Se você está se candidatando à Academia da Força Aérea, Academia Naval ou West Point, o Candidate Fitness Assessment (CFA) desempenha um papel no seu processo de candidatura. Use a nossa Calculadora de Pontuação de Avaliação de Aptidão Física do Candidato para prever o seu desempenho.
Como usar a Calculadora de Pontuação de Avaliação de Aptidão Física do Candidato
Selecione o seu sexo, e mova os controles deslizantes para descobrir a sua pontuação. Se você for do sexo feminino, certifique-se de escolher o botão “pull-up” ou “flexed arm hang”.
Antes do seu teste oficial, pratique fazendo o teste nas 6 áreas:
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- lançamento de basquetebol da posição de joelhos
- cadence pull-ups ou braço flexionado pendurado (só feminino)
- correr com o botão Shuttle run
- modified sit-ups
- push-ups
- uma corrida de uma milha
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Certifique-se que está a seguir as instruções oficiais para cada exercício.
Exigir instruções para cada Academia de Serviço aqui:
Instruções da Academia de Força Aérea CFA
Instruções da Academia Naval CFA
Instruções do Ponto Oeste CFA
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Cuidado com a forma de pensar é importante. West Point requer gravações de vídeo do seu push-up e pull-up/flexão do braço pendurado, por isso certifique-se que executa os repetições correctamente para ter tudo contado.
Como ler os seus resultados de pontuação
A nossa calculadora de pontuação de Avaliação de Aptidão Física de Candidatos destina-se a ser usada como uma ferramenta para o ajudar a determinar o seu nível de competitividade. A pontuação fornecida é uma estimativa e deve ser tratada como tal.
Esta calculadora de pontuação CFA dá-lhe uma pontuação de 800, pois é assim que o West Point pontua o CFA (10% do total de pontos para a admissão). O percentil fornecido é baseado em uma classe de West Point recentemente admitida. Para uma repartição completa dos 8000 pontos atribuídos, leia o nosso guia sobre a pontuação total do West Point.
A pontuação “Passing” é superior a 550, pois esta é a média dos cadetes West Point recentemente admitidos. Também tem pontuação superior a 60 em cada evento individual, uma vez que se estima que esta seja passageira por evento. Qualquer coisa abaixo é considerada “em risco”. Disparar para um mínimo de 80 pontos e acima por evento é a sua melhor aposta, mas tenha em mente que se você acertar apenas 80 pontos por evento você só marcaria um 480,
Se você está se inscrevendo para a Academia Naval ou Academia da Força Aérea, a calculadora ainda é muito relevante para ajudá-lo a determinar áreas de melhoria e dar-lhe um percentil de pontuação estimada.