ANYONE que sofre de eczema saberá que o verão pode ser um período difícil.
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Do calor que provoca erupções cutâneas a produtos como o protector solar que irrita a pele, pode ser uma das alturas mais agitadas do ano.
Também conhecido como dermatite, o eczema é uma condição de pele seca comum.
Em casos leves, a pele de uma pessoa é seca, escamosa, vermelha e com prurido.
Mas, em casos mais graves, pode haver choro, crosta e feridas hemorrágicas como resultado.
A constante compulsão à comichão pode deixar a pele dividida e sangrando e também deixá-la aberta a infecções.
Consultor Dermatologista, o Dr. Anthony Bewley disse: “É realmente bem reconhecido que viver com uma doença de pele tem um enorme impacto no dia-a-dia. Mesmo pequenas quantidades de doença podem realmente afectar a auto-estima e a confiança de um indivíduo”.”
Então, para aqueles que procuram navegar nos meses de verão com menos crises e o máximo de confiança corporal possível, aqui estão as cinco principais dicas do Dr. Bewley:
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A manutenção da sua pele hidratada
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O calor do verão pode ser realmente duro para a sua pele.
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O sol, por si só, pode secar a nossa pele, mas o excesso de suor também pode deixar a sua pele a desejar hidratação.
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O Dr. Bewley disse que o calor do Verão provocou erupções de eczema com muitos doentes.
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O mais seco a sua pele se torna quanto mais o seu eczema é susceptível de causar comichão.
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MÁGICO MOISTURISER? A mãe saúda £3,99 em creme uma ‘cura milagrosa’ após o agonizante eczema da sua criança ter desaparecido numa SEMANA
Ele disse: “O Verão faz toda a gente suar mais mas para aqueles que sofrem de eczema, o tempo quente pode fazer com que a pele fique mais dorida e provocar crises de raiva.
“Para reduzir a hipótese de ter uma crise durante os meses de Verão, continue a usar um bom tratamento emoliente”
Um creme emoliente ajuda a substituir os óleos de pele perdidos, forma uma barreira protectora na superfície da pele e atrai a humidade da epiderme – a camada exterior da pele – para a superfície da pele.
Dr Bewler recomenda o uso de Cetraben Cream, que pode ser comprado por £4.99 na sua loja local da Boots.
Película solar certa
Protecção solar é um dos produtos mais importantes para a sua pele durante o verão.
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Mas usar o errado para o seu tipo de pele pode irritar o seu eczema.
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Pode ser tentador saltar a dor e a comichão todas juntas, mas nunca é uma boa ideia saltar a protecção solar.
Dr Bewley disse: “O sol é um gatilho para as crises, com muitos pacientes a relatarem dificuldades quando se trata de encontrar um protector solar que acalma e acalma a área, mas também oferece uma protecção sólida”.
Felizmente, existem protectores solares especializados concebidos para o ajudar durante os meses mais quentes.
O Dr. Bewley sugere um protector solar Solero Ultra-Sensível, que pode ser comprado na sua farmácia local por £7.
Tenha uma boa noite de descanso
Tirar uma boa noite de descanso pode ser muito complicado quando se tem eczema.
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A comichão constante do calor é suficiente para manter alguém acordado.
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“As temperaturas mais altas também podem dar aos doentes dificuldades para dormir.
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“A falta de sono tem demonstrado exacerbar o eczema, por isso encorajo os meus doentes a terem uma boa noite de sono.
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VOCÊ PREOCUPADO? O que é eczema, o que causa a condição dolorosa e como você pode tratá-lo?
“Entre seis a oito horas é altamente recomendado”, disse a Dra. Bewley.
Felizmente, há coisas que você pode fazer para ajudar o seu corpo a relaxar antes de ficar com os olhos fechados.
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O Dr Bewley recomenda beber chá Yogi para dormir.
Os saquinhos de chá contêm ervas calmantes, incluindo valeriana, camomila, maracujá, alcaçuz, cardamomo e canela.
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Pode comprar 17 saquinhos de chá por £2.35 na Holanda & Barrett.
Sabonetes ovóides
Sabonetes podem ser duros para a pele e agravar o eczema.
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Muita pele pode secar mais, o que pode deixá-lo com comichão, rachaduras e até sangramento da pele.
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Dr Bewley sugere usar uma alternativa de sabão para lavar suavemente a pele.
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Ele disse: “Sabonetes, champôs e géis de duche podem tornar a pele seca e agravar ainda mais as condições de pele como o eczema.
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“Use um substituto de sabão que esteja menos seco na pele, como o creme de limpeza diária Cetaben.
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“Também é benéfico tomar banho em água morna em oposição a quente”.
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Pode comprar o creme de limpeza diário Cetaben por £7,99 em qualquer loja Boots.
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O QUE É ECZEMA?
Eczema é uma condição que causa comichão, vermelhidão, secura e rachaduras na pele.
Eczema atópico (a forma mais comum da condição) é mais comum em crianças, muitas vezes desenvolvendo-se antes do seu primeiro aniversário.
No entanto, pode também desenvolver-se pela primeira vez em adultos.
É normalmente uma condição de longo prazo, embora possa melhorar significativamente, ou mesmo completamente, em algumas crianças à medida que envelhecem.
A causa exacta do eczema não é conhecida.
Sintomas:
Algumas pessoas têm apenas pequenas manchas de pele seca, mas outras podem ter pele vermelha, inflamada e disseminada por todo o corpo.
Pode afectar qualquer parte do corpo, mas afecta mais frequentemente as mãos, o interior dos cotovelos, as costas dos joelhos e o rosto e couro cabeludo nas crianças.
Tratamento:
Existem muitos tratamentos diferentes para ajudar a controlar o eczema, incluindo:
- Técnicas de autocuidado, como reduzir o coçar e evitar os estímulos
- Tratamentos hidratantes usados diariamente
- Corticosteróides tópicos para reduzir o inchaço, vermelhidão e prurido durante as crises
Tensão ovóide
Mais fácil, para muitos.
Stress can flare up skin conditions – whether it’s work, childcare or the flare-up itself.
Dr Bewley disse: “É realmente importante permanecer positivo o máximo possível quando se vive com uma condição de pele.
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“Mas ainda é absolutamente normal sentir-se baixo e fora de si quando se vive com doenças de pele.”
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O Dr. Bewley aconselha certas técnicas de relaxamento e obter apoio emocional para se manter frio e nivelado.
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Ele acrescentou: “O stress pode ser um grande gatilho para o eczema.
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“Praticar atenção, meditação ou técnicas de relaxamento pode realmente ajudar com o stress, e assim ter benefícios no controlo do eczema.
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Mas se a meditação não estiver a obter os resultados que deseja, experimente um remédio herbal.
O Dr. Bewley sugere a Holanda & O alívio do stress do Barrett passionflower, que pode comprar por £8.99.
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