Golfe pode ser uma das experiências mais maravilhosas num dia e deixar-nos a pensar no que aconteceu no dia seguinte. Todos nós já experimentamos, os altos e baixos de jogar o jogo de golfe.
Aqui no golfjourney365, adoramos o desafio de tentar jogar golfe consistente e o desafio mental e físico que a necessidade de consistência traz.
Na nossa jornada de golfe, vamos experimentar diferentes sensações, configurações, pensamentos de swing e técnica de visão até encontrarmos algo que funcione. Nesta jornada, podemos aprender muito e nos tornarmos um golfe mais consistente. Mas como com qualquer coisa, a experimentação pode levar a alguns bons e maus momentos.
Uma área potencial para tentar e ajustar é com o comprimento do backswing. Muitos amadores podem deixar-se levar com o seu backswing e tornar quase impossível a quadratura do taco no impacto.
O que é um backswing curto no golfe?
Um backswing curto no golfe é qualquer coisa em que o taco pára curto de paralelo no backswing. Se você visualizou o swing pela vista lateral, você pode facilmente monitorar o comprimento do backswing. Existem várias vantagens para um backswing curto no golfe.
Compartilharemos estas vantagens e depois saltaremos directamente para 5 dicas que podem ajudá-lo a utilizar o backswing curto para tornar o seu jogo mais consistente. Vamos encarar, se todos nós pudéssemos jogar um pouco mais consistente e acertar as nossas boas tacadas com mais frequência, receberíamos uma maior satisfação com este jogo maravilhoso.
Vantagens de um backswing curto no golfe
- Melhor contacto
- Melhor controlo da linha de partida
- Potencialmente mais potência
Antes de mergulharmos nas vantagens e nas 5 dicas, vamos primeiro compreender o que acreditamos serem os fundamentos do swing do golfe. Enquanto muitos acreditam que os fundamentos são o grip, a postura ou a configuração, nós acreditamos que eles são diferentes.
Se alguém estudasse o swing do golfe, eles rapidamente aprenderiam que existem grips fortes e grips fracos, posturas abertas e posturas fechadas. Os golfistas que miram para a direita e os golfistas que miram para a esquerda.
Golfeiros com uma postura estreita e golfistas com uma postura larga. O ponto principal é que existem muitas maneiras diferentes de acertar uma tacada de golfe. Aqui no golfjourney365, acreditamos que os 3 fundamentos do golfe são os seguintes:
- Fundamental 1: A capacidade de controlar o fundo do swing perto de 100% do tempo.
- Fundamental 2: A capacidade de controlar a curva da bola e ter uma linha de partida consistente.
- Fundamental 3: A capacidade de ter potência ou distância suficiente para jogar o campo de golfe.
Então a lista de verificação que usamos frequentemente enquanto avaliamos uma nova postura ou ajuste no nosso swing de golfe é se melhoramos ou não nos 3 fundamentos.
Pode utilizar esta mesma lista de verificação com o seu próprio jogo e como sua experiência com um backswing mais curto. Recomendamos vivamente a recolha de dados de qualidade para o ajudar a analisar verdadeiramente este ajuste no seu swing.
Utilizamos o Monitor de Lançamento SkyTrak através de um simulador configurado na minha garagem. Isto fornece um laboratório com números instantâneos e feedback visual sobre o que a bola está fazendo. Esta configuração me permitiu reduzir minha pontuação média em 4-6 tacadas em média para 18 buracos.
Veja todos os links do nosso simulador de golfe no fundo deste poste se estiver interessado em construir um ou comprar um SkyTrak. Temos algumas informações excelentes e úteis!
Vantagem #1: Melhor Contacto
Quanto mais curto o swing, melhor é a hipótese de fazer um contacto sólido. Sabemos desde o fundamental 1, que bater no chão no mesmo local em cada swing de golfe e ser capaz de controlar o fundo do taco é essencial para o sucesso a longo prazo.
Sabemos que um “mishit” tira distância e precisão. Encurtando o seu backswing, você aumenta as suas chances de controlar este contacto. Nós também promoveríamos colocar cerca de 10% de peso extra no pé da frente para controlar esse ponto inferior.
Muitos jogadores de golfe podem começar a sair mecanicamente quanto mais tempo o seu swing ficar. Mantenha-o simples e só leve o taco para trás o suficiente para conseguir algum impulso e o corpo virado.
Não é necessário um backswing massivo, a não ser que você seja um competidor de longa distância e depois vá em frente. Você provavelmente deve fazer alongamentos e exercícios para garantir que você possa permanecer seguro.
