Se você fez uma cesariana planejada ou uma surpresa, a recuperação do parto cesáreo do seu bebê pode exigir tempo e cuidados extras.
Além dos sintomas normais pós-parto como sangramento pós-parto ou lóquios e cólicas, você também terá uma incisão dolorosa que terá que cicatrizar – tudo isso enquanto cuida de um recém-nascido. Aqui está tudo o que precisa de saber para se ajudar a recuperar completamente após uma cesariana.
C-Section Recovery Time
Vai demorar algum tempo a curar da cesariana. Você provavelmente vai ficar no hospital por dois a quatro dias. Depois, você vai ver o seu médico duas ou três semanas para verificar a sua incisão e novamente 6-12 semanas pós-parto para se certificar de que você está curando bem.
Quanto tempo leva para se curar de uma cesariana?
A recuperação total provavelmente vai levar cerca de quatro a seis semanas. Claro que tudo depende da sua saúde antes do parto, bem como se teve ou não complicações ou problemas com a sua incisão, o que pode aumentar o tempo de cicatrização. Você fez uma grande cirurgia, então tente ir com calma durante esse tempo.
Aqui estão algumas outras perguntas comuns sobre a cura após uma cesariana:
- Exercício após uma cesariana: O seu médico provavelmente terá de se levantar e andar nas 24 horas após o parto, mas apenas para a casa de banho ou para o corredor do hospital. Andar e movimentar-se ajudará a curar, mas mantenha o seu nível de actividade baixo, até obter a autorização do seu médico para fazer exercício. Isso provavelmente será pelo menos quatro a seis semanas após o parto. Até lá, não levante nada mais pesado do que o seu bebé, e obtenha ajuda nas tarefas domésticas como aspirar e lavar a roupa, se puder. Assim que obtiver o OK do médico, é provável que queira começar lentamente com exercícios suaves como caminhada, ioga e natação.
- Conduzir após uma cesariana: Não estará pronto para conduzir durante pelo menos duas semanas depois de ter feito uma cesariana. Você precisa ser capaz de frear sem sentir nenhuma dor no abdômen antes de chegar atrás do volante.
- Banho após uma cesariana: Não tome banho (ou mergulhe numa piscina ou banheira quente) até que a sua incisão esteja cicatrizada. Isto será provavelmente pelo menos três semanas após o parto. Até lá, cola-se aos chuveiros e suavemente tapa a incisão para a limpar e secar.
- Amamentar após uma cesariana: Encontrar uma forma confortável de segurar o seu bebé enquanto amamenta é uma preocupação comum depois de uma cesariana. Você vai querer posicionar o bebé para que ele não pressione contra a sua incisão. O suporte de futebol e a posição lateral são duas posições de amamentação pós-secções que pode tentar. Alguns consideram as almofadas de amamentação também úteis.
- Sexo depois de uma cesariana: Vai buscar o teu médico antes de fazeres sexo. A maioria diz para esperar pelo menos quatro a seis semanas após o parto. Você pode verificar com eles em um de seus exames pós-natais para ver se a sua incisão cicatrizou o suficiente para ter sexo. Claro, emocionalmente você pode precisar de mais tempo (ou não!), então não sinta que este período de tempo está definido em pedra.
C-Section Scar Care
Sua cicatriz de cesariana pode ser dolorosa no início. Mas com o devido cuidado e tempo, a dor deve diminuir. Aqui estão coisas para se estar atento nas semanas seguintes à sua cesariana.
- Cicatrização: Pode levar até três meses para se curar completamente. Mantenha a sua incisão limpa e evite esfregá-la ou irritá-la de outra forma. Dependendo do tipo de cicatriz da cesariana – uma incisão horizontal ou vertical – e de como a ferida foi fechada (com pontos, agrafos ou cola cirúrgica), o seu médico pode pedir-lhe que aplique pomada de primeiros socorros ou vaselina; outros podem querer que a mantenha descoberta. Deixar a sua incisão respirar também ajuda na cicatrização, por isso use tecidos respiráveis para dar à sua cicatriz uma chance de sair do ar. Fique longe de tratamentos para desbotar a aparência da cicatriz até que ela esteja totalmente curada – e obtenha primeiro o resultado do médico.
