Escrito por Jess Costello, membro do Corpo de Escritores
A comunicação saudável é a chave para todos os relacionamentos, especialmente quando surge um conflito. Todos cometem erros e ferem involuntariamente o seu parceiro. Mas alguém que não tem a maturidade emocional para aceitar a responsabilidade pelos erros que cometeu pode tentar culpar você por tudo (desde itens equivocados até compromissos perdidos, até sonhos que não se realizam).
Aqui estão alguns sinais de que o seu parceiro pode estar a desviar a responsabilidade pelo que corre mal no seu relacionamento.
1. A culpa é sempre sua.
Os desentendimentos são saudáveis. Mas quando o seu parceiro culpa todos os argumentos de algo que você disse ou fez, eles estão a desviar a responsabilidade. Se o seu parceiro cruza um limite, como gritar com você, ou passar pelo seu telefone sem permissão, ou – pior dos casos – ficar violento, e dizer coisas como: “Não teria de fazer isso se não fosses estúpido”, não é só evitar a responsabilidade, também te estão a castigar por algo que não fizeste.
2. Eles culpam as suas acções por… bem, por tudo o resto.
O teu parceiro disse algo que magoou os teus sentimentos mas não pediu desculpa. Em vez disso, eles culparam-no por estar bêbado, stressado ou por ter TPM. Embora fatores externos como álcool ou mudanças de humor possam influenciar como agimos, nunca são uma desculpa para o mau comportamento.
Não importa o que está acontecendo na vida de alguém, eles ainda são responsáveis por suas ações, especialmente quando suas ações afetam seu parceiro.
3. Eles culpam as suas reacções em tudo o resto.
Simplesmente ao ponto acima, assim como o seu parceiro defletor não pode assumir a responsabilidade pelo que fez, eles não vão assumir a culpa por como isso o fez sentir. Em vez disso, eles lhe dizem que você não deve se sentir mal porque o que eles fizeram não foi grande coisa ou que você só está chateado porque você está com o período ou de mau humor por alguma outra razão.
4. Eles não comunicam os seus sentimentos… e ficam na defensiva quando o fazes.
Quando tentas falar com o teu parceiro sobre algo que te incomodou, eles dizem coisas como, “És demasiado sensível”, ou, “Foi só uma piada…”
Esta táctica afasta a tua atenção do comportamento deles e faz-te questionar os teus próprios sentimentos em vez disso.
Como é assumir a responsabilidade?
Numa relação saudável, você aceita a responsabilidade quando faz algo para perturbar o seu parceiro. Você pede desculpas e trabalha para mudar seu comportamento para garantir que isso não aconteça novamente.
É difícil aceitar as partes negativas de nós próprios e as nossas capacidades de nos magoarmos um ao outro. Mas para as pessoas que são tentadas a cair na armadilha da deflexão (e isso é mais provável que todos nós), é importante tomar posse das nossas acções. Aprender a possuir os próprios erros e deficiências é crucial não só para uma relação funcional, saudável e gratificante, mas também para viver como um adulto saudável e funcional.