O ar é nítido à medida que você salta verificando as linhas do pote porta, verificando o seu relógio, verificando o seu relógio, aumentando a ansiedade…é aquela sensação de linha de partida. E enquanto você não pode recriá-lo com uma Corrida Virtual, você PODE obter alguns benefícios assassinos ao incluí-los em seu treinamento.
Você se inscreve online e completa desafios no seu próprio horário, mas ainda assim você obtém muitos dos benefícios de uma competição da vida real, incluindo:
- accolades,
- apoio comunitário
- competidores virtuais
- o BLING
Medalhas de corrida virtuais são uma forma super divertida de se motivar e adicionar um pouco de diversão aos seus treinos de grupo. Eu achei isso muito motivador para algumas das mulheres que eu treino que vivem em áreas onde há muito poucas corridas durante uma grande parte do ano.
Best Virtual Races with Medals
Vamos começar com algumas idéias sobre onde encontrar corridas virtuais e então vamos mergulhar mais no PORQUÊ e no COMO. Estas são algumas das melhores corridas virtuais com medalhas e camisas que já vi este ano.
Run With Character
Esta marca é uma das melhores da minha lista porque vai acima e além, além de se juntar a alguns dos temas mais legais da corrida Donut da Garfield até a corrida Home Alone Pizza Run!
O criador do Garfield, Jim Davis, decidiu que quer ajudar a pôr mais pessoas em movimento, por isso está a fazê-lo ele próprio enquanto encoraja o nosso famoso amigo de quatro pernas.
“O Garfield ficou na cama enquanto eu fazia um passeio de 5K pela zona rural de Indiana esta manhã. Que dia glorioso! O meu tempo foi de uma hora e dois minutos, o que não é mau para a Divisão Geezer. Agora para aquele donut!” – Jim Davis
Talvez tenhas olhado para uma Disney Virtual Race porque gostas tanto dos temas…Tenho de te dizer que isto é melhor.
É metade do custo e a oscilação é 10x melhor do que eu já vi, digamos, Disney. Verdadeiramente eles vão acima e além com coisas como desenhos animados de edição limitada ou medalhas que parecem uma pizza e chegam numa caixa de pizza.
Best virtual race with medal, que você pode ver na imagem abaixo! Atualmente eles estão focados em uma raça de gatos rabugentos.
Running On the Wall
Esta foi uma das primeiras corridas virtuais que eu já fiz (a menos que você conte as divertidas Corridas de Resolução de Ano Novo que eu costumava hospedar nos primeiros dias do blog!). Eu adorei esta porque eles apareceram com medalhas e camisas que diziam algo que eu precisava ouvir como “Never Give Up” ou “Always Earned Never Given”.
Em outras palavras, swag que você vai realmente usar e querer! (veja a medalha acima!)
Raças virtuais da Disney
Raças virtuais da Disney tornaram-se uma coisa grande nos últimos anos, mas eu sou um fã muito maior dos outros que estou compartilhando porque as medalhas e swag são MUITO MELHOR pelo preço.
Se você não vai experimentar a RunDisney completa com personagens e figurinos, então você pode muito bem ter mais para amar em casa.
Dito isto, se você amou a LOVE Disney, então estes podem ser 1000% do que você precisa, porque eles lhe darão a motivação para aparecer no seu treinamento e realmente empurrar com força.
- As corridas da RunDisney virtual VENDERÃO, provavelmente por causa das medalhas. Então se você quiser fazer uma, não espere.
- As medalhas são enviadas após a conclusão do tempo de corrida
- RunDisney cobra uma taxa de 6,6% ao se registrar…por quê?! O custo já é tão alto. Desculpe, fora do meu cavalo alto.
Passe para uma corrida virtual
Uma das maiores ao redor fazendo corridas virtuais consistentemente, eles têm um processo suave, fácil de seguir e toda a oscilação de corrida que você esperaria de uma corrida tradicional. Eles fazem uma para quase todas as férias que há e depois muitas coisas divertidas no meio, como donuts e a mãe precisa de uma corrida, ha! E eles frequentemente beneficiam uma instituição de caridade, o que para mim é uma razão ENORME para se inscrever em qualquer corrida.
Se você ama seu bling freqüente, eles também têm séries de corrida que lhe dá descontos e uma chance de manter a distância ou o ritmo.
Série de parirtual
Este é outro lugar que oferece a medalha completa com registro e geralmente uma variedade de opções de distância para cada corrida. Preços super baixos e muitas das provas estão a beneficiar instituições de caridade específicas.
Melhor Meia Maratona de Corridas Virtuais
A maioria destes coordenadores de provas virtuais estão a proporcionar uma variedade de distâncias, mas é muito mais fácil encontrar uma prova virtual de 5K do que uma meia maratona, por isso espero que estas o ajudem!
- Meia Maratona Virtual Seawheeze (chatice não teres os calções que fizeram nas corridas presenciais, mas ainda assim fixes)
- Correr Rock N Roll Virtual Club
- Meia Maratona Virtual America’s Finest City Half Marathon – San Diego, Agosto
- Meia Maratona da Força Aérea – Setembro
- Meia Maratona Virtual de Porcos Voadores – 11 de Outubro
Estas opções são basicamente uma versão intensificada, porque são feitas por pessoas acostumadas a hospedar grandes corridas pessoais, o que significa que eles têm muito mais recursos para fornecer camisas de maior qualidade, medalhas, etc. Mas saibam que como esta é uma mudança para eles pode muito bem haver alguns soluços.
Raças Virtuais para Caridade
Felizmente muitos dos GRANDES lugares online que são configurados para corridas virtuais durante todo o ano não são tão focados em caridade, que é uma das coisas que eu adoro nas corridas ao vivo.
