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Everso ouviu o ditado: “Casamento é como andar sobre brasas”? Ok, isso pode ser um pouco exagerado, mas você entendeu o ponto. As relações são difíceis. Não há duas maneiras. Enquanto você pode conhecer um casal (ou você pode ser esse casal) onde tudo parece sonhador por fora, você nunca sabe o que está acontecendo atrás de portas fechadas. E, na maioria das vezes, não é assim tão sonhador.
Agora, não estamos dizendo que o casamento não vale a pena, apenas que é preciso muito esforço e comunicação, de ambas as partes, para que seja um sucesso.
Nós da Mind and Body Counseling Associates, Reno, Nevada, reunimos as várias razões pelas quais os relacionamentos podem ficar complicados e como superá-los.
#1 A intimidade é difícil
“Os relacionamentos românticos podem ser difíceis de manter porque possuem mais intimidade do que qualquer outro relacionamento”, diz a treinadora de vida Kali Rogers. “A quantidade de intimidade – emocional, física, espiritual e até mental – que existe em um relacionamento é por vezes avassaladora”.
Rogers aconselha saber quando fazer uma pausa e manter seu próprio senso de si mesmo. Embora possa ser tentador confiar no seu outro significativo para todas as suas necessidades emocionais, é aqui que começa a maioria dos problemas de relacionamento.
#2 A Gestão de Conflitos é uma Necessidade!
Segundo a psicóloga Nicole Martinez, autora de oito livros, incluindo A Realidade dos Relacionamentos: “Se não se deixarem abrir, fazerem perguntas e aprenderem qual é o seu estilo único de gestão de conflitos, eles vão lutar para passar os estágios iniciais.”
Outras coisas, um componente fundamental da gestão de conflitos bem sucedida é ficar curioso. Quando você perceber que seu parceiro está chateado, faça perguntas como: “Por que isso o incomoda tanto?” e esteja disposto a ouvir a resposta.
#3 Expectativas são brutais
Possivelmente, um dos mais perigosos assassinos de relacionamentos é a expectativa irrealista. De acordo com o Dr. Ramani Durvasula, autor de Should I Stay or Should I Go: Sobrevivendo a uma relação com um narcisista: “Depois de um tempo, fabulosos primeiros encontros e namoro dão lugar à rotina e às vezes ao tédio. engaja-se em muita comparação social, comparando coisas, parceiros, estilos de vida – e isso pode estabelecer uma fasquia alta para a sua própria relação”
No seu livro The Real Thing, Washington Post apresenta a escritora Ellen McCarthy cita Diane Sollee, uma educadora de casamentos: “quer que os casais que se preparam para descer ao altar saibam – realmente sabem – que vai ser difícil. Que haverá momentos em que um ou ambos querem sair e mal conseguem suportar a visão um do outro”. Que vão ficar entediados, depois frustrados, zangados, e talvez ressentidos. Diane também quer que eles saibam que todas estas coisas são normais.”
#4 O romance não é uma constante
“O romance numa relação é para ser temporário”, diz a psicoterapeuta zen e estratega de neuromarketing Michele Paiva. “Nós temos a cana de pesca, o fio certo, a isca, um anzol e um grande regador – e temos paciência”. O fio é o que colocamos lá fora, e o anzol é como os capturamos – a isca, é o romance. Era para isso que os peixes se sentiam atraídos. Eles não querem o anzol, a linha ou a vara. Então, enrolamo-los e ficamos entusiasmados. A isca não é para durar para sempre, apenas para atrair os peixes,”
“Se você quer manter o romance, você tem que trabalhá-lo”, diz April Masini, especialista em relações em Nova York e autora. “Você pode fazer isso criando novas experiências, reacendendo as antigas e procurando por um amor mais profundo, mais maduro, que seja menos sobre uma faísca do que sobre amor, respeito, sexo e cuidados um com o outro no decorrer do longo prazo”
Ler nosso blog em ‘How to Maintain the Spark in Your Marriage’ aqui.
#5 Relacionamentos Rip off the Band-Aid
“Relacionamentos românticos trazem problemas não curados, e quando esses problemas inevitavelmente vêm à tona, surgem problemas”, diz a treinadora de relacionamentos e médium psíquico Cindi Sansone-Braff, autora de Why Good People Can’t Leave Bad Relationships. “Muitas pessoas fogem do amor nesta altura, pensando que estavam bem até esta pessoa entrar na vida. Claro que isto não é verdade – estas pessoas só tinham um penso rápido num carcinoma.”
Sansone-Braff encoraja os indivíduos a “curar os seus problemas” por si mesmos. Quer isso envolva ler livros de auto-ajuda, encontrar-se com um conselheiro, ou conversar com um amigo de confiança. Sem dúvida, isso o colocará em boa posição para um relacionamento futuro de sucesso.
#6 Distrações Porque Havoc
Vivemos em um mundo onde há muitas distrações. “Quando nosso parceiro se distrai com a TV, jogos na internet ou pornografia, recebemos menos atenção deles e o foco no romance e no fervilhamento”, diz a treinadora de relacionamento e médium psíquico Melinda Carver.
“Diga seu desejo de mais romance ou marque uma escapada para vocês dois”, sugere ela. “Você também pode criar momentos românticos sem esperar que seu parceiro o faça”, diz Salama Marine, psicóloga e especialista em namoro online para o site de encontros EliteSingles, diz. “Pode ser um simples ‘eu te amo’ quando você sai para trabalhar, ou fazer algo pensativo em casa. cada gesto de afeto – e apreciação – conta, e vai te ajudar a viver feliz com seu parceiro mesmo depois do período de lua-de-mel.”
#8 Opostos Atrair
Durante a sua pesquisa sobre hábitos e personalidades para o seu livro, As Quatro Tendências, Gretchen Rubin notou uma tendência: que as pessoas são frequentemente atraídas por indivíduos que mais tarde as deixarão loucas.
“Se você é um defensor, você vive a vida de acordo com um horário. você nunca perde a sua corrida diária, e você sempre come menos de 30 gramas de carboidratos por dia, e você sempre vai para a cama por 11. Pode ser emocionante ser varrido dos seus pés por alguém que se sinta muito livre e não confinado”
Yet, Rubin descobriu que, com o tempo, esta novidade pode passar e estas duas abordagens diferentes podem entrar em conflito. Neste caso, consulte o ponto ‘Gestão de Conflitos’ acima.
#9 Clashing Values
Sejamos claros, os valores são diferentes dos interesses. Embora os interesses comuns possam aproximá-lo inicialmente, valores conflitantes o afastarão a longo prazo.
Karl Pillemer, professor de desenvolvimento humano na Universidade Cornell, encontrou-se com vários americanos maduros enquanto escrevia seu livro, 30 Lições para Amar. Quase todos os seus entrevistados sugeriram ter uma discussão franca com seu parceiro sobre valores fundamentais antes mesmo de pensar em casamento.