@kelseyjpatel
“O poder da intenção”. Já ouviu falar disso? Provavelmente. É uma frase que parece estar na ponta da língua para muitos professores espirituais, treinadores de vida, e gurus do bem-estar nos dias de hoje. A expressão em si é fácil de entender, mas ultimamente, temos nos perguntado o que “intenção” realmente significa. O que dá poder às intenções, e como podemos tirar o máximo proveito delas? Para nos ajudar a lutar com estas questões e identificar a nossa própria intenção para o próximo mês, falamos com Kelsey Patel, uma das principais professoras de meditação, mestre de reiki, curandeira intuitiva, especialista em EFT, yogi e treinadora de iniciação espiritual.
Ler a sabedoria perspicaz de Patel sobre porque a intenção tem o poder de mudar a sua vida.
Definir intenção
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Para começar, Patel explicou o conceito em termos leigos. “Definir uma intenção é activar uma parte da sua receptividade. Se você fosse sair no dia, e não tivesse definido qualquer intenção ou criado qualquer tipo de oração ou manifestação de como você quer que o dia vá, então você está entrando em uma bicicleta sem direção. Isto pode ser ótimo às vezes porque você está permitindo que o destino aconteça com você, mas se você sabe que quer chegar a algum lugar, o poder de definir uma intenção vai ajudar você a chegar lá”
Okay, então imagine para onde você quer ir. Fácil o suficiente. Mas como é que a intenção nos ajuda a chegar lá? “Uma intenção é tão poderosa porque lentamente mostra às pessoas o quão incrivelmente poderosas elas são. Muitas vezes as pessoas permitem que o dia, ou a semana, ou o mês lhes aconteça, e quando você estabelece uma intenção, você está ativando sua receptividade e manifestando e colocando para fora aquilo que você pretende atrair e chamar em sua vida, e esse é o poder por trás disso. Eu vi isso na minha própria vida e na vida de centenas de pessoas com quem trabalho”, diz Patel.
Identificando a sua intenção
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Se estás perplexo com a tua intenção, o Patel tem algumas sugestões. “Eu sempre trabalho com a tríade: mente, corpo, espírito. Lembro às pessoas que estabelecer intenções não é apenas sobre coisas tangíveis, físicas, é também sobre como você opera internamente, sua riqueza interna”, ela nos diz.
Então isso significa que eu não posso manifestar esses novos sapatos? “Pode ser algo tangível – não quero desacreditar o fato de que coisas tangíveis fazem parte da vida humana e da maneira como vivemos”, ela explica, mas “a idéia é primeiro verificar com mente, corpo, espírito e realmente aceitar e acessar o que você está procurando, não apenas jogando coisas cegamente na lista”
Ainda inseguro? Aqui está um exemplo: “A tua intenção pode ser ter uma reunião incrível com o teu chefe, e ter um novo projecto com o qual estás entusiasmado por vir à tua secretária”, diz Patel. Outros podem ser mais amplos – para levar mais tempo para sua saúde física; para focar em um relacionamento; para economizar dinheiro para um carro novo.
Configurar intenção
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Pós ter a sua intenção em mente, está na hora de a anunciar ao universo. Como é que se faz isso? “Quando eu realmente quero me conectar durante todo o mês, tomarei um banho na noite anterior – e mais ou menos toda essa noite de nutrição e autocuidado – e então me sentarei com uma caneta e papel e apenas darei uma olhada comigo mesmo, sentirei a energia do mês seguinte e escreverei quais são minhas intenções”
“Parte desse ritual é encontrar alguns momentos de gratidão pelas coisas que aconteceram no mês que você está completando. A gratidão é uma parte muito importante do processo de estabelecimento de intenções, porque se você está sempre querendo e querendo e querendo – e não encontrando a paz ou a gratidão em sua vida você está em um estado constante de escassez”, diz Patel.
Keeping Accountable
Kelsey Patel
Embora a definição de intenções mensais soe suficientemente viável, também é importante lembrar-se delas semanal e diariamente. Patel gosta de se reconectar com sua intenção mensal mais ampla a cada segunda-feira, e também estabelecer um par de objetivos, ou intenções para si mesma para aquela semana. Um par de itens acionáveis irá ajudá-lo a “começar a se sentir conectado àquele impulso maior que você tem”, ela explica.
A Patel também se comunica com ela mesma diariamente. “Todas as manhãs antes de acordar, coloco a mão no meu coração por apenas alguns segundos ou alguns momentos, e respiro, ligo-me a mim mesma, envio amor a mim mesma, e envio amor ao dia”. Então eu estabeleço uma intenção para o meu dia”
Sigh. Leitura que só me acalma, não é?
Intenção colectiva deste mês
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Armado com novos conhecimentos e curiosidade mais profunda, decidimos criar algo para a comunidade THE/THIRTY: uma intenção colectiva mensal. É claro que as necessidades de cada um são pessoais e específicas, mas à medida que falamos juntos sobre este tema, vários temas foram surgindo entre nós.
Então aqui está a nossa intenção para o mês:
Este mês, vou trazer equilíbrio e espaço na minha agenda para criar tempo para as pessoas e paixões que mais interessam à minha alma.
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Podemos partilhar uma intenção comum, mas estamos entusiasmados por ver como isto se manifesta de forma diferente para cada um de vocês.
Próximo: Como Esta Praticante de Saúde Holística Equilibra a Mente e o Corpo a Cada Manhã
Este post foi actualizado por Sarah Yang.