Você está se perguntando quantas calorias você queimou enquanto jogava ténis?
Se você é um jogador solteiro ou duplo…jogar tênis é uma ótima maneira de se exercitar e se divertir.
Queimar calorias enquanto joga é apenas um dos muitos benefícios de jogar tênis.
Calorias queimadas calculadora de tênis
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Para saber uma estimativa das calorias que você queimou enquanto jogava tênis , basta entrar no número total de tempo de jogo na calculadora de solteiros ou duplos.
Cuidado que muitas coisas vão em quantas calorias são queimadas e que isso é apenas uma estimativa.
Seu corpo e a intensidade de seu jogo também faria com que os números flutuassem.
Usar um aparelho de fitness (como este) pode dar-lhe uma estimativa que é mais adaptada a si.
Quantas calorias queima a jogar ténis?
Este cálculo é baseado em alguém que pesa cerca de 150lbs.
Cuidado que esta calculadora é apenas para diversão e não deve ser usada no lugar de conselhos profissionais de fitness e nutrição.
Aí está…Experimente a calculadora e encontre a resposta à questão de quantas calorias queima a jogar ténis!
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Ténis é uma óptima forma de treino
Tocar um jogo de ténis é uma óptima forma de “treino”
Porquê?
Trabalha todo o corpo o que lhe dará força.
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Também faz o seu calor bombear o que o torna também uma forma perfeita de exercício cardiovascular.
Uma das melhores coisas deste treino é…não parece que esteja a “fazer exercício”.
Ténis permite-nos ser sociais e estratégicos enquanto queimamos algumas calorias sérias.
As calorias de ténis queimadas provocam perda de peso?
Esta não é uma questão de tamanho único.
Se você está adicionando novas atividades à sua vida e se movendo mais há definitivamente uma possibilidade de você perder peso.
Na minha experiência pessoal meu peso diminui quando eu tenho esportes e atividades que eu faço que me mantêm em movimento e eu gosto.
Jogar ténis para mim é uma das formas mais fáceis de queimar calorias porque gosto muito.
A outra parte de perder peso é a dieta e manter o seu corpo equilibrado com alimentos saudáveis que lhe dão energia.
Isso vai variar de pessoa para pessoa. O ténis é uma óptima forma de ficar em forma e de pôr o seu corpo em movimento.
Jogar ténis é um treino de corpo inteiro. Você estará trabalhando seus braços, pernas e núcleo quando você estiver praticando ou jogando uma partida.
Utiliza a calculadora acima para obteres uma estimativa de quantas calorias queimas enquanto jogas sozinho ou a pares.
Sim! Jogar ténis vai definitivamente fazer subir o seu ritmo cardíaco.
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