Dizem que crescemos mais quando somos confrontados com mudanças.
Bem, muito poucas coisas mudam tanto quanto bater no fundo do poço. Em algum momento da vida, este planeta vai lhe entregar algumas circunstâncias muito difíceis que vão deixá-lo nas trincheiras mais profundas por algum tempo, perguntando-se como você vai cavar para fora e quando você vai ver a luz do dia novamente.
Não há mais nada a ser desejado sobre bater no fundo do poço. O fundo de rocha geralmente vem com a sensação de depressão.
E quando você está deprimido tudo o que você tenta fazer carrega tanta resistência, especialmente se é a primeira vez que você está deprimido em sua vida.
Tudo o que você faz se torna tão difícil. É preciso tanto esforço. Fazer de cada momento de cada dia um pesadelo absoluto.
Ninguém quer bater no fundo do poço, mas ainda assim é essencial que todos nós vamos lá de vez em quando, essa é a linha de fundo. Há lições que você aprende enquanto está no fundo que ninguém mais pode lhe ensinar.
O que você faz quando chega lá é muito importante para o seu futuro.
Você não precisa ficar nas trincheiras, você sempre tem uma escolha em como você escolhe responder a um cenário de fundo rochoso. Você pode escolher focar no que você pode mudar. Ou no que você não pode. O que você está grato e para o que você pode trabalhar. Ou o que você não vai.
A pior coisa que você pode fazer, no entanto, é decidir ficar lá embaixo para sempre. Mas não te preocupes em fazer isso porque acredito que ninguém fica num buraco escuro para sempre.
Demorei algum tempo a juntar isto, mas encontrei seis coisas que me ajudam cada vez que chego ao fundo do poço e talvez também te possam ajudar.
Pain vai fazer-te agir.
É desconfortável e estranho para os nossos corpos, a maioria das pessoas não o querem neles e serão movidas a agir. A dor pode ser apenas a motivação que você sempre precisou para fazer as mudanças necessárias em sua vida. Então não a ignore.
Utilize-a, para não se deixar acomodar por nada menos do que você merece.
Utilize sua dor para acender sua força interior e bravura. Você pode fazer qualquer coisa se você quiser muito. Em vez de sentir pena de si mesmo, pegue as coisas negativas que o pesam e transforme-as em motivação.
Para deixar as profundezas do fundo da rocha sinta a dor, mas use-a como uma fonte de motivação que o impulsionará para cima.
Extrai
“Você não precisa estar lá embaixo sozinho.
Que estame não significa arrastar os outros para o fundo com você, mas estender a mão para eles em vez disso. Às vezes, o peso dos nossos problemas parece demais para suportarmos sozinhos, então não hesite em alcançar as pessoas que amam e se importam com você.
Se você puder encontrar até mesmo uma pessoa que se importa com você e pode ajudá-lo, ela fará maravilhas para você.
Alcance os seus próximos e deixe-os ajudá-lo. Qualquer empurrão que eles possam dar a você vai fazer um longo caminho para você, confie em mim nesta.
Os que amam e se importam com você vão alegremente lhe dar uma mão amiga e um ombro para chorar se você precisar, porque eles querem vê-lo prosperando mais uma vez.
Hit Reset
Rock bottom oferece-lhe a oportunidade de recomeçar tudo de novo sem a pressão que vem das expectativas de si e das outras pessoas.
Pense neste momento como o momento perfeito para se livrar de pessoas negativas e começar tudo de novo.
É uma oportunidade para você ter uma nova visão para a sua vida e encontrar uma nova rede de pessoas para explorar. Você pode criar novas crenças, valores e princípios para os quais você quer basear sua vida. Você pode ter uma nova ética de trabalho se você quiser.
Atingir o reset de vez em quando é realmente bom para você, então faça-o toda vez que você atingir o fundo e construir uma base forte para o seu futuro.
J.K Rowling, autor da sequela Harry Porter, na verdade uma vez disse que:
“O fundo do poço tornou-se a base sólida sobre a qual eu reconstruí a minha vida”.
Você pode fazer o mesmo. Rebuild.
Comece a aprender de novo
Eu apostei quando você estava no topo ou pensava que estava no topo, você assumiu que sabia de tudo. As chances são que essa é uma das razões porque você está lá embaixo.
Bem, bem-vindo à terra onde você precisa de alguma humildade para deixá-la. Nada te ensina que você ainda tem muito a aprender na vida do que bater no fundo do poço.
Então tome as lições e seja um bom aluno.
Aprenda com o que deu errado. Aprenda sobre quem você é como pessoa. Aprenda sobre o que você quer fazer. Aprenda sobre as pessoas na sua vida, observe as suas reacções à sua queda. Aprenda, Aprenda, Aprenda.
Aprenda tudo o que puder e use-o para avançar e progredir.
Com cada dificuldade você ganha um novo sentido de clareza, e desenvolve a visão para ver sua vida melhor do que ela é agora.
Perceba que não tem nada a perder
A percepção de que não tem mais nada a perder deve pressioná-lo a agir sobre algumas, se não todas, as ideias que quis trazer à vida.
“O bom de estar no fundo é que o único caminho a seguir…é para cima.”
Bem isso é verdade. Você está no mais baixo dos baixos, você não pode ir mais longe. O fundo do poço é até onde chega, o que significa que o único caminho é para cima.
Qualquer ação que você tomar falhará ou será bem sucedida. Quando você falhou com força e está no seu último ponto fraco, você realmente não tem muito a perder e qualquer falha que você experimentar agora será apenas uma experiência de aprendizado para você, e qualquer vitória servirá ao propósito de te levantar do chão.
De qualquer forma, agora é uma situação de ganho-ganho para você.
Você não pode mudar erros ou arrependimentos passados; você não pode prever ou alterar o que vai acontecer a seguir. Você só pode tirar o máximo proveito deste momento, então faça dele um bom momento.
Aprecie o bem que você ainda tem
Talvez o que você precisa para sair do rock bottomville seja alguma gratidão.
Esta é a melhor hora para você ficar grato pelo que você ainda tem… Isto é, se você ainda tem alguma coisa. Dê uma olhada nas pessoas que ainda estão ao seu lado durante seus fracassos e perceba seu verdadeiro valor inestimável.
As pequenas coisas que você ainda tem são coisas pelas quais você ainda pode ser grato. O seu senso de humor que está levantando o seu espírito. Um telhado sobre a sua cabeça. Uma educação e as economias que você ainda pode ter. As oportunidades que lhe estão a ser dadas agora.
Poderia ser muito pior.
Há sempre algo por que estar grato. Encontre-o.
Pensamentos finais…
Rembro que você é dez vezes mais forte do que pensa.
E que há muitas maneiras criativas de você poder voltar ao topo da montanha. As formas dadas acima são apenas algumas delas que se destinam a ajudá-lo a dar aquele passo que o levará mais perto de alcançar esse objetivo.
Peque-Se você se sente enterrado sob as circunstâncias da vida e não vê nenhuma maneira de sair do buraco em que está, não se preocupe. O universo procurará sempre guiá-lo numa direcção que o irá beneficiar mais e sair por cima.