Estrada em Frente
Seguir este plano significa que você fez duas coisas incríveis por si mesmo. Primeiro, você agora tem algo que gruda – algo que você pode usar para ajudar a arrancar aqueles bloqueios de estrada bobos que estão na sua cara.
E segundo, você agora sabe onde você quer estar. Você tem a visão de saber o que você quer. Você identificou o seu destino final. Quando você sabe o seu destino final e os passos para chegar lá, nada pode detê-lo.