Todos nós já estivemos lá….
Trabalhar à noite.
Or estudar.
ou talvez seja a sua vez de cuidar do recém-nascido.
Seja qual for a razão, a sua falta de sono é evidente.
Não só no seu humor ou grogue, mas está escrito em todo o seu rosto…literalmente.
Em cima dos sacos e dos olhos inchados vermelhos, os duplos duffels no seu rosto estão em duas cores iguais, PRETO.
É isso mesmo, os círculos negros à volta dos seus olhos são inegáveis.
Para além da falta de sono, o que mais faz com que isto aconteça?
Por vezes os homens dormem bem e ainda acordam com a escuridão inevitável.
Existem vários factores que podem jogar em sacos pretos.
A causa número um? IDADE.
Este artigo irá dizer-lhe várias outras causas E 7 dicas (incluindo dormir mais) para se livrar das irritantes olheiras.
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Whates Dark Circles Under The Eyes?
É importante notar que a pele sob os olhos é a mais fina do que o resto do rosto. Com o tempo, as células gordurosas se esgotam, mostrando a sombra escura das veias por baixo. Por esta razão, o envelhecimento é a causa número um, mas existem vários factores que contribuem para isso. 
Falta de descanso, dieta pobre, stress, preocupação ou talvez até mesmo genética pode incendiar este fogo dos círculos precoces ao redor do olho. Outras causas comuns incluem:
- Genética
- Alergias
- Rubbing and scratching from allergies
- Dermatite & eczema
- Fatiga
- Falta de sono
- Fumar pesado &Beber
- Hereditariedade e irregularidades de pigmentação
- Sol exposição que faz com que o corpo produza mais melanina
- Pele mais fina e perda de gordura e colágeno que torna os vasos sanguíneos sob o olho mais aparentes
Temos que nos lembrar que a área ao redor do olho ainda é pele e assim como toda a pele do nosso corpo, é sensível e deve ser tratado com cuidado, pois pode ficar inflamado, descolorido e machucado.
Os círculos escuros tendem a envelhecer a aparência de uma pessoa. E enquanto as rugas ou cabelos brancos são uma marca de envelhecimento modesto, as olheiras não o são. Se alguém está a olhar fixamente, não prefere a razão para ser desencadeado pelo interesse não induzido por olheiras?
Como prevenir e/ou evitar as olheiras e bolsas inchadas debaixo dos olhos?
#1 Beba muita água
Pele desidratada pode causar o aparecimento de olheiras. Quanto mais água consumir, menos hipóteses há de síndrome do olho negro.
A forma mais fácil de determinar a quantidade de água que melhor beneficiaria o seu sistema seria dividir o seu peso ao meio. O número resultante é a onça que você deve beber por dia.
Para além de precisar de água para viver, também serve vários benefícios:
- Transporta nutrientes para as células, o que permite que o corpo se mantenha bem hidratado.
- O veículo de transporte para levar as vitaminas e nutrientes para os lugares certos
- Fluxa o sistema e leva à excreção das toxinas nocivas
#2 Dorme mais
Não dormir o suficiente faz com que a pele ao redor dos olhos pareça mais escura, pois a falta de sono faz com que a pele fique mais pálida e reduz a circulação.
Para combater isto, durma aproximadamente 7-9 horas por noite.
Tambem, compreenda que drogas e álcool podem dificultar uma sessão de sono de qualidade.
Tambem, compreenda que drogas e álcool podem dificultar uma sessão de sono de qualidade.
A melhor medida possível, remova todas as barreiras do sono e as coisas que irão dificultar e dificultar a sua capacidade de descansar bem.
Tal como, se você é uma coruja noturna e tem dificuldade em obter os seus Z’s, considere uma vitamina que auxilia o sono que é facilmente absorvida pelo corpo.
#3 Use um creme anti-envelhecimento
Desde que os depósitos de gordura debaixo dos olhos corroem com o tempo, os cremes anti-envelhecimento são uma óptima solução.
Eles estão cheios de ingredientes que retardam este processo. Os produtos de venda livre funcionam muito bem, mas se for uma condição médica pode ser necessário procurar uma fórmula de prescrição mais forte.
