O que é a história de saúde da família?
A história de saúde da família é um registo das doenças e condições de saúde na sua família. Você e os membros da sua família partilham genes. Você também pode ter comportamentos em comum, tais como hábitos de exercício e o que você gosta de comer. Você pode viver na mesma área e entrar em contato com coisas semelhantes no ambiente. O histórico familiar inclui todos estes factores, qualquer um dos quais pode afectar a sua saúde.
Como posso recolher o histórico de saúde da minha família?
Você pode saber muito sobre o histórico de saúde da sua família ou apenas um pouco. Para obter o quadro completo, use as reuniões familiares como um momento para falar sobre o histórico de saúde. Se possível, veja os atestados de óbito e os registros médicos da família. Colete informações sobre seus pais, irmãs, irmãos, meias-irmãs, meio-irmãs, filhos, avós, tias, tios, sobrinhas e sobrinhos. Inclua informações sobre as principais condições médicas, causas de morte, idade no diagnóstico de doenças, idade no momento da morte e origem étnica. Não deixe de atualizar as informações regularmente e compartilhar o que aprendeu com sua família e com seu médico. Você pode usar a ferramenta baseada na web do Surgeon General chamada “My Family Health Portrait” para acompanhar as informações.
Dicas de Histórico de Saúde da Família para Adoção e Doação de Esperma e Ovos.
Por que o histórico de saúde da família é importante para minha saúde?
A maioria das pessoas tem um histórico de saúde familiar de pelo menos uma doença crônica, como câncer, doenças cardíacas e diabetes. Se você tem um familiar próximo com uma doença crônica, pode ser mais provável que você mesmo desenvolva essa doença, especialmente se mais de um parente próximo tem (ou teve) a doença ou um membro da família teve a doença em uma idade mais jovem do que o normal.
Colha as informações sobre o histórico de saúde da sua família antes de visitar o médico, e leve-as com você. Mesmo que você não saiba toda a informação do histórico de saúde da sua família, compartilhe o que você sabe. Informações sobre o histórico de saúde da família, mesmo que incompletas, podem ajudar seu médico a decidir quais testes de triagem você precisa e quando esses testes devem começar.
Como posso usar meu histórico de saúde da família para melhorar minha saúde?
Você não pode mudar seus genes, mas pode mudar comportamentos pouco saudáveis, como fumar, não fazer exercícios ou ser ativo, e maus hábitos alimentares. Se você tem um histórico familiar de doenças, você pode ter o máximo a ganhar com as mudanças de estilo de vida e testes de triagem. Em muitos casos, hábitos de vida saudável podem reduzir o risco de doenças que correm na sua família. Os testes de rastreio, tais como o teste de açúcar no sangue, mamografias e o rastreio do cancro colorrectal, ajudam a encontrar sinais precoces de doença. Encontrar doenças precocemente pode muitas vezes significar melhor saúde a longo prazo.