Vantagem #2: Melhor Controle da Linha de Partida
Para mim este é o elemento mais importante no swing do golfe. A sua tacada começa na linha pretendida pelo menos 80% do tempo? Demasiados golfistas pegam nestas costas maciças e uma vez a sua bola começa à direita e na próxima vez à esquerda.
Temos de praticar e avaliar as nossas linhas de partida. Encurtando o seu swing e mantendo-o curto de paralelo, aumenta mais uma vez as suas hipóteses de conseguir realizar este 2º fundamental no swing do golfe. Mesmo que consiga curvar a bola sempre da mesma maneira, se não tiver uma linha de partida consistente, vai enlouquecer.
A partir do momento em que aprender a iniciar a bola na linha de partida pretendida uma percentagem elevada do tempo, pode agora gerir o seu jogo e ter uma gestão de campo de qualidade. Você pode apontar e iniciar a bola em determinados lugares, contando com a bola para curvar determinadas direções. Claro, temos de partilhar consigo este exercício abaixo.
Bonus Drill
- Configure um stick de alinhamento algures entre 6 a 10 pés à sua frente no campo de condução.
- Atinja 10 bolas de golfe e tente iniciar a bola à direita da linha alvo.
- Veja quantas bolas de golfe começam para a direita e se elas curvam a linha de destino.
- Pronta a trabalhar nesta broca até conseguir pelo menos 7 para começar para a direita e veja quantas curvas de volta para o alvo.
Som simples, não é? Dê-lhe uma oportunidade e acompanhe os seus números ao longo do tempo. Uma vez que você fique realmente bom, tente começar do lado oposto e veja se você pode controlar sua curva do outro lado.
Golf é sobre iniciar a bola onde você precisa dela para começar. O jogo torna-se muito mais fácil quando isto acontece. Nós acreditamos que este exercício é essencial para reduzir o seu handicap e marcar melhor!
Vantagem #3: Potencialmente Mais Potência
A sabedoria convencional é que se você quer mais potência você deve balançar mais tempo. Eu diria que isto é verdade para a maior parte. Se você fosse competir em competições de longa distância eu lhe diria para ir em frente e fazer um balanço o maior possível.
No entanto, temos de combinar os fundamentos 2 e 3 e garantir que temos alguma consistência na linha de partida com a potência que temos. Em algum momento há um sacrifício.
Também, para o golfista que não consegue encontrar o centro da face do taco, o swing mais curto pode realmente ajudar a maximizar a sua velocidade de swing e produzir uma velocidade de bola mais alta. Considere estes dois exemplos:
- Braqueamento longo com uma Velocidade de Swing de 105, mas você perde completamente o centro da face.
- Braqueamento com uma Velocidade de Swing de 100, mas você acerta o centro da face e controla a velocidade de giro?
Que swing você preferiria ter?
Para mim a resposta é fácil, a segunda. Você tem potência suficiente para jogar no campo, pode controlar a sua linha de partida e potencialmente irá bater a bola mais longe porque encontrou o centro da face
Best Golfers of Today – Short Backswings
O primeiro golfista que me vem à cabeça é Jon Rahm. O seu swing é tão curto, mas mesmo assim ele continua a ser um dos rebatedores mais longos no tour de golfe profissional de hoje.
O segundo golfista é Tony Finau, que tem uma distância incrível, talvez o maior em digressão, com um backswing tão curto. Ambos mostram que uma grande quantidade de energia é gerada nas mãos e antebraços dentro do swing do golfe.
A sua quantidade de defasagem é incrível. Ambos são avançados consistentes que podem trabalhar a bola ao redor do campo, mas têm a potência quando necessário.
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Exibe aqui o swing de golfe de Jon Rahm:
Aqui está o swing de golfe de Tony Finau:
Short Backswing in Golf – 3 Tips
- Sê paciente
- Pense Tempo
- Inicie o Downswing mais cedo
Tip #1: Seja Paciente
Você quer garantir que você mantenha a tensão fora do swing do golfe, mesmo com um swing curto. Muitos golfistas quando tentam encurtar o backswing ficam muito tensos e perdem a força.
Queremos que você se mantenha paciente, mesmo que o swing seja mais rápido e o leve de volta à bola mais cedo. Deixa a gravidade ser tua amiga. Um swing de golfe apressado pode te colocar em problemas, mas um swing de golfe curto não vai.
