Viver
Por Gregory E. Miller
31 de outubro de 2019 | 19:40pm
O duplo Roger Yuan estava em Londres quando recebeu um telefonema misterioso do seu gerente. Alguém queria falar com o Yuan sobre a criação de algum treino pessoal.
O problema é que o Yuan não era um treinador pessoal. Ele era, no entanto, um artista marcial, um ator, um coordenador de luta – e ele estava no processo de treinamento de Daniel Craig para suas cenas de ação como James Bond em “Skyfall”.
Yuan não estava interessado. Então o seu manager disse-lhe quem tinha feito o pedido.
“O meu manager diz: ‘É o Tim McGraw’. E eu digo: “O quê? O tipo do campo?”” Yuan, 58 anos, diz ao The Post com uma gargalhada. “Eu não tinha conhecimento da música country, mas sabia o nome Tim McGraw.”
A super estrela country – ou um dos seus assistentes – encontrou o nome do Yuan, provavelmente ligado ao facto de ter treinado o Craig, ou talvez o Henry Cavill para o seu filme “Imortais”. Yuan diz que McGraw lhe disse que queria tentar algo um pouco diferente para ajudá-lo a afinar a sua forma física e ficar na forma que ele desejava.
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>Então Yuan, desconfiado mas curioso, concordou em voar para Nashville para um teste de uma semana. Isso rapidamente se transformou em cinco semanas.
Sete anos depois, eles ainda estão trabalhando juntos, e McGraw está lançando seu próprio livro de bem-estar, “Grit & Grace: “Train the Mind, Train the Body, Own Your Life”, na terça-feira. McGraw vai discutir o livro com Jenna Bush Hager na Union Square Barnes & Noble na segunda-feira às 19 p.m.
McGraw credita Yuan no livro por ter moldado sua “atitude física e plano de treino nos últimos sete anos mais do que qualquer outra pessoa”
Quando Yuan se ligou pela primeira vez a McGraw, o músico já era um corredor ávido e usava o regime P90X.
Mas Yuan ajudou-o a mudar as coisas, incorporando ginástica terrestre, yoga, artes marciais, Tai chi, e fluxo animal – movimento destinado a levar um corpo de volta às suas raízes primordiais.
“Comecei a ler e a pesquisar sobre o que o corpo humano é capaz de fazer, mas já não fazemos muito por causa de tudo o que está disponível, como carros e tecnologia”, diz Yuan. “O Tim acreditou totalmente e adorou”
McGraw incentiva seus leitores a abraçar o ciclo de “pedaços de 21 dias” de Yuan, no qual você se compromete com três semanas de uma atividade em particular, como natação ou treinamento de força corporal.
“Se você fizer algo por 21 dias seguidos, basicamente se torna um hábito”, diz Yuan, que pode ser visto nas próximas remontagens de 2020 de “Mulan” e “Dune”.”
“Isto leva você a um processo de pensamento e a um processo de prática física, e sem saber, você começa a jones para ele. Você anseia por isso, se não estiver lá”
McGraw certamente parece ansiar por uma boa forma física. Yuan diz que o cantor é, fisicamente, a pessoa mais trabalhadora que ele já treinou.
“Isso é um elogio, mas também foi uma crítica”, diz Yuan. “Eu disse-lhe, ‘Não precisas de treinar tanto porque vais rasgar o teu corpo’. “
Tem sido uma dura lição para o McGraw aprender. Em um concerto em Dublin, Irlanda, em março de 2018, ele apresentou seu sucesso “Humble and Kind” e depois desmaiou no palco por desidratação.
Yuan sugeriu que McGraw provavelmente não tinha dado descanso suficiente ao seu corpo depois de voar para o exterior e saltar para outro treino.
“Eu , ‘Tens de baixar o tom do treino'”, diz Yuan, “e eu acho que ele me levou para cima em .”
Mas não saberias que McGraw baixou alguma coisa, dado o pacote de seis que ele mostra no livro.
Felizmente, Yuan diz que não há segredo para os abdominais do miúdo de 52 anos. Eles são cortesia de uma boa dieta e exercícios essenciais.
“Trabalho duro”, diz ele. “É apenas trabalho árduo, trabalho árduo.”