Você está experimentando um medo arrepiante ao perceber que está legalmente prestes a passar o resto da sua vida com o seu parceiro? Não se preocupe – chama-se “pés frios”, e isso acontece. A maior parte das vezes, este período de medo significa que você tem um caso de nervosismo pré-casado – e confie em nós, você definitivamente não está sozinho! Há muitos casais que ficam nervosos antes do dia do casamento, e os pés frios podem surgir de várias maneiras.
Pode ser que os aborrecimentos do seu parceiro o afectem, como uma pia cheia de pratos que você pediu que guardassem várias vezes em vão, ou sentindo o pânico de mais de 200 convidados de fora da cidade voando, ou uma discussão que você teve com seus pais sobre o local e agora você está tendo problemas para dormir ou comer refeições regulares. Embora isto não seja saudável, pode ser normal. Você está prestes a assumir um compromisso para o resto de sua vida e está encarando essa noção bem nos olhos.
“Pés frios é normal para a maioria das pessoas”, diz Jane Greer, PhD, terapeuta de casamento e sexo e autora de What About Me? Pare o egoísmo de arruinar o seu relacionamento”. “Um casamento é tão permanente, e não é incomum as pessoas duvidarem de si mesmas”. Eles estão se estabelecendo? Eles deveriam ter esperado? Esta é realmente a pessoa certa?”
Simplesmente colocado, pés frios é geralmente uma reação ao estresse. O período de noivado nem sempre é suave navegando quando se está no fundo das trincheiras de planejamento do casamento. O stress pré-casamento pode torná-lo mais irritável, impaciente e facilmente irritado. Se, do nada, o seu parceiro ou familiares começarem a incomodá-lo e esses hábitos o estiverem a enlouquecer, respire fundo. Reconheça que você pode ser mais sensível que o normal, e faça o seu melhor para manter as coisas em perspectiva, relaxar e ser saudável. Seus nervos vão eventualmente retornar ao estado normal. Meditar ajuda muito. Assim como ter tempo para si com os seus passatempos favoritos, mimar-se e manter linhas abertas de comunicação com o seu parceiro.
Mas se você ou o seu parceiro tem os pés frios do Sr. Big, os nervos podem significar um problema mais urgente e merecem atenção imediata. Partilhe os seus sentimentos com o seu futuro cônjuge de uma forma não conflituosa. Não importa o problema, a fusão de suas vidas nem sempre é fácil. Muitos casais recorrem a conselheiros pré-matrimoniais para conversar sobre quaisquer diferenças ou problemas, ou apenas para obter uma melhor compreensão do parceiro e do relacionamento como um todo.
Em uma nota mais séria, existem problemas de relacionamento que estão além do mundo dos nervos e irritações pré-matrimoniais. Se você se deparar com algum desses problemas, tome medidas imediatamente para enfrentar o problema de frente, seja consultando a família ou amigos, e/ou procurando ajuda profissional (seja individualmente ou juntos).
“Se você estiver passando por ataques de pânico, chorando muito, temendo o casamento, sentindo-se enjoada, sentindo-se presa ou como se fosse ‘tarde demais’ para cancelar o casamento, ou se você não quiser ver seu parceiro, estes são sinais de que você deve adiar ou cancelar o casamento”, diz Greer. “Você deveria obter aconselhamento ou algum outro tipo de apoio para descobrir porque você está se sentindo tão angustiada”. No entanto, se se trata simplesmente de dúvidas que podem ser resolvidas, confie que estas não serão fortes o suficiente para impedi-lo de seguir em frente com o dia do casamento”