A família real está constantemente sob escrutínio, mas há alguns poucos reais que conseguem ficar sempre do lado bom do público e da imprensa. Kate Middleton, a Duquesa de Cambridge, é uma dessas reais.
A Duquesa Kate é amada pelo povo desde muito antes do seu casamento com o Príncipe William, em 2011. O público adora saber mais sobre a Duquesa de Cambridge, incluindo os seus segredos para estar sempre com um aspecto equilibrado e fabuloso.
Leia para aprender como Middleton consegue manter-se sempre em grande forma, incluindo o que come num dia e como prefere trabalhar.
Qual é a dieta de Kate Middleton?
Se a duquesa está tentando emagrecer, como ela fez após o nascimento de cada um de seus três filhos, ela alegadamente escolhe uma dieta crua. Uma dieta crua inclui padrões como vegetais, mas também muitos lanches frescos e recheios como amêndoas, tabbouleh, e bagas de goji.
A Duquesa de Cambridge certamente tem acesso aos produtos mais frescos, como um membro da família real. Ainda assim, a Duquesa Kate não nega a si própria as guloseimas por volta da época das férias e se entrega, juntamente com o resto da família, quando é hora de se sentar para a grande festa das férias da família real. Ela provavelmente sabe que cortar todas as guloseimas faria uma rotina aborrecida.
Qual é o exercício favorito de Kate Middleton?
Quando a Duquesa Kate e o Príncipe Guilherme se conheceram na universidade, uniram-se por causa do seu amor comum pelos desportos ao ar livre. Apesar de agora terem três filhos pequenos e muito mais responsabilidades, eles ainda ganham tempo para sair e se tornar ativos.
Middleton fica aparada ao escolher fazer muito do seu exercício lá fora e foi vista a correr e a correr, às vezes empurrando um carrinho de bebé no processo. Outras actividades ao ar livre que Middleton gosta incluem remo, natação e esqui.
A família real também tem acesso a um incrível ginásio indoor, e quando ela não tem tempo para se comprometer com um treino completo, a Duquesa Kate vai muitas vezes para lá para nadar, fazer musculação ou dar uma volta na máquina elíptica. É claro que ela também tem três crianças pequenas a considerar, e não é pouca coisa para acompanhá-las.
Na verdade, quando recentemente perguntado como ela consegue se manter em forma, Middleton afirmou que ela está sempre “correndo atrás” de seus filhos. Ela e o príncipe William gostam de levar os filhos para fora também, e têm sido frequentemente vistos a brincar com os filhos em parques e áreas recreativas.
Kate Middleton tem uma grande genética
Recentemente, a Express relatou que Middleton escolheu um novo passatempo: aulas de ténis num clube exclusivo de Londres. Segundo consta, a Duquesa Kate tornou-se bastante boa a jogar, e as suas aulas regulares contribuíram para a sua figura em forma e esbelta.
Ainda, há outro fator que contribui para a espantosa figura de Middleton. Ela definitivamente vem de uma boa genética, e um rápido olhar sobre sua mãe, Carole Middleton, e sua irmã, Pippa Middleton, revelam que a saúde e a boa aparência certamente correm na família. Middleton não é descuidada em cuidar de si mesma, mas a genética muitas vezes desempenha um papel na rapidez com que as mulheres podem “recuperar” depois dos filhos e manter um peso saudável.