Eu tenho algumas recomendações chave:
- Conteça a sua própria corrida de caridade virtual com estas dicas
- Vá directamente ao site para uma instituição de caridade que gostaria de apoiar, muitas delas estão a encontrar formas de fazer eventos
- Procure coisas como #charityrun na Instagram e pode ficar surpreendido com o que vai descobrir
Tive uma tonelada de empresas a contactar-me com corridas de caridade virtuais, por isso elas existem absolutamente.
11 Razões para se inscrever numa Corrida Virtual
Aqui estão as 11 principais razões para eu recomendar mais corridas virtuais aos meus atletas!
E porque vou usar uma corrida virtual para adicionar alguma velocidade enquanto trabalho para as minhas corridas A!
1) Horário Flexível
Você tem mais corridas que gostaria de fazer do que tempo e acha que as corridas raramente cabem no seu calendário com trabalho, crianças, viagens, mas você ainda precisa de um objetivo para se manter motivado.
2) Sem estresse
Mau tempo? Atingir a passadeira.
Sentir-se letárgico? Apenas aproveite as milhas.
As crianças adoeceram para não dormir? Reprogramar.
3) Teste de engrenagem
Não tem a certeza sobre o seu novo Flipbelt ou pacote de hidratação? Teste-o num cenário em que você está empurrando com força e apenas ligeiramente fora da sua zona de conforto.
4) Teste de alimentação
Sua aveia normal pré-longa corrida, pode acabar sendo demais para digerir quando você aumentar o ritmo. Experimente algumas ideias diferentes para os aperitivos pré-corrida
5) Motivador de Intensidade
Você pode descobrir que você pode se surpreender com um PR à distância simplesmente porque você foi capaz de entrar na mentalidade da corrida e você estará compartilhando seus resultados
6) Prontidão
Interrogação se você pode enfrentar uma distância maior? Embora uma grande corrida possa acrescentar alguma motivação, muitas vezes assusta muitos, mesmo tentando…esta é uma chance de testar as águas.
Tudo o que você precisa saber para obter o máximo de uma #virtualrace – e porque você precisa fazê-las! #runchat Click To Tweet
7) Marathon Training Motivation
18-24 semanas de treino para uma única corrida, muitas vezes deixa as pessoas a sentirem-se queimadas. Se você borrifar em alguns divertidos 5k’s, 10k’s ou mesmo meia maratona virtual pelo caminho, isso permite que você trabalhe na velocidade e tenha objetivos adicionais.
8) Comunidade
Uma das razões pelas quais eu encorajo a Corrida de Resolução anual é porque é uma chance de correr com aqueles próximos e queridos por você. Às vezes, ter um objetivo além de apenas uma corrida vai excitá-los e com alguns dos swag que as corridas virtuais agora fornecem é um grande bônus (veja abaixo).
Corridas virtuais para caridade também estão se tornando cada vez mais comuns. Você vai encontrar um número deles que permite que você faça uma doação com seu registro.
9) Sem constrangimento
Um dos meus favoritos, ok eu amo todos eles igualmente, os atletas ficaram aterrorizados em se inscrever para uma corrida. Ela não se considerava uma corredora, embora seja mais rápida do que muitas pessoas que eu conheço! Uma corrida virtual permite que você comece a se tratar como a corredora que você é sem se preocupar com toda a logística ou com os outros olhando para você.
10) Atividades de Verão
Crianças enlouquecendo na sua casa? Que tal organizar uma corrida de bairro com uma corrida virtual como Never Give Up onde eles recebem camisas, medalhas, adesivos e obviamente alguns direitos de gabarolice depois de colocarem aquele babete de corrida e irem!
11) BLING, BLING, BLING
Raças virtuais percorreram um longo caminho e agora incluem sempre algum hardware e ótimas camisas! As corridas virtuais com medalhas nem sempre são o caso, mas acho que é super divertido quando o fazem porque tantas pessoas amam o seu bling!
“Se você é uma pessoa competitiva, pode ser tão motivante e gratificante quanto uma corrida ‘real'”, diz Matt Dubberley, um ex-ciclista profissional. “A comunidade vê o que você faz e pode estar envolvido em suas atividades, mesmo achando que elas não estão com você enquanto você as faz”. – Fora online
Como funcionam as Corridas Virtuais
- Selecione uma Corrida
- Marque seu calendário para a data em que você vai fazer a corrida:
- Pode fazer parte do seu plano de treino, por seu treinador de corrida
- Pode ser num dia específico como Ano Novo ou Acção de Graças
- Pode pedir-lhe para correr um certo número de milhas durante um determinado período de tempo
- Executar a sua corrida
- Logue o seu tempo onde for necessário (ou seja Strava ou apenas compartilhar em redes sociais com o hashtag atribuído)
- Então desfrute da sua medalha conquistada duramente por Instagram Medal Monday!
- Exponha orgulhosamente essa medalha no seu cabide de medalhas!
Não vamos complicar demais isto, isso faz parte do que torna a Corrida Virtual uma coisa tão boa!
As Corridas Virtuais contam?
Esta foi uma discussão importante que abri nas redes sociais há algumas semanas atrás. O consenso que foi antes da COVID fechar tudo teria sido muitas pessoas a dizer não…então eles tiveram que começar a correr sozinhos o tempo todo e descobrir como se empurrar.
Então eles começaram a tentar correr uma corrida sem a energia dos seus colegas corredores, sem a adrenalina daquela manhã, sem o apoio do percurso e as marés mudaram.
YES! Tornou-se a nova resposta porque, de facto, é muito mais difícil correr sozinho, especialmente numa corrida de distância!
Sentindo-se um pouco perdido ultimamente com todas as mudanças ou querendo alguma ajuda para descobrir como treinar e o que se segue? Veja o programa de treino de grupo Run To the Finish LIVE.
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