Tip #2: Think Tempo
Você sabe que Ricki Fowler é conhecido por balançar a uma proporção de 18:6 pelo seu ritmo no swing de golfe. Quer você tenha 27:9, 24:8 ou 18:6, a chave é a proporção de 3:1. Você ainda pode manter o que é considerado um tempo de nível profissional com um backswing curto.
Você tem que checar o Tour Tempo e o post que escrevemos sobre o importante papel que o Tempo desempenha no swing de golfe. Você ainda pode ter um tempo maravilhoso com um backswing curto. Há muitas maneiras de jogar o jogo e o backswing curto pode ser uma ótima opção para muitos golfistas
Tour Tempo Post
Tip #3: Comece o Downswing Sooner
Uma coisa que você pode descobrir muito em breve se você usar uma câmera para medir o comprimento do yoru swing é que o que parece mais curto, muitas vezes não é mais curto.
Passei meses a tentar encurtar o meu backswing demasiado longo e não tive sucesso até começar a pensar em começar o meu downswing mais cedo vs. o swing mais curto no backswing.
Pode parecer uma grande diferença enquanto você lê, mas quando você realmente chega lá fora, você pode sentir como se estivesse começando seu balanço para baixo quando suas mãos chegam aos quadris. Vá lá fora e teste-o. Você pode se surpreender com o tempo que o seu balanço permanece.
Pensamentos Finais
Golf pode ser um jogo maravilhoso. Experimente diferentes balanços e descubra o que funciona melhor para você. Nós adoramos os três fundamentos compartilhados acima porque acreditamos que esses são as chaves para o sucesso a longo prazo e há muitas maneiras de chegar lá.
Existem tantos instrutores online fantásticos (veja os 5 melhores recomendados abaixo) que podem ajudá-lo na sua jornada para a consistência. Sabemos que é uma viagem e que haverá altos e baixos, mas aguente-se e faça o seu melhor e certifique-se de que se está a divertir pelo caminho.
Tenham sempre em mente esta citação de Arnold Palmer:
“O golfe é enganosamente simples e infinitamente complicado; satisfaz a alma e frustra o intelecto. É, ao mesmo tempo, gratificante e louco – e é o dobro do grande jogo que a humanidade já inventou.”
Arnold Palmer
- Postar em Posição Aberta no Golfe
- Postar em Posição Fechada no Golfe
- Postar em Posição Forte vs Posição Fraca
Postar em Acção – O que pode fazer hoje para melhorar
O que é que isto significa para si? Eu acredito na seguinte receita para melhorar:
1 – Melhore o seu movimento no swing do golfe identificando um instrutor de golfe. Aqui estão algumas opções:
Aqui está uma lista de instrutores de golfe que nós revisamos:
- George Gankas
- Bobby Lopez
- Shawn Clement
- Mike Malaska
- Jim Venetos
- Monte Scheinblum
2 – Trem para balançar mais rápido e melhorar a sua velocidade de swing. Aqui estão algumas opções:
Procura para ganhar mais velocidade e distância no seu swing. Duas opções:
- SuperSpeed Golf – Leia a nossa revisão completa
- Ganhe 30-40 jardas em 30 dias – Swing Man Golf
3 – Entenda a estratégia do campo e trabalhe para quebrar a sua próxima barreira. Aqui está uma série sobre como quebrar a barreira:
Fornecemos guias sobre como quebrar 100, 90, 80 e 70. Veja mais abaixo, se estiver interessado.
- Como quebrar 100
- Como quebrar 90
- Como quebrar 80
- Como quebrar 70
4 – Pratique Frequentemente
Sabia que eu construí um simulador de golfe na minha garagem e já joguei mais de 500 rounds de golfe no meu sistema SkyTrak? Tem sido uma mudança de jogo e vale a pena conferir. Aqui estão alguns dos meus outros posts em simuladores de golfe que me fazem perguntas frequentes:
- Um simulador de golfe vale a pena?
- Como construir um simulador de golfe?
- Qual é o melhor simulador de golfe?
- Acessórios do simulador de golfe?
- Como Construir um Simulador de Golfe por menos de $7000
- Top 11 Razões para Comprar um SkyTrak
- Como Construir um Simulador de Golfe por menos de $1000
- Porquê Construir um Simulador de Golfe?
- Que espaço é necessário?
- Posso um simulador de golfe melhorar o meu jogo?
- Quanto custa um simulador de golfe?
- Não se esqueça de verificar as nossas 15 melhores tacadas de golfe de todos os tempos.