Dr. Patricia Farris, M.D. afirma que “Os cremes para os olhos são formulados especificamente para a pele delicada à volta dos olhos, por isso tendem a ser mais espessos. Eles contêm mais óleo do que uma loção facial normal, e têm muitos ingredientes ativos voltados para os problemas que vemos ao redor dos olhos”
Cremes para os olhos, quer sejam de prescrição médica ou de venda livre, podem potencialmente ter um efeito duradouro.
#4 Coma bem & Exercício
Muitos problemas cosméticos estão ligados a deficiências de vitaminas. Um deles são olheiras e inchaço que estão frequentemente associados à falta de vitamina K, deficiência em vitamina B12 ou antioxidantes inadequados.
Vitamina K ajuda a prevenir a descoloração da pele e aumenta a elasticidade da derme enquanto que a vitamina B12 é essencial para a reparação das células da pele.
Coma muita fruta, vegetais de folhas verdes e alimentos ricos em potássio. Além disso, reduza a ingestão de sal. O excesso de sal alimentar pode prejudicar a circulação, o que pode fazer com que os vasos sanguíneos sob a pele pareçam mais azuis e causar inchaço.
Adicionalmente, o exercício regular irá aumentar o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo, incluindo os olhos. O fluxo sanguíneo ajudará a nutrir as células da pele e a mantê-las vitais.
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#5 Treat The Allergy
Allergies are well-known culprits of skin discoloration under the eyes. A maioria das alergias sazonais podem ser tratadas eficazmente com medicamentos de venda livre. No entanto, se a alergia é de um alimento, uma intolerância ao glúten ou químico, afaste-se dela!
Muitas vezes, as pessoas não estão conscientes de que têm uma alergia. Elas continuam a comer a mesma coisa como se fosse rotina normal e têm efeitos secundários subtis como olheiras.
É importante fazer testes de alergia e saber com certeza se é alérgico a um ingrediente ou não.
Além disso, não se esqueça de cuidar dos seus seios nasais. Uma passagem nasal entupida pode fazer com que as veias ao redor dos seios nasais escureçam e resultam em olheiras.
#6 Aplicações Diretas
Utilize algum tipo de compressa fria sobre os olhos (não gelo).
Retire o chá ou não, mas definitivamente, reutilize o saquinho de chá. Os chás ricos em cafeína têm sido usados há muito tempo como tratamento natural para olheiras e olhos inchados. É claro, os saquinhos de chá devem ser mergulhados como indicado, depois arrefecidos num frigorífico ou congelador antes de serem aplicados sobre cada olho fechado.
Se os saquinhos de chá não forem uma opção para si, também têm sido utilizados pepinos refrigerados e são conhecidos por serem igualmente eficazes.
*Mas cuidado com alergias e problemas de pele sensíveis, se você tiver qualquer um deles, este pode não ser o caminho para você.
#7 Cirurgia Plástica
Salgumas vezes nenhuma quantidade de remédios naturais pode superar os maus genes. Para as almas azaradas, esta pode ser a opção de último recurso para você.
Embora extremo, o que a água, o repouso e o exercício não podem corrigir, a cirurgia pode…. ser a solução para superar a bagagem herdada.
É importante, no entanto, fazer sua pesquisa sobre o médico, o procedimento e quaisquer possíveis complicações que possam surgir.
Embora procedimentos corretivos sejam comuns, complicações ainda são uma possibilidade.
Em Conclusão
Embora nenhuma destas opções lhe seja desconhecida, elas podem vir como uma surpresa bem-vinda, pois muitas vezes tudo o que precisamos fazer é dar a nós mesmos um pouco de TLC (terno carinho). Por outro lado, se a TLC comendo bem, mantendo-se hidratada, e descansando bastante sozinha não vai fazer o truque, considerando cuidadosamente se a raiz do problema precisa de ajuda terceirizada, por exemplo, medicamentos de venda livre, cremes para os olhos, ou muito possivelmente cirurgia plástica.
Não há nenhuma maneira errada de lidar com este assunto a não ser não lidar com ele de forma alguma. Se você é indiferente ou não sabe por onde começar…faça um favor a si mesmo e encontre a paz com ele até encontrar uma solução que funcione para você. Haverá sempre algo com que não estamos completamente satisfeitos e que está fora do nosso controlo. E se for esse o caso, então a sua melhor opção é escolher aceitar a coisa que não pode ser mudada e consertar as coisas que podem.
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