A ginástica é um desporto que envolve a realização de exercícios que necessitam de força, flexibilidade, equilíbrio e controlo. Isto pode incluir corrida, salto, tombo, cambalhota, somersaulting, flipping e equilíbrio.
Na ginástica feminina, existem quatro actividades: chão, barras irregulares, viga de equilíbrio e abóbada. Na ginástica masculina, há seis actividades: exercício no chão, barras paralelas, barra alta, cavalo de pommel, abóbada e anéis.
A ginástica é um desporto olímpico de Verão. A ginástica não é só para raparigas, também pode ser para rapazes
História
A ginástica começou como uma forma de exercício na Grécia antiga. Foi um dos primeiros esportes nos Jogos Olímpicos.
Formas de ginástica
Existem várias formas de ginástica, incluindo ginástica rítmica, ginástica artística, acrobacia, trampolim, e ginástica de rodas e ginástica sem mãos. Na ginástica artística, os ginastas realizam rotinas curtas utilizando diferentes equipamentos. A acrobacia consiste em mostrar equilíbrio e executar flipes no chão ou no ar. No trampolim, os ginastas fazem rotinas usando apenas o trampolim. Os ginastas de rodas se exercitam em uma roda grande chamada roda alemã.
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Na ginástica rítmica, os ginastas executam com fitas, corda, bola, arco e tacos. Normalmente, apenas as mulheres fazem ginástica rítmica porque são mais flexíveis que os homens.
Outros websites
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