No rescaldo de quase todas as separações, algumas coisas não muito agradáveis são ditas. Seria bom se todos nós pudéssemos ser adultos agradáveis e maduros, mas a realidade é que quando coisas más são ditas, é difícil ser a pessoa maior e responder bem quando as emoções estão altas.
Então talvez algumas coisas não muito agradáveis ou cruéis tenham sido ditas durante a separação.
ou talvez algumas coisas negativas tenham acontecido na relação que fizeram com que a tua ex-namorada te visse de forma negativa.
Eu tenho tendência a guardar rancores. A maioria dir-te-ia que sou uma pessoa muito doce. Mas quando te cruzares comigo, prepara-te para teres o teu mundo virado e a tua vida arruinada.
Eu nunca esquecerei quando comecei a sair com o meu namorado da faculdade, ele fez aquela coisa que muitos tipos fazem para parecer “incompreendido”. Ele disse,
“Vou magoar-te um dia e vais odiar-me.”
O rapaz tinha razão e eu devia ter ouvido.
Não só era um namorado de merda, como também terminou a nossa relação com o pior momento, e da forma mais egoísta e dolorosa. Francamente, ainda não o perdoei.
Primeira moral da história: Se alguém te avisa que é uma cabra ou um idiota, acredita neles. As pessoas normalmente fazem isso para que se você apontar isso alterem eles podem dizer: “Eu te avisei!”
Mas nós estamos aqui para falar sobre perdão. Especificamente, o que você pode fazer para que sua ex-namorada te perdoe por… o que quer que seja, e como aplicar essas habilidades no processo de recuperação da ex-namorada.
Talvez não seja super fácil fazer com que eu perdoe, que é teimoso como o inferno, mas felizmente, eu não sou sua ex-namorada.
O que eu quero que você tenha em mente ao ler isso é: “O melhor pedido de desculpas é um comportamento mudado”. Este é um tema que iremos explorar com algum detalhe mais tarde.
Quais são as tuas hipóteses de teres a tua ex-namorada de volta?
Faça o questionário
A Arte de conseguir que a sua ex-namorada lhe perdoe
Oh, há tantas possibilidades!
- Talvez você tenha traído a sua ex-namorada enquanto vocês os dois estavam num relacionamento.
- Talvez tenha sido um idiota e a tenha magoado profundamente durante a relação.
- Talvez tenha mentido.
- MAYBE, fez os três!
- Or… talvez tenha feito outra coisa em que eu não tenha pensado.
Quais são as tuas hipóteses de teres a tua ex-namorada de volta?
Faça o questionário
Fez alguma coisa para irritar a sua ex-namorada?
Independentemente, se você fez algo errado durante o relacionamento, há um tempo para pedir desculpas. Acredite ou não, esse tempo não é quando ela está terminando com você. Pedir desculpas e prometer mudar não vai fazer nada para ganhar o seu caso. Sua namorada já se decidiu, e nenhuma quantidade de imploração ou promessa de mudança fará com que ela mude de idéia. É importante notar que as mulheres refletem mais sobre a idéia de uma separação do que os homens antes de decidir terminá-la.
Então, não peça desculpas, implore por perdão, ou prometa mudar no meio da separação; isso vai sair de um desespero.
Em vez disso, o melhor que você pode fazer é aceitar a separação da forma mais táctil e sem emoção possível – eu sei, eu sei – é difícil! Mas manter a cabeça fria provavelmente apanhará a sua ex-namorada desprevenida, e é como se nesse momento você já estivesse mostrando uma mudança de comportamento.
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Você fez alguma coisa depois da separação com ela?
A causa da raiva dela pode ter origem em problemas que começaram depois da separação.
- Talvez você não tenha sido simpático depois da separação.
- Talvez você tenha explodido o telefone dela e a tenha atormentado. (Um termo ExRecovery que significa “incomodá-la” constantemente.)
- Talvez você apenas “aconteceu” você estar em todos os lugares que ela estava e saiu de um pouco de perseguição… yikes!
- Talvez você foi com a combinação e fez todas essas coisas.
Não é especialmente importante ter em mente nestas situações mais sérias. Sempre é, mas especialmente se suas ações em relação a ela são agressivas (podem não lhe parecer, mas coloque-se no lugar dela, por favor). Se você está envolvido em algum desses comportamentos tóxicos, a primeira coisa a fazer é dar um passo atrás e PARAR. Sem contato, absolutamente imediatamente, 45 dias.
Considerando Sem Contato: Tempo, Espaço e Mudança
Nenhum Contacto vai ajudar-te aqui:
Time e Espaço – Se te afastares, Nenhum Contacto actua como o teu período de reajuste.
Se magoares a tua ex-namorada e continuares em contacto com ela, não lhe dás espaço para que as feridas cicatrizem. Elas podem começar a cicatrizar, mas então a sua presença fará algo para rasgar a ferida que está protegendo a ferida, e machucá-la novamente (possivelmente infectando mais a ferida).
Basicamente, é provável que a sua presença na vida dela esteja machucando-a mais e prejudicando o seu caso, ao invés de ajudar.
Se você der espaço a ela cortando-a, você está dando a ela tempo para deixar as feridas desbotarem em cicatrizes, e talvez até comece a sentir a sua falta. Assim que ela se acalmar com a situação, ela também estará melhor mentalizada sobre a separação, e sobre você. Uma vez que ela esteja se sentindo como se tivesse se reconfigurado em sua atitude em relação a você, você terá uma chance melhor de reentrar na vida dela e implementar os passos de Recuperação da Ex Namorada.
Change – Eu vou voltar ao meu tema aqui: A melhor desculpa é mudar o comportamento.
Se houve problemas no seu relacionamento, resolva-os
Se você teve problemas que impactaram os seus relacionamentos peça ajuda para resolvê-los (o talkspace é um ótimo recurso privado de terapia online). Estes poderiam ser:
- Aquecimento
- Mentir
- Jealousy
- Insecurities
- Etc.
Cuidado que, se você não fizer o trabalho para resolver esses problemas, eles o seguirão para seu próximo relacionamento, seja com sua ex-namorada ou não. Se você realmente quer sua ex-namorada de volta, ela merece voltar para um novo e melhorado relacionamento, onde ela é amada e acarinhada.
Ela pode estar tomando este tempo para refletir e fazer algumas mudanças pessoais próprias.
Esperavelmente ela está. Para além de se restabelecer após a separação, vai querer trabalhar para se tornar uma pessoa melhor… tanto para ela como, mais importante, para si. Isto é para que você possa usar essas mudanças como parte de sua técnica de re-atração, e ser uma pessoa mais feliz na sua vida.
Se você está tentando fazer com que sua ex-namorada te perdoe, No Contact será sua melhor amiga.
Remmbrar: Tempo, espaço e mudança.
Não consegues que ela te perdoe imediatamente – vai levar tempo, e muito esforço.
Como todas as coisas boas, tens de ser paciente.
Por isso, por favor, não leves a sério o No Contact. Não risque os dias do seu calendário. Faça melhorias para que quando você começar a se comunicar com sua ex novamente, ela fique impressionada com o quanto você mudou e melhorou, o que fará com que ela sinta ainda mais sua falta.
Como faço para que ela me dê uma segunda chance e me leve de volta?
Volte ao tema da mudança de comportamento. Mas tenha em mente, você só pode ter muito controle nesta situação. Se você fizer o que precisa, dando à sua ex-namorada o tempo e o espaço necessários, assim como tentar definir e alcançar alguns de seus próprios objetivos pessoais, isso é o melhor que você pode fazer.
Mas tenha em mente, você não pode acelerar o processo de uma pessoa.
Ela pode ser como eu e vai levar uma década para perdoar você. Você só tem que ser paciente e concentrar-se em melhorar.
Se você a contatar após o período sem contato e ficar claro que ela ainda é resistente a falar com você, dê-lhe mais tempo. Se você machucá-la de alguma forma, seja antes ou depois da separação, ela pode precisar de mais tempo, e ela merece não ser apressada, pois ela trabalha através de seus sentimentos. Respeite as suas necessidades e dedique mais tempo a si mesmo para mais melhorias. Se você tem um relacionamento globalmente feliz e saudável, além do que ela está com raiva de você, então ela pode valer a pena esperar, mas no final das contas depende de você decidir.
Se ela responder positivamente ao seu primeiro contato, você pode seguir em frente no programa de Recuperação de Ex Namorada, como de costume – construindo relacionamento e vendo um ao outro, saindo em encontros. A coisa mais importante a fazer é mostrar as mudanças que você fez.
Se você aparecer no seu primeiro encontro e estiver claro que você é a mesma pessoa, ela vai te dar baixa.
É por isso que é absolutamente essencial que você complete Sem Contato.
Como eu peço perdão a minha ex-namorada?
Muito bem, então já discutimos porque você não deve pedir perdão quando a separação está ocorrendo. Então, quando exatamente você deve pedir perdão?
A resposta?
Bem… há dois.
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Ainda, quando vocês estão juntos de novo
>ou
Depois de terem construído uma tonelada de relação positiva e de se sentirem mais íntimos emocionalmente um com o outro. Emocionalmente… Eu disse… EMOCIONALMENTE! Isso não significa fisicamente.
>Depende de onde você estiver.
Você só tem que escolher seu momento corretamente. Vai parecer uma seca se o seu pedido de desculpas aparecer do nada.
Então, se vocês dois decidirem voltar a ficar juntos, eu acho que é uma ótima idéia discutir a relação que vocês tiveram antes, o que deu errado, e o que os dois farão para evitar esses mesmos erros no futuro. Você realmente quer pensar nisso como uma nova relação.
Quando essa discussão está ocorrendo seria um momento ótimo para dizer:
“Você sabe, querida, quando estávamos separados, eu pensei muito sobre nossa relação, e o papel que eu desempenhei no final dela. Eu sinto muito, muito por (insira vários pecados aqui). Eu era uma idiota. Senti-me péssima desde então. Espero mesmo que me possas perdoar. Aqui está o que eu trabalhei, e o que eu planejo continuar a fazer para evitar esse tipo de comportamento no futuro.”
Boom.
Comunicação.
A mulher vai cair no chão, ela vai ficar tão contente.
As mulheres amam absolutamente quando os homens estão emocionalmente conscientes e reflexivos.
Então, há a opção menos séria se os dois ainda não estão juntos novamente, mas estão construindo uma tonelada de relação positiva, andando e se divertindo frequentemente, e estão se aproximando emocionalmente:
“Eu só queria dizer, eu realmente sinto muito sobre como as coisas aconteceram no final da nossa relação. Tenho pensado muito sobre a minha parte nas coisas, e como mudá-las. Espero que um dia você possa me perdoar (insira vários pecados aqui).
Veja?
É um pouco menos intenso e orientado para o futuro, mas ainda é um pedido de desculpas sólido, e reconhece que você fez mal, e tem feito algum trabalho pessoal para melhorar a si mesmo, para que você seja melhor.
O Meu Ex me olhará com perdão?
Se você está no circuito do ExRecovery há algum tempo, você sabe que não vai sair daqui sem uma referência da Buffy.
Buffy the Vampire Slayer usa o perdão o tempo todo. Heck, o espectáculo, Angel, é um espectáculo que tem tudo a ver com o Angel expiar os seus pecados na esperança de que um dia, ele seja perdoado.
Angel e Spike são dois vampiros “campeões” que têm alma. Angel tem feito reparações por seus pecados desde que recebeu sua alma quando ela lhe foi devolvida na forma de uma maldição cigana.
Spike, por outro lado, faz algo bastante terrível, e procura uma alma – ele quer ser redimido e perdoado. Depois das coisas que ele fez, carregar uma alma seria um fardo pesado, de fato. Então ele recebe um conjunto de testes, e se ele passar, sua alma será devolvida a ele. As provas quase o matam.
“Ela o olhará com perdão, e todos perdoarão e amarão”. Ele será amado” – Spike, “Seeing Red”
Spike vai para a estação 7 trabalhando para expiar os seus pecados. Esta jornada continua na estação 5 de Angel, e tanto no cânone Buffy como nos quadrinhos de Angel. Ele consegue o perdão de Buffy dez vezes.
O problema é que Spike faz tudo certo – ele se envergonha de suas ações, e assim ele deixa a cidade, não falando com Buffy por um longo período de tempo. Ele lhe dá tempo e espaço para se recuperar de suas ações. Então, ele trabalha para dar os passos necessários para mudar a si mesmo. Quando ele volta para Sunnydale, é preciso algum trabalho, mas eventualmente ele e Buffy são capazes de estabelecer um nível de confiança novamente.
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Esquecimento é algo dado livremente. Você não pode forçar sua ex-namorada a perdoar você, mas o que você pode fazer é respeitar a necessidade dela de curar, dando-lhe tempo e espaço longe de você, e tentar se tornar um homem melhor para você, e sua próxima namorada, seja ela sua ex-namorada ou não.
Então, vamos fazer algo nos comentários abaixo. Quero que me fales da tua separação.
- Tell, me os detalhes. Quanto tempo vocês estiveram juntos? Porque se separaram?
- Então, diga-me o que fizeram desde que se separaram. Lidaste com isso de forma respeitosa? Você exagerou?
- E eu quero saber o que você planeja fazer para melhorar o futuro.
A partir do momento em que você fizer isso, nossos especialistas vão ajudá-lo a detalhar o que exatamente você deve fazer a seguir para ter sua ex de volta. Soa bem?