- Dor: Além de sua incisão doer, você também pode sentir cólicas enquanto seu útero encolhe. Se estiver a sentir dores, a maioria dos medicamentos para as dores de venda livre – buprofeno e acetaminofeno, por exemplo – são seguros de tomar se estiver a amamentar, ou o seu médico pode prescrever-lhe alguma coisa. Fale com o seu médico sobre qual o alívio da dor mais adequado para si. Você também pode tentar aplicar uma almofada de aquecimento em uma configuração baixa no seu abdômen para ajudar a aliviar o desconforto.
- Visitas ao médico: Certifique-se que vai a todas as suas consultas para verificar a sua incisão e remover pontos (se não forem do tipo dissolvível). Pode ser difícil sair com um novo bebé, mas pergunte a um amigo, parceiro ou familiar se eles podem tomar conta do bebé ou ir consigo para a consulta.
- Infecção por cesariana: Se a incisão da cesariana estiver vermelha, inchada ou com pus, é provável que esteja infectada, por isso chame o seu médico imediatamente.
C-Section Recovery Tips
Sabemos que é difícil cuidar de si quando se tem um recém-nascido em casa, mas precisa de cuidar de si para poder curar-se devidamente. Estes itens podem ser úteis durante a sua recuperação da cesariana:
- Amaciadores de ferramentas e/ou um suplemento de fibras ou alimentos ricos em fibras (a obstipação é comum após um parto cesáreo)
- Medicação de alívio de dor, como recomendado pelo seu médico
- Almofada de aquecimento em uma configuração baixa
- Pack de gelo (isto pode ajudar se você estiver sentindo coceira em torno de sua área de incisão)
- Almofada menstrual super-absorvente para sangramento pós-parto
- Pomada antibiótica ou vaselina para sua incisão, se recomendado pelo seu médico
- Almofada de gaze e fita de primeiros socorros, se o seu médico recomendar a cobertura da incisão
- Biberão de água (manter-se hidratado pode ajudar com problemas de obstipação que possa ter)
- Belly band ou cinto para ajudar a apoiar o seu abdómen enquanto está a cicatrizar (certifique-se de que o seu é amigo da cesariana, Como este)
Quando Ver um Médico
Além das suas consultas de acompanhamento, é importante ligar ou consultar o seu médico sempre que suspeitar que não está a curar bem ou que pode estar a sofrer de uma infecção.
Os sinais de infecção podem incluir:
- Pus ou líquido na incisão
- Redição na incisão
- Sujidade…descarga de cheiro
- Febre superior a 100 graus Fahrenheit
- Pasagem na incisão ou nos gânglios linfáticos
- Nausea e/ou vómitos
Uma dor grave ou invulgar é um sinal de que deve consultar um médico imediatamente. Isto pode incluir:
- Dores abdominais graves
- Painha na virilha ou pernas, que pode ser sinal de um coágulo sanguíneo
Outras razões para consultar um médico.
Vocês definitivamente querem ser examinados se experimentarem:
- Pulmão respiratório
- Depressão, tristeza incomum ou pensamentos perturbadores
- Sangria vaginal excessiva (encharcamento através de mais de um penso a cada duas horas)
- Sangria vaginal que se torna mais pesada ou é vermelho vivo mais de quatro dias após a nascimento
- A sua incisão abre
- Coágulos vaginais maiores que uma bola de golfe
- Dificuldade em ir ao banheiro
Não há problema em chamar o seu médico quando estiver em dúvida sobre qualquer sintoma ou problema. Eles estão aqui para a ajudar a recuperar após a cesariana, para que se possa concentrar em cuidar de si e do seu novo bebé.