O que é o Luto Antecipado?
É capaz de ser a parte mais difícil do cuidado: Ver o seu ente querido a escapar passo a passo terrível, sabendo que não pode parar o declínio e a perda da pessoa que um dia conheceu, muito antes de ela realmente partir. Os psicólogos chamam este processo de luto antecipado, e é muito comum entre os cuidadores e familiares daqueles que sofrem da doença de Alzheimer, cancro e outras doenças terminais.
Coping with Anticipatory Grief
“À medida que uma doença progride, há tanta frustração e tristeza associada a ver a pessoa que um dia conheceu partir”, diz Vince Corso, M.Div, LCSW, CT. “Pode ser avassalador”.”
Corso prestou cuidados à sua mãe, que sofria de Alzheimer. Ele encontrou um dos marcos dolorosos da doença como o ponto em que ela já não o reconhecia. “Minha mãe não nos reconheceu, e nos confundiu com outras pessoas. Como filho e cuidador, isso foi muito difícil. Eu tive de sair da sala.” Mas depois de um período de tempo, diz ele, aclimatou-se à sua nova realidade e começou a aceitá-la. Ele descobriu que compartilhar a sensação de perda com os membros da família era muito útil. “É tão crucial que os membros da família falem sobre a perda.”
Se a condição do seu ente querido avançou, considere perguntar ao seu médico se pode ser a hora da transição para os cuidados hospitalares. Além de fornecer o nível certo de cuidados para pacientes cuja doença tenha progredido, o hospital também apoia os cuidadores; o aconselhamento de luto começa quando o seu ente querido se inscreve no hospital.
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Aqui estão algumas outras maneiras que os cuidadores podem trabalhar através dos seus sentimentos de luto antecipado:
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Passar sentimentos de luto para ajudá-lo a se preparar
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Tirar tempo para examinar as questões não resolvidas entre você e o seu ente querido. Imagine a vida sem ele ou ela. “Diga o que precisa de ser dito”, aconselha Corso. E se o seu familiar ainda estiver bem o suficiente, resolva questões legais e financeiras e discuta desejos de fim de vida.
Eduque-se sobre o que esperar
Saiba sobre a condição do seu familiar – conheça os sintomas, os efeitos colaterais de qualquer tratamento e o prognóstico. Pode ajudá-lo a sentir-se em controle se você entender o que está descendo o pique.
Fale com alguém que também está sentindo uma dor antecipada
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Conheça um grupo de apoio de pessoas que estão experimentando a mesma coisa, seja online, pessoalmente, ou por telefone. “Alguém numa situação semelhante pode fornecer uma grande visão”, diz Corso. “E não há problema em ser honesto sobre os seus sentimentos. Você não está sendo desrespeitoso com seu familiar se você expressar sua frustração”
Liste ajuda e continue a viver sua vida
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Encontre-se com a família e amigos ou contrate alguém para ajudar com os cuidados de seu ente querido”. Não ponha a sua vida em espera. Encontre-se com amigos e tente se divertir quando puder. “A longo prazo, vai ajudar o paciente e a si mesmo”, diz Corso. “Você terá mais energia para cuidar da sua ente querida e fazer o que precisa fazer”
Criar momentos que a sua família possa desfrutar
Pesar de a sua família não ser mais a pessoa que ela já foi, ela ainda pode desfrutar de atividades agradáveis com você. Leve a mãe lá fora para apanhar ar fresco, tocar música para ela, fazer puzzles simples, se ela for capaz. No final, esses momentos podem ser o que você mais preza.
Ajudando o seu ente querido Ajuste
Quando uma doença ou lesão rouba a sua amada a capacidade de se lembrar de coisas sobre si mesma, isso pode ser assustador e profundamente difícil. Como você os ajuda a lidar com as mudanças na memória e identidade?
Procure maneiras de adicionar novas atividades à vida de seu ente querido, ou pense em como você pode incorporar elementos de um passatempo favorito. Se a sua mãe era uma ávida golfista, ela pode não ter interesse em pegar no tricô se o seu médico lhe disser para ficar longe dos links. Mas pergunte a ela o que ela sente falta do golfe, e você pode perceber que ela sente mais falta da camaradagem do que da atividade em si. Será que ela conseguiria encontrar o seu quarteto para almoçar depois de terminarem a ronda?
Lembrar também que isto é um tipo de perda. Sentimentos associados ao processo de luto, incluindo negação, raiva e depressão, são normais. Conversar com um assistente social, terapeuta, clérigo ou até mesmo um amigo simpático pode ajudar você ou seu ente querido a lidar com as emoções e chegar a um acordo com a perda. Se há um grupo de apoio em sua área, ouvir como os outros lidaram com as mudanças que você está vivenciando pode fornecer uma visão e passos concretos, e aprender que você não está sozinho em seus sentimentos de luto antecipado pode ser reconfortante.
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