Conselhos de Saúde Mental para Chronophobia the Fear of Passing Time – Disponível em Wolverhampton e Online
Chronophobia is the Fear of Time e na maioria das vezes, o medo de passar o tempo pode ser devido a preocupações e preocupações com a mortalidade ou mesmo o medo de morrer (Thanatophobia).
Pessoas que desenvolvem preocupações sobre o significado de suas vidas, ou que se preocupam que podem ter ‘desperdiçado’ suas vidas, freqüentemente desenvolverão cronofobia.
Todas as fobias, independentemente do objeto ou circunstâncias temidas, causam Ansiedade e Stress para o doente.
Apesar do objeto ou situação temida parecer, para outras pessoas, ridícula ou tola, a pessoa que sofre da fobia sabe muito bem que a Ansiedade que experimenta é real o suficiente.
Nós entendemos isso completamente aqui na TranceForm Psicoterapia e vamos tratar você e sua Cronofobia seriamente.
Há muitos anos que os psicólogos têm consciência de que as nossas mentes são mais do que capazes de produzir uma verdadeira reacção biológica a qualquer situação e enquanto a pessoa fóbica “acreditar” que o objecto ou situação que teme representa perigo para ela, então experimentará um medo real.
A maioria das pessoas que sofrem de Cronofobia compreende que o seu medo é “irracional” mas continua a experimentá-lo independentemente deste conhecimento. É por isso que simplesmente ser dito para “sair dela” raramente produz uma solução!
Sintomas de Cronofobia
Os sintomas de Cronofobia são muito semelhantes a outras fobias específicas e muitas vezes incluem:
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- Sentimentos de Pânico, Pavor ou terror
- Inabilidade para relaxar
- Principal sensação de pavor
- Problemas concentrados
- Sendo rapidamente temperado
- Tonturas de vertigem
- Dificuldades de motivação
- Sentimentos de picadas como alfinetes e agulhas
- Palpitações
- Aches &Dores
- Músculos fatigados
- Seca e Boca pegajosa
- Suorização excessiva
- Sem respiração
- Migraínas e dores de cabeça
- Qualidade do sono
Cronofobia Os sintomas são geralmente automáticos e incontroláveis e podem parecer tomar conta dos pensamentos de uma pessoa, o que frequentemente leva a tomar medidas extremas para evitar o objeto ou situação temida, os comportamentos conhecidos como “Segurança” ou “Evitar”.
Felizmente, para o doente, estes comportamentos de segurança têm um efeito paradoxal e reforçam a fobia em vez de a resolver!
Cronofobia pode ser o resultado de experiências emocionais negativas que podem estar directa ou indirectamente ligadas ao objecto ou ao medo situacional.
Todos os anos, os sintomas tornam-se frequentemente “normalizados” e “aceites” como uma crença limitante na vida dessa pessoa – “Aprendi a viver com isso”
Em tantos casos, a Cronofobia pode ter-se agravado com o tempo à medida que se desenvolvem comportamentos e rotinas de segurança cada vez mais sofisticados.
A boa notícia é que a grande maioria das pessoas que sofrem de Cronofobia encontrará um curso de Psicoterapia que ajuda enormemente.