Se o banho de floresta parecesse um pouco ‘alternativo’ quando você tropeçou pela primeira vez, o banho de gongo poderia parecer ainda mais um estiramento da imaginação! Não se preocupe, isto pode parecer algo que não seria totalmente o seu género, mas para os urbanos stressados é muito mais fácil de entrar – e funciona!
O que é um banho de gongo?
É uma forma de relaxar, acalmar e desestressar enquanto você toma banho nos harmónicos produzidos por um único gongo ou melhor ainda por um grupo inteiro de gongos que criam tons de excesso que se diz serem curativos e equilibrados, trabalhando em numerosos níveis – mental, emocional e energético.
Por que os banhos de gongos são bons para nós?
Porque é uma forma maravilhosamente fácil de aceder a uma terapia profundamente relaxante.
A beleza tem de ser que não precisa de nos despirmos para uma massagem, sentarmo-nos de pernas cruzadas a olhar para uma vela, torcermo-nos em formas de pretzel ou tentar imaginar coisas com o nosso terceiro olho.
Deitado confortavelmente e calorosamente envolto, ser lavado por som ressonante tem de ser a forma perfeita para relaxar. “A maioria das pessoas se beneficia”, diz o Terapeuta Holístico Ondray Botkoveli. “É bom para aliviar a ansiedade e o stress, para curar, equilibrar e relaxar profundamente.” O que mais se pode perguntar?
O que acontece num banho de gongo?
As sessões de banho de gong acontecem em grupos ou uma a uma sessão onde você se senta ou se deita confortavelmente no chão ou numa cadeira – a escolha é sua. Os praticantes trabalham com um gongo ou muitos, dependendo do cliente e do ambiente.
Banhos de gong geralmente começam com meditação guiada ou sons sutis para levar ao jogo de gongos ao seu redor. Os seus complexos tons sobre você, conduzindo-o a um estado onde o relaxamento e a cura podem ocorrer. Ao contrário de algumas outras terapias, você pode facilmente se entregar ao som – você não está sendo solicitado a fazer nada complicado e ninguém estará julgando você pelo seu estilo, habilidade ou conhecimento espiritual profundo.
Após os gongos terem terminado, você será gentilmente guiado de volta usando instrumentos sutis ou uma voz suave. A sessão terá durado uma hora, mas é certo que você não terá o relógio observado ou sentido os minutos a passar.
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Como se sente um banho de gongo?
Pretty muito parecido com o céu para aqueles que são regulares a este ritual de desestresse. “Os gongos são adaptogénicos”, diz Ondray. “Eles encontram pessoas ao seu nível de necessidade, seja ela física, emocional ou espiritual. Eles são uma ferramenta espiritual poderosa – fantástica na desintoxicação – que limpa o excesso de energia negativa, dor e tagarelice mental. Curiosamente, a sua experiência será como a de todos os outros. “Em uma sala cheia de pessoas, a reação de cada indivíduo é diferente e extremamente pessoal”, diz Ondray. Os devotos dizem que depois dos gongos se sentem energizados, erguidos e mentalmente mais claros.
Qual é o custo de um banho de gong?
Isso depende do local, mas em geral, as sessões geralmente duram uma hora com ‘banhos’ em grupo que custam entre £5-£20. As sessões individuais custam entre £30-£75.
Onde posso tomar um banho de gongo?
Cutem os olhos abertos para sessões de banho de gongo em estúdios de ioga e salões locais. É a terapia de escolha para trabalhadores/comerciantes stressados a caminho de casa. Ondray realiza sessões de banho de Gong em Lancashire e além. Para terapeutas de todo o país clique aqui.
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