Bumping and grinding with a baby on board pode parecer um pouco assustador, especialmente para os pais de primeira viagem, mas fique descansado, a pesquisa mostra que o sexo na gravidez é totalmente seguro. Na verdade, a menos que seu médico lhe aconselhe o contrário, sinta-se livre para experimentar quantas posições sexuais de gravidez quiser durante os próximos nove meses, diz Tami Rowen, MD, uma OB/GYN especializada em saúde sexual na Universidade da Califórnia em São Francisco. (Por exemplo, se estiver em risco de ter um parto prematuro, a sua médica pode recomendar que se abstenha totalmente de sexo durante o terceiro trimestre até cerca da semana 36, ela acrescenta)
O que é melhor: O sexo pode parecer espantoso, ainda mais espantoso do que antes de se ter tido presas. Isso porque, durante a gestação, os níveis de estrogênio e progesterona do seu corpo aumentam. Essas hormonas aumentam o fluxo sanguíneo lá em baixo, o que, por sua vez, aumenta a lubrificação vaginal e a sensibilidade mamária, diz a OB/GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, dupla placa certificada em OB/GYN e Medicina Fetal Materna, Directora de Serviços Perinatais na NYC Health + Hospitals/Lincoln.
Mas mesmo com todas essas regalias sexuais da gravidez, você também pode experimentar uma mudança no seu nível de conforto com certas posições, diz a terapeuta sexual certificada Donna Oriowo, PhD. “Como seu corpo está mudando, as áreas podem se tornar sensíveis ao ponto de dor, é necessário fazer um check in de semana a semana – e até mesmo de dia a dia – para saber o que funciona, o que sabe bem, e o que não funciona”, ela aconselha.
Então, embora todas as posições sejam justas, você provavelmente já ouviu dizer que não é seguro deitar de costas depois da semana 20. Isso é parcialmente verdade – isto pode comprimir a veia cava, um grande vaso sanguíneo que pode impactar a circulação em todo o seu corpo, assim como para o seu bebé. Mas, antes de chegar a esse ponto, vai sentir-se desconfortável, diz o Rowen. “Há este estereótipo de que você tem que fazer sexo de lado ou por trás, mas você pode fazer sexo missionário se não durar muito tempo”, explica ela. “Após 5 a 10 minutos, você pode começar a se sentir estranho, e você pode simplesmente mudar para o seu lado nesse ponto”
Outra coisa para ter em mente: As células do seu colo do útero também são mais sensíveis durante este tempo, por isso são mais propensas a sangrar. Você pode notar alguma mancha após o sexo – não se passe. Em vez disso, se você detectar por qualquer motivo, chame seu médico (mesmo que você ache que está relacionado a sexo), aconselhe Rowen. E, se o sexo não se sente bem agora, isso é NBD. Optar por sexo fora do curso, sexo oral, penetração digital e sexo anal – tudo seguro para mulheres grávidas, diz ela.
O sexo de recordação também pode incluir brinquedos, diz Oriowo. Ela também recomenda a substituição de seu sexo com toque sensual e massagens se você estiver muito cansado (isso vai acontecer). “É uma ótima maneira de se conectar e ter intimidade sem que haja pressão sobre o sexo – especialmente porque algumas pessoas se encontram fora do clima”, explica Oriowo. “Tente usar óleos que tragam um cheiro diferente ou até mesmo objetos aleatórios que acrescentem à sensação, como penas”
Mas se você estiver com disposição para alguma ação séria debaixo das folhas, vá em frente! “Eu acho que é tão importante fazer sexo durante a gravidez porque mantém a intimidade em uma relação”, diz Rowen. “Não há razão para ter medo disso.” Além disso, depois de teres o bebé, vais abster-te de ter relações sexuais durante seis semanas, por isso, vai buscar a tua agora. Precisas de um inspetor aprovado por peritos? Veja estas 12 ideias de posição sexual na gravidez que se sentem bem e acomodam uma barriga crescente: