Valores são as crenças de uma pessoa sobre o que é importante, ou o que é mais importante para ela. Eles podem ser quase tudo, como família, trabalho duro, sucesso, ou divertir-se. Às vezes, as pessoas perdem de vista os seus valores – elas vivem a sua vida de uma forma incongruente com aquilo em que acreditam. Por exemplo, alguém que valoriza a família pode se tornar sobrecarregado pelo trabalho e negligenciar seus relacionamentos.
Values Clarification é um exercício terapêutico popular que pode ajudar um cliente a se tornar mais consciente de suas crenças, e formas pelas quais ele está ou não vivendo de acordo com elas. Desenvolver esta percepção permitirá que seus clientes façam mudanças positivas em seu estilo de vida, para que eles possam viver melhor seus valores. Este exercício é completado com uma simples classificação de valores de 1 a 10 em ordem de importância. A discussão deve ser focada em quais valores estão sendo alcançados, e quais não estão. Quando um valor não está sendo alcançado, que mudanças seriam necessárias para mudar isso?
Remmbrar, cada pessoa tem um conjunto único de valores, e não há respostas certas ou erradas. Os seus valores serão quase de certeza diferentes dos dos seus clientes, e não há problema! Idade, cultura, família e diferenças individuais têm grande impacto no que consideramos mais importante.
Para um exercício interativo de exploração de valores, experimente a ferramenta Avaliação de Valores: