Easy Strawberry Pineapple Smoothie

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Com apenas 4 ingredientes, será capaz de chicotear este Smoothie Fácil Morango Abacaxi. É uma óptima maneira de começar o dia ou a qualquer altura do ano em que precise de uma bebida refrescante!

Nunca falha que nesta altura do ano estou a desejar uma bebida refrescante depois do meu treino. Sim, finalmente estou voltando à rotina de fazer exercício desde o mês passado foi um borrão e tanto. É um novo ano e estou tentando começar bem!

A minha rotina que estou tentando manter é me levantar, tomar um café da manhã leve, ir para o clube, fazer pelo menos 30 minutos de treino (mais ainda alguns dias), voltar para casa e começar o meu dia. Posso conseguir isso até as 10 da manhã e ainda me deixa muito tempo para fazer o que mais precisa ser feito!

O que eu gosto nos smoothies é que eles podem ser batidos em um liquidificador e você não precisa ter muitos ingredientes à mão. Este smoothie só tem quatro ingredientes com dois deles guardados no congelador.

Todos os anos fiz outros smoothies fáceis incluindo Pêssego e Framboesa, Manga e Framboesa (este tem duas toneladas), Coco de Ananás com Manga (uma das receitas mais populares do blog) e Laranja de Ananás para citar alguns. Basta procurar smoothies na barra de busca para vê-los todos.

Easy Strawberry Pineapple Smoothie tips:

  • Se você tiver um liquidificador tão so, faça um breve microondas a fruta congelada para deixá-la um pouco macia. Eu adoraria dizer que tenho um ótimo liquidificador, mas não como o meu é bem velho. Eu adoraria fazer um upgrade para um Ninja
  • Ainda um tipo de iogurte vai fazer como não-gordura, gordura reduzida, etc. Eu usei baunilha para esta receita mas mesmo simples ou com sabor faria (morango ou abacaxi)
  • Smoothies são destinados a ser feitos e consumidos de uma só vez, como você vai adorar aquele frio e gelado. Se tiver sobras, transforme-as em picolés!

Espero que o novo ano esteja a começar bem para si!

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Fui inspirado a fazer esta receita de Baked by Rachel.

Ingredientes

  • 5.3 oz. iogurte sem gordura de baunilha
  • 1 chávena de chávena de pedaços de ananás congelados
  • 1 chávena de 1/4 de chávena de morangos congelados
  • 1/3 chávena de sumo de laranja

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe até ficar macio
  2. Desfrute imediatamente!

Produtos recomendados

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  • Ninja Blender
Informação sobre nutrição:

Rendimento: 2Serviço Tamanho: 1
Montante por porção:Calorias: 224Gordura total: 0gGordura saturada: 0gGordura trans: 0gGordura insaturada: 0gColesterol: 2mgSódio: 41mgCarboidratos: 55gFibra: 4gAçúcar: 39gProteína: 3g

A informação nutricional fornecida é gerada por computador e apenas uma estimativa. Você pode querer fazer sua própria pesquisa com os ingredientes listados se você tiver preocupações sobre saúde ou dietas específicas.

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