Nos últimos anos tenho visto muitos pacientes que têm infecções recorrentes por V.V. (Vaginose Bacteriana) e/ou Infecções por Leveduras. BV é na verdade muito mais comum, constituindo a maioria de todas as infecções vaginais. Ela pode ser assintomática em muitos casos, mas também pode resultar em corrimento incomum ou um odor de peixe. Infecções por Leveduras são um crescimento excessivo de leveduras de Candida albicans. Elas constituem apenas 33% de todas as infecções vaginais. Os principais sintomas são corrimento branco acidentado, prurido, dor e irritação durante o sexo. É muito importante que nenhum dos dois tipos de infecção passe despercebido – ambos podem levar à DIP (Doença Inflamatória Pélvica), aumento da susceptibilidade às DSTs, e na gravidez, a VB não tratada pode resultar em nascimento pré-termo e baixo peso ao nascer.
Prevenção e Manutenção da Saúde:
- Primeiro e acima de tudo, coma uma dieta saudável rica em frutas e vegetais e pobre em açúcar e carboidratos refinados. Estudos demonstraram que as leveduras e as bactérias nocivas são mais propensas a ser um problema em pessoas com dietas com alto teor de açúcar. Um alimento que se acredita ser particularmente útil é o alho.
- Apoie o seu sistema imunitário: reduza o stress, durma adequadamente e faça exercício regularmente.
- Coma diariamente iogurte probiótico simples. Um estudo mostrou que após consumir diariamente 150mL de iogurte contendo L. acidophilus durante dois meses, houve uma redução de 60% nos episódios de BV. Se você não gosta de iogurte, clique neste link para ver uma lista completa de outras alternativas alimentares que contêm bactérias benéficas.
- Take probiotics – devem conter pelo menos 1 bilhão de UFC – esta é a informação encontrada no frasco. O seu probiótico deve conter espécies de acidophillus se você estiver se concentrando na prevenção. Além disso, certifique-se de que os seus probióticos também contêm “alimento” para as bactérias – este é geralmente um ingrediente como a celulose, a pectina ou a inulina. Um destes ingredientes geralmente garante que um maior número de bactérias sobreviva entre o momento da fabricação e quando você consome a cápsula.
- Ducha evitável, e se você notar que o sexo pode desencadear infecções para você, use preservativos. Para algumas mulheres que têm infecções facilmente, tanto a dobra como a natureza alcalina do sémen podem perturbar o pH vaginal.
Porquê Estas Infecções Acontecem?
As causas mais comuns de desequilíbrio na sua microflora vaginal são a toma de antibióticos, a dobra, o sexo (especialmente sem preservativo), uma dieta pobre e um sistema imunitário comprometido. Os lactobacilos são as bactérias que mais dominam numa vagina saudável. Produzem peróxido de hidrogénio e ácido láctico, que mantêm um pH ácido e saudável (menos de 4,5). Se o pH vaginal for superior a 4,5, outros tipos de bactérias são capazes de florescer e tomar conta, resultando em BV. Se a levedura proliferar em grande número, você terá uma infecção por levedura.
Um outro fato que vale a pena notar é que bactérias saudáveis prosperam quando o estrogênio está no seu ponto mais alto. Isso explica porque muitas mulheres sofrem infecções recorrentes pouco antes ou pouco depois do período – quando o estrogênio está no nível mais baixo. Você pode precisar prestar atenção extra à sua dieta e usar medidas preventivas adicionais durante essa parte do seu ciclo.
O Ciclo Vicioso…
Um cenário comum é quando uma mulher recebe uma infecção BV, então toma um antibiótico de amplo espectro que mata TODAS as bactérias – boas e más. Isto “cura” a VB, mas como as bactérias benéficas são eliminadas, a levedura pode crescer fora de controle. Em seguida, você toma um medicamento antifúngico, que cura a levedura, mas como nada foi feito para repor as bactérias vaginais saudáveis, algumas más começam a se multiplicar novamente, resultando em outra infecção bacteriana. O ciclo repete-se, e pode ser muito difícil de quebrar.
