Diabetes e queda de cabelo: Causas e opções de tratamento

Como as pessoas com diabetes, somos muitas vezes avisados sobre os efeitos que o diabetes pode ter nos olhos, dedos e dedos dos pés, mas e o nosso cabelo?

Diabetes e queda de cabelo é uma questão comum, mas raramente discutida. Talvez porque é rapidamente descartado como vaidade, ou porque é embaraçoso falar publicamente sobre as áreas calvas do seu couro cabeludo, quer você seja homem ou mulher.

Desbaste do cabelo e perda de cabelo pode vir com um grau de vergonha porque o cabelo contribui para os nossos sentimentos de beleza, feminilidade e masculinidade.

Este artigo irá explicar as causas e tratamentos comuns para a diabetes e a queda de cabelo.

Tabela de Conteúdos

Causas comuns da queda de cabelo em pessoas com diabetes

Níveis elevados de glicose no sangue

Apenas como o resto do nosso corpo, níveis elevados de açúcar no sangue também podem impactar a saúde dos seus folículos capilares. “Os altos níveis de açúcar no sangue danificam pequenos vasos sanguíneos”, explicou a Dra. Raman K. Madan, dermatologista do Hospital de Caça Northwell Health em Nova York.

“Este dano aos vasos sanguíneos leva a menos oxigênio e menos nutrientes alcançando os folículos capilares, o que pode fazer com que o cabelo fique mais fino”, disse a Dra. Madan à DiabetesStrong.

Os vasos sanguíneos danificados também podem fazer o cabelo perder o seu “brilho”, parecendo mais quebradiço e seco porque não está obtendo os nutrientes da sua corrente sanguínea que precisa.

Problemas da tireóide

Uma pessoa com diabetes tipo 1 ou tipo 2 deve ter seus níveis de tireóide verificados uma vez por ano para garantir que não estejam desenvolvendo doença hipo ou hipertiroidária. Especialmente comum em pacientes com diabetes tipo 1, o hipotiroidismo é uma doença auto-imune que pode causar queda de cabelo significativa.

O tratamento para hipotiroidismo ou hipertiroidismo envolve tradicionalmente a ingestão de medicamentos específicos para trazer os níveis de hormônio tiroidiano de volta ao normal, o que, por sua vez, deve evitar mais queda de cabelo e ajudar no crescimento do cabelo.

A pesquisa continua a demonstrar que uma dieta livre de glúten tem um impacto significativo nos pacientes que lutam contra o hipotiroidismo, o que ajudaria a reduzir consequências como a queda de cabelo. Um pequeno e recente estudo na Polónia sobre mulheres com hipotiroidismo concluiu que “os resultados sugerem que a dieta livre de glúten pode trazer benefícios clínicos às mulheres com doença auto-imune da tiróide”. A explicação mais óbvia para isto é que o glúten é uma causa conhecida de inflamação, e a inflamação exacerba qualquer doença auto-imune.

Anemia

Embora a anemia não pertença especificamente a pessoas com diabetes, é uma das causas mais comuns de queda de cabelo para qualquer pessoa. A anemia é caracterizada por baixos níveis de ferro no sangue, é facilmente testada no trabalho de laboratório anual e, em geral, é fácil de tratar com um suplemento de ferro, explica ScalpMed.

Embora a forma mais comum de anemia seja simplesmente a deficiência de ferro, ainda é uma forma crítica de falar com o médico porque há várias causas de anemia que podem ser muito mais graves e devem ser tratadas com muito mais do que consumir mais ferro. Para quem tem uma deficiência básica de ferro, a Academia de Nutrição e Dietética diz que as melhores fontes de ferro incluem: carne magra, ostras, frango, peru, feijão, lentilhas, tofu, folhas verdes escuras (como espinafre), caju e batata.

Alopecia Areata

“Como a diabetes tipo 1, a alopecia é uma doença auto-imune, onde o sistema do corpo está atacando seus próprios tecidos. Isto pode levar a um ataque de células em crescimento e folículos pilosos no couro cabeludo, sobrancelhas, cílios e em qualquer outro lugar do corpo”, explicou o Dr. Madan.

