Ajudante Saudável

Uma versão mais sofisticada do seu almoço de infância favorito! Estes almoços crescidos são feitos com ingredientes saudáveis e de alta qualidade, ao contrário dos seus equivalentes processados, e fazem com que o almoço seja fácil e saudável para levar em viagem.

Quem mais tinha um almoço embalado para a escola todos os dias quando era mais novo?

Sanduíches de manteiga de amendoim (sem geleia) em pão de trigo, uma barra de granola, fruta, e talvez um recipiente quente de sopa era bastante normal para mim. Mas de vez em quando, quando eu ia às compras com a minha mãe, eu a deixava comprar um Almoço para uma guloseima especial.

Você conhece os Almoços…os almoços excessivamente processados e embalados que tinham um “prato principal”, uma bebida, e uma sobremesa. Lembro-me de quando eram super simples…só as bolachas, queijos e combinações de carne de charcutaria. Mas agora vi os Almoços se expandirem para tacos, pizzas, nachos, é só dizer!

I sempre tive ciúmes dos outros miúdos se eles almoçassem “fixes” como um Almoço. Por isso, quando a minha mãe me comprava um para eu fazer as malas, eu ficava BOMBADO. Eu escolhia sempre o de peru, queijo e bolachas com um Reese’s Cup e um Capri-Sun. Engraçado, eu nem comia o queijo fatiado porque não gostava de queijo quando era criança. Então, essencialmente, meu almoço era de peru processado super salgado, bolachas estilo Ritz, uma bebida açucarada com suco e um copo de manteiga de amendoim. Por falar em nutrição! ?

>Vejam só o desperdício de dinheiro e nutrientes que os Almoços são, mas quando era miúdo eram DIVERTIDOS para comer. Minha mãe sempre tentou argumentar comigo dizendo que ela podia cortar peru e queijo para mim nas mesmas formas e embalá-los com bolachas no meu almoço ao invés de comprá-los pré-embalados, mas eu era uma criança teimosa. Eu sempre lhe disse que a versão caseira “não tinha o mesmo sabor”. Provavelmente porque ela estava usando ingredientes de maior qualidade, é claro! ?

Bem mãe, estou finalmente a tomar a sua liderança e a fazer os meus próprios Almoços. ?

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Almoços de crescimento facilitados

Se você pensar, os almoços Bento Box são super populares agora mesmo! Tanto crianças como adultos, adoram almoços de lanche para comer durante os dias ocupados de escola ou trabalho. Porra, às vezes os almoços de prato de lanche me parecem ótimos, mesmo quando estou trabalhando em casa. Com isto em mente, pensei que seria divertido mostrar a todos como fazer uma versão saudável e “adulta” do clássico alimento básico para crianças na hora do almoço. Estou pronto para pôr os almoços fora do negócio! ?

Troquei todos os alimentos processados, com baixo teor de nutrientes e coloquei alimentos inteiros de alta qualidade no seu lugar. O ponto alto deste Almoço de Madeover é definitivamente a Barra Melhor do Bob’s para um final doce à refeição!

Bob’s Better Bars são o mais recente produto dos meus amigos do Bob’s Red Mill e o seu primeiro snack-bar de sempre. Eu tive o prazer de experimentar estes bares durante o meu tempo na Expo West na semana passada (mais informações sobre isso em breve!) e eu me apaixonei imediatamente! Ao contrário de outros bares que são pequenos e insatisfatórios, os Bob’s Bars são maiores e embalados com nutrientes energizantes de frutas, nozes e, claro…OATS. Elas são a combinação perfeita de gorduras saudáveis, proteínas e fibras para mantê-lo cheio e ao mesmo tempo satisfazer o seu dente doce. Quem mais precisa de algo doce para terminar uma refeição? ??♀️

As barras vêm nos seguintes sabores:

-Geleia de manteiga de amendoim & Aveia

-Manteiga de amendoim Banana & Aveia

Chocolate de manteiga de amendoim & Aveia

Especiaria de maçã de manteiga de amendoim & Aveia

Coco de manteiga de amendoim & Aveia

Quão bom soa tudo isso?! E QUALQUER deles é uma óptima adição à sua refeição Grown-Up Lunchable. ?

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