Batter’s Box Batting Tee Drill
Um batedor acerta melhor quando se posiciona dentro da caixa da batedora. O objectivo deste berbequim é verificar a sua posição imediata enquanto toma baloiços. Ao afastar-se da caixa poderá ganhar um lançamento exterior, que é geralmente mais difícil de bater com o seu taco.
Quanto mais se afastar da caixa da batedora, mais o lançador irá lançar lançamentos exteriores, causando um strikeout ou pancadas fracas. Se estiveres longe da base, deixas uma grande área para o lançador.
Para fazer esta perfuração, você precisa de quatro coisas – um tee, uma bola de beisebol, um pneu e um taco. Agora prepara o tee batedor e põe a bola em cima dele. Posicione o pneu a dois ou três centímetros de distância do seu pé.
- Segure o taco e dê uma tacada como costuma fazer. No entanto, quando terminar de balançar, o pé da frente terá que pousar dentro do pneu.
- Para fazer este exercício eficazmente, você estará a pisar na direcção da frente e não de lado. Se você pisar de lado, você vai perder o ponto.
- Repita esta broca por 10 vezes e pratica colocar o pé dentro da fenda no centro do pneu.
Esta broca ajuda a melhorar o teu equilíbrio. Pratique-a pelo menos algumas vezes por semana. Se você acertar, você não estará dando muito espaço para o arremessador, o que funciona a seu favor de várias maneiras. Com este berbequim, você pode melhorar a batida de linha e os lançamentos internos em grande parte.
Elementos do Tee Drill Swing Tee Drill
Você leva menos de um segundo para balançar o seu taco. Dentro deste curto espaço de tempo, o taco move-se por trás da cabeça para bater a bola. Várias mecânicas vão atrás deste swing aparentemente simples. Há cinco movimentos precisos que o seu corpo faz enquanto bate uma bola.
Stance: A postura de um jogador tem pouco a ver com o quão bom ele pode bater uma bola de basebol. Não há uma postura certa ou errada. Ela varia de jogador para jogador. Qualquer posição com que um jogador de beisebol se sinta confortável ao bater é a posição perfeita para ele. No entanto, há uma observação geral de que posturas mais simples produzem melhores tacadas. Mas isto certamente não é uma regra.
Stride: É o mesmo caso com os passos. Também não há uma fórmula definida para ele. Os melhores jogadores de beisebol tinham o mais único dos strides. O que significa que o que funciona para você é o seu stride. Portanto, emular qualquer jogador pode não ser a melhor ideia. Encontre o que é mais confortável para você.
Alguns grandes batedores batem com uma elevação do joelho, o que coloca a pressão no pé traseiro, e então eles avançam em direção ao arremessador. Alguns jogadores de beisebol igualmente grandes batem com uma simples elevação do calcanhar, sem qualquer passo em direcção ao lançador.
Os passos variam de pessoa para pessoa. No entanto, há algumas coisas comuns que todos os bons jogadores exibem.
- Os seus pés são largos enquanto dão a passada. Os pés semi-juntos não deixam você aproveitar a força que você precisa para bater a bola com toda a sua força.
- Prendem o taco de beisebol na altura do ombro. Além disso, seus braços são muito flexíveis que lhes permitem balançar a bola em vários ângulos.
- Quando eles seguram o taco em ângulo próximo, seu botão está verticalmente acima do chão que está atrás do jogador.
- O cotovelo do jogador nas costas está alinhado com o seu ombro, ou ligeiramente abaixo dele. Um cotovelo dobrado nas costas não o deixa bater a bola com o melhor do seu potencial.
- Um bom jogador de beisebol aterra no interior do seu pé suavemente depois de fazer a passada.
Shift: A forma como se distribui o peso enquanto se dá um swing é importante. Os bons jogadores de basquetebol geralmente retiram o peso do pé de trás e o transferem para o pé da frente. Um balanço suave não é o mecanismo dos seus braços e taco sozinho. Ele começa a partir do chão de beisebol onde você está de pé e lentamente transfere a carga para o taco.
Toma um taco e coloca uma bola sobre ele. Agora avalia o teu passo, posição e mudança de carga enquanto balanças com o taco. O peso deve seguir o caminho do pé de trás para o pé da frente. Suas mãos devem estar atrás da cabeça, o que permite que elas sejam mais flexíveis enquanto você bate.
Você deve tomar nota dos movimentos do corpo enquanto o barril bate no beisebol. Repita o processo até entender bem o mecanismo do seu próprio corpo. Certifique-se sempre de que você está batendo a bola com força. Isto irá dar-lhe um conhecimento mais claro do seu desempenho.
Batting Tee Rhythm Drill
Este é um exercício divertido que você pode comparar com a aprendizagem de passos de qualquer forma de dança, como se você fosse competir. Bem, exceto pelo fato de que esta broca de tee é principalmente para aumentar o seu batimento e maximizar o seu potencial de swing.
Comece posicionando um tee de batimento e colocando uma bola de basebol por cima dele. Fique de pé com o seu taco à frente dele. Os seus pés devem estar separados. Agora pegue o pé de trás e coloque-o na posição do pé da frente.
Levante o pé da frente e dê um passo à frente. Você terá que pousar no interior do seu pé enquanto faz este exercício. Agora você terá que deslocar o corpo um pouco, o que é imediatamente seguido pela sua perna traseira.
Repita esta broca algumas vezes antes de bater na bola. Esta broca de trabalho de pés vai ajudá-lo imensamente na batida. Depois de repetir por algumas vezes, dê um swing na bola colocada na sua frente.
Para fazer esta broca, dê um passo atrás, depois avance, depois desloque o seu corpo. Agora, volte atrás e depois dê um passo à frente novamente antes de poder finalmente dar o balanço.
Double Tee Inside Outside Drill
Vais precisar de dois tees de batedor, duas bolas de basebol, um taco, um treinador, ou um parceiro para fazer este exercício. Primeiro, você terá que montar os dois tees e colocar uma bola em cada um deles. Coloque um tee dentro do prato de casa e o outro mais longe do prato. Agora entra na posição que tomas enquanto bates os lançamentos na tua zona de strike.
Melhora muito o teu tempo de reacção. Quando estiveres pronto, ou o teu colega de equipa ou o teu treinador dir-te-ão instantaneamente a bola que vais ter de bater. Ao ouvir, você terá que agir prontamente e dar uma tacada naquela bola. No momento em que você estiver batendo a bola, você terá começado sua passada e, portanto, você não terá tempo para pensar ou se reposicionar.
O ‘exercício de dentro para fora’ é um pouco mais difícil do que os outros. E assim, muitos jogadores tendem a deslocar o seu peso para a frente. No entanto, para um bom e suave golpe, certifique-se de manter o peso real para trás.