Para alguns, a alopecia pode ser tratada ao ponto de manter a cabeça cheia de cabelo, mas as opções de tratamento não são simples. A Academia Americana de Dermatologia diz que você provavelmente precisará de uma pequena biópsia ambulatorial, removendo um pequeno pedaço de pele e examinando-o, juntamente com alguns fios de cabelo, sob um microscópio.

A opção de tratamento mais agressiva para a alopecia é uma classe de medicamentos imunossupressores, conhecidos como corticosteróides – administrados topicamente ou por injecção directamente no couro cabeludo – mas vêm com efeitos secundários graves e não são ideais para muitos.

Há também um tratamento ligeiramente menos agressivo, a Anthralin, que é aplicada topicamente e afecta apenas o sistema imunitário da pele e não o sistema imunitário de todo o corpo. Leia sobre outros tratamentos especificamente para alopecia no AAD.

Tratar a queda de cabelo em pessoas com diabetes

Dependente da causa da sua queda de cabelo, há algumas coisas que pode fazer para não só evitar mais desbaste e calvície, mas também ajudar o seu cabelo a crescer novamente nas áreas afectadas.

O seu A1C e controlo da glicemia

Primeiro e acima de tudo, melhorar os seus níveis de açúcar no sangue é fundamental. Seguir as recomendações da American Diabetes Association de um HbA1c em ou abaixo de 7% irá melhorar a saúde de todo o seu corpo e prevenir o desenvolvimento de quaisquer complicações da diabetes, incluindo perda de cabelo.

Para pacientes capazes de serem mais agressivos no controle da glicemia, uma hemoglobina glicada abaixo de 6,5% terá um impacto ainda maior na prevenção de danos aos vasos sanguíneos pequenos e grandes.

Uma hemoglobina glicada de 7% é um nível médio de açúcar no sangue de 154 mg/dL. (Use esta calculadora fácil para determinar o que sua A1c atual traduz como um nível de açúcar no sangue.)

Cada paciente deve considerar com sua equipe de saúde o que é uma meta realisticamente apropriada para eles. Pacientes com hipoglicemia inconscientes, por exemplo, podem achar que o objetivo de uma hemoglobina glicada abaixo de 6,5% aumenta muito o risco de glicemia baixa e não é sustentável ou seguro.

Pacientes que lutam para permanecer na sua meta de glicemia sem glicemia baixa frequentemente teriam uma boa razão para manter sua hemoglobina glicada mais próxima de 7%, em vez de 6,5, por uma questão de segurança.

Lembrar, melhorar seus níveis de açúcar no sangue e A1c não é apenas corrigir os altos níveis de açúcar no sangue com mais frequência, mas preveni-los primeiro através de uma combinação de aumentar as doses de medicamentos, reduzir os alimentos processados em sua dieta, fazer mais exercício e aumentar a quantidade de alimentos completos e reais em sua dieta.

Para dicas sobre como melhorar sua própria A1c, leia DiabetesStrong’s “Complete Guide to Lowering Your A1c”.
Para dicas sobre como melhorar sua nutrição, leia DiabetesStrong’s “No-Carb, Low-Carb, ou Carb Moderado”: Qual é o melhor para a Diabetes?”

Tratamentos de queda de cabelo sem receita médica

Suplementos vitamínicos: Tomar um suplemento de biotina ou vitamina “complexo de vitamina B” ajudará a aumentar a taxa de crescimento do cabelo, mas não necessariamente irá abordar a perda de cabelo se a causa subjacente for a alta taxa de açúcar no sangue, anemia ou outra doença auto-imune como a alopecia ou hipotiroidismo. Certifique-se de descartar outras causas antes de gastar muito dinheiro em suplementos e tratamentos para a queda de cabelo.

