Há uma pesquisa limitada sobre o Arjunarishta, e a maior parte dela foi conduzida em animais. Portanto, nenhuma conclusão definitiva pode ser feita sobre sua eficácia em humanos.
Dito isto, abaixo estão alguns benefícios potenciais à saúde da arjunarishta e seus ingredientes.
Pode promover a saúde do coração
Tradicionalmente, a arjunarishta foi usada como um tônico herbal para apoiar a saúde do coração.
Uma investigação objectiva sugere que a mistura e os seus ingredientes podem baixar os níveis de colesterol, triglicéridos e tensão arterial – três factores de risco chave para doenças cardíacas (2).
Num estudo com um rato, tanto o arjunarishta como o T. O extrato de arjuna diminuiu significativamente a pressão arterial sistólica (valor superior), o colesterol total e os níveis de triglicerídeos, em comparação com ratos que não receberam nenhum dos tratamentos (1).
Um estudo em humanos em 100 pessoas com doença cardíaca descobriu que a ingestão de 3 gramas de T. arjuna em pó – um ingrediente da arjunarishta – diariamente durante 1 mês reduziu a pressão arterial, o colesterol total, triglicerídeos e os níveis de colesterol LDL (mau) (3).
Embora estes resultados sejam promissores, são necessários mais estudos humanos, especialmente na mistura completa de arjunarishta e não nos seus ingredientes individuais.
Alto em antioxidantes
Antioxidantes são substâncias que neutralizam moléculas altamente instáveis chamadas radicais livres. O dano dos radicais livres está ligado a condições crônicas como doença cardíaca, diabetes tipo 2 e câncer (4).
Muitos ingredientes em arjunarishta, como T. arjuna, V. vinifera e W. fruticosa, contêm compostos que funcionam como antioxidantes, incluindo flavonóides, triterpenóides, glicosídeos e ácidos fenólicos (5, 6, 7).
Em estudos com tubos de ensaio e animais, T. arjuna, V. vinifera, e W. fruticosa antioxidantes têm demonstrado suprimir o crescimento e propagação de cancros no estômago, fígado, e mais (8, 9, 10).
No entanto, não está claro se a toma de arjunarishta produziria resultados semelhantes, já que estes estudos foram conduzidos usando extratos concentrados. Também não está claro se estes benefícios se aplicariam a humanos.
Ajuda ao controlo da glicemia
Uma investigação objectiva sugere que a arjunarishta e os seus ingredientes podem baixar os níveis de açúcar no sangue.
Num estudo com ratos, os investigadores descobriram que tanto a arjunarishta como o extracto de T. arjuna baixaram os níveis de açúcar no sangue em jejum significativamente mais do que um controlo (1).
Similiarmente, um estudo em ratos com diabetes descobriu que o tratamento com um extracto de T. arjuna durante 15 dias reduziu significativamente e normalizou os níveis de açúcar no sangue em jejum (11).
Estudos adicionais em ratos com diabetes também descobriram que os ingredientes da mistura para reduzir significativamente os níveis de açúcar no sangue em jejum (12, 13).
No entanto, a arjunarishta contém jaggery – um produto de açúcar não refinado. Como tal, enquanto a maioria dos ingredientes pode ajudar no controlo da glicemia em estudos com animais, a arjunarishta como um todo pode não ser adequada para pessoas com diabetes.
Estudos humanos sobre os efeitos da arjunarishta no controlo da glicemia são necessários antes de a recomendar para este fim.
Outros benefícios potenciais
Arjunarishta e os seus ingredientes têm sido associados a outros benefícios potenciais, incluindo:
- Pode reduzir o risco de cancro. Estudos com animais e tubos de ensaio sugerem que certos ingredientes da arjunarishta podem ter propriedades anticancerígenas. Ainda assim, são necessários estudos humanos nesta área (14, 15).
- Pode ter propriedades anti-asmáticas. Pesquisas com animais sugerem que alguns dos ingredientes da mistura podem ter propriedades anti-asmáticas e ajudar a reduzir a inflamação pulmonar. Novamente, estudos humanos são necessários (6).
- Pode ajudar no desempenho do exercício aeróbico. Um estudo em 30 adultos jovens saudáveis descobriu que o T. arjuna, um ingrediente chave no arjunarishta, melhorou a resistência aeróbica ao exercício (16).