O que fazer em relação a isso?
Se é a primeira vez que você tem um desses tipos de infecções, vá ao seu ginecologista para que ele seja devidamente diagnosticado. Se você já teve uma ou ambas as infecções antes, tenha em mente que as infecções de BV são muito mais comuns do que as de levedura. Se não tiver a certeza qual delas tem, compre algum papel de pH numa farmácia ou online. Use-o para medir o pH das suas secreções vaginais. Se o pH estiver acima de 4,5, há boas chances de que você tenha BV ou outro tipo de infecção na qual as bactérias saudáveis tenham sido mortas. Se não estiver acima de 4,5, é mais provável que seja uma infecção por levedura. Usando papel de pH é uma boa maneira de verificar e ver se o seu regime de tratamento foi bem sucedido – após o término do tratamento, meça o pH para ver se ele está por volta de 4,5. Se ainda estiver acima de 4,5, você precisa continuar o tratamento de forma mais agressiva.
Tente um desses remédios para infecções por BV e/ou leveduras – mas se os sintomas persistirem, consulte o seu profissional de saúde para descartar outras causas. Especialmente se você sofrer de infecções recorrentes por leveduras, verifique com seu médico para descartar doenças como diabetes, doença de Cushing, doença de Addison, desequilíbrio da tireóide ou leucemia. Se estiver grávida, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer um destes tratamentos.
Opções de tratamento:
- Supositórios de ácido bórico (BV). Estes são usados principalmente para tratar infecções recorrentes por VB que não responderam aos antibióticos. Vitanica Yeast Arrest é um produto comercialmente disponível com uma pequena quantidade de ácido bórico que é usado tanto para infecções de BV como de levedura, e pode ser usado ou para tratar uma infecção por levedura activa ou ao primeiro sinal de BV. É possível usar ácido bórico como parte de um regime preventivo – verifique com o seu médico para saber como usá-lo com segurança.
- Probiótico – oral e vaginal. Eu recomendo este probiótico oralmente, e vaginalmente existem algumas opções. Intravaginalmente, a maioria dos probióticos básicos contendo lactobacillus e acidophilus que estão em uma cápsula de gelatina ou celulose ficarão bem.
- Ervas Chinesas – uma fórmula individualizada pode ser prescrita pelo seu acupunturista para ajudar tanto nos sintomas como no equilíbrio da constituição geral do seu corpo. Por favor, não vá online à procura de Ervas Chinesas para infecções vaginais – isto é realmente algo que deve ser prescrito por um especialista, e adquirido de uma fonte confiável (não da Amazon). As consultas de ervas podem ser solicitadas através do meu site.
- Se você estiver tomando antibióticos para BV, você também deve inserir uma cápsula probiótica intravaginal contendo L. rhamnosus e L. reuteri bactérias durante a noite. Um estudo mostrou que este método é mais eficaz do que tomar antibióticos sozinho. Há uma má percepção comum de que se você tomar antibióticos, você deve esperar até depois de tê-los terminado para tomar probióticos. Não o faça. Estudos mostraram que tomá-los ao mesmo tempo e continuar por 30 dias no total pode fazer diferença na cura e na prevenção da recorrência de BV. Para BV, certifique-se de que a mistura de probióticos contém L. rhamnosus e bactérias L. reuteri.
- Yogurt- embeba um tampão em iogurte probiótico simples e insira duas vezes ao dia durante 2 horas, ou use iogurte semelhante a um idiota. Isto é mais comumente usado para ajudar com uma infecção por levedura, mas tenho tido pacientes relatando sucesso com sintomas BV decrescentes também. Esta também pode ser uma boa opção de prevenção se você sabe que é propenso a infecções pouco antes ou depois do período, ou depois do sexo.
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