Rogaine: “Os diabéticos podem sempre usar Rogaine para ajudar a diminuir a queda de cabelo”, explicou o Dr. Madan. A Rogaine funciona através do “medicamento anti-hipertensivo vasodilatador” conhecido como “minoxidil aerosol tópico” em forma de espuma ou líquido. Originalmente usado em medicamentos para hipertensão arterial, é aplicado diretamente no couro cabeludo duas vezes por dia e pode levar a ótimos resultados para alguns. Você tem que continuar usando-o, no entanto, para continuar mantendo esse crescimento de cabelo.

Para aqueles para os quais não funciona, a causa da queda de cabelo pode estar relacionada a outra coisa (como outra doença auto-imune) e é por isso que é fundamental falar com um dermatologista antes de seguir qualquer plano de tratamento.

Tip: Você pode comprar a versão Kirkland da marca Costco de Rogaine para o crescimento do cabelo.

Evite coisas como: “Evitar colocar o cabelo em tranças apertadas e evitar relaxantes químicos também irá manter os folículos capilares fortes e saudáveis”, disse o Dr. Madan. Para além dos relaxantes químicos, se actualmente colorir o seu cabelo, trabalhar com um estilista ou usar uma marca totalmente natural e orgânica causará significativamente menos danos. Branquear o seu cabelo, em geral, vai despi-lo de humidade e saúde, e certamente não vai ajudar a combater a queda de cabelo.

Opções de tratamento mais agressivas

Injeções de medicamentos imunossupressores: “Injeções de corticosteroides por um dermatologista certificado pela diretoria podem ajudar a diminuir os ataques autoimunes e retardar a queda do cabelo”, explicou o Dr. Madan, mas novamente, isso só ajudará se a causa da sua queda de cabelo estiver de fato relacionada ao seu sistema imunológico atacando as células do seu couro cabeludo.

Platelet Rich Plasma (PRP) blood-draws: “Os tratamentos PRP são o mais novo tratamento disponível para a queda de cabelo”, acrescentou o Dr. Madan. “Basicamente, o sangue de um paciente é retirado e girado para baixo. O plasma rico em plaquetas é então extraído. Ele contém fatores de crescimento que podem ajudar a estimular o fornecimento de oxigênio e nutrientes aos folículos capilares”

Tranplantes de cabelo ou folículos capilares: Embora este possa parecer o tratamento “permanente” ideal, não é apenas caro, é simplesmente o tratamento apropriado para alguns pacientes.

“Os transplantes capilares ou foliculares podem não ser uma solução a longo prazo”, explicou o Dr. Madan. “Uma vez que os vasos sanguíneos podem ser danificados por níveis persistentemente altos de açúcar no sangue, os vasos sanguíneos podem não ser capazes de suportar os folículos após um transplante, o que pode levar a um transplante fracassado”

Em outras palavras: não siga este caminho a menos que você tenha descartado problemas como hipotiroidismo ou alopecia, e quando você estiver pronto e disposto a melhorar o seu controle geral da diabetes, incluindo sua nutrição e exercício, também!

Finasteride (Propecia) apenas para homens: Esta droga, finasterida (marca Propecia) é usada em homens para tratar dois problemas diferentes, aumento da próstata, e queda de cabelo masculina. As mulheres não devem tomá-lo.

“Finasterida trata BPH bloqueando a produção do corpo de um hormônio masculino que causa o aumento da próstata”, explica Medline. “A Finasterida trata a queda de cabelo padrão masculino bloqueando a produção do corpo de um hormônio masculino no couro cabeludo que impede o crescimento do cabelo”. Está em forma de comprimido tomado duas vezes por dia com ou sem uma refeição.

Embora a queda de cabelo seja uma luta frustrante para qualquer um, aqueles de nós que têm diabetes têm um monte extra de responsabilidade quando se trata de tentar melhorar a saúde do nosso cabelo. O controle diário do açúcar no sangue não é fácil, mas talvez o objetivo de um esfregão de cabelo mais grosso na sua cabeça seja apenas a motivação que você precisa para fazer algumas mudanças necessárias nos seus hábitos de diabetes.