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Se você está casado há mais de um minuto, você provavelmente já se viu no meio de uma discussão de amantes. Quando as emoções correm alto, lutar de forma justa no casamento pode rapidamente cair à beira do caminho. Infelizmente, lutar de forma injusta no casamento é uma das coisas que podem prejudicar um casamento. É especialmente tentador quebrar as regras quando o seu parceiro não luta de forma justa. Certo?
A partir do momento em que aprendemos a manter a calma quando brigamos com nosso cônjuge, isso nos leva a discussões mais produtivas. Como resultado, uma discussão produtiva leva à resolução de conflitos no casamento.
Você já lutou de forma justa em seu casamento? Você já se envolveu em golpes abaixo da cintura? Se formos honestos… Acho que todos temos!
O meu marido e eu ainda nos rimos de uma discussão que tivemos quando casámos recentemente. Tudo começou com um bilhete de loteria e uma simples pergunta – o que você compraria se ganhássemos a loteria? Não nos lembramos como aconteceu, mas ambos atiramos pela janela todas as regras da luta justa. Honestamente, como você luta por dinheiro que ainda nem ganhou?!
#1 Reze
Oração tira os nossos olhos da situação e fixa-se em Cristo. O nosso coração e cabeça estão mais alinhados com a agenda de Deus, do que com a nossa. Quer você ore com seu cônjuge ou sozinho, a oração irá colher bênçãos enquanto você se alinha com Deus.
#2 Não espelhe brigas injustas no casamento
“Não responda a um tolo de acordo com sua loucura, ou você mesmo será igual a ele”. -Provérbios 26:4
Respondemos a Deus pela forma como respondemos quando o nosso parceiro não luta de forma justa. Eu não posso apontar o comportamento do meu cônjuge como desculpa para o meu. Este é um dos maiores obstáculos que os casais enfrentam na resolução de conflitos no casamento…um dos cônjuges dá um golpe abaixo da cintura e o outro segue o exemplo.
Quando o seu parceiro não luta de forma justa, você tem a tendência de seguir o exemplo?
Antes do seu próximo desentendimento, resolva seguir as regras da luta justa no casamento, não importa o que seu cônjuge esteja fazendo.
#3 Dê um aviso justo!
Não leve seu cônjuge desprevenido com táticas de guerra de guerrilha. Caso você não esteja familiarizado, a guerrilha é um ataque surpresa. É como saltar dos arbustos e gritar: “Precisamos conversar!”.
Chances são, você teve tempo para pensar nas coisas – dê ao seu cônjuge a mesma vantagem. Reserve um tempo para falar que funcione para ambos.
#4 Seja um bom grande ouvinte
“Meus queridos irmãos e irmãs, tomem nota disto: Todos devem ser rápidos a ouvir, lentos a falar e lentos a ficar zangados…” -James 1:19
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As grandes ouvintes são lentos a falar. Como resultado, eles absorvem o que seu cônjuge está dizendo. Quando seu cônjuge está falando você, A) realmente escuta ou B) começa a formar uma refutação?
A outra coisa que os grandes ouvintes fazem? Faça grandes perguntas… o que me leva ao número cinco.
#5 Procure entender
“Os propósitos do coração de uma pessoa são águas profundas, mas aquele que tem discernimento os atrai”. -Proverbos 20:5
Passar muitas perguntas é o caminho para a compreensão e resolução. Nada me leva a sentir mais ouvido do que quando o meu marido me faz perguntas sobre o que estou a dizer. Mesmo que no final discordemos, eu sei que fui ouvida.
#6 Fique no tópico
É tão fácil sair do tópico quando no meio de um desacordo. Começa o diálogo e segue-se o rasto do coelho. Isto é especialmente comum quando desviamos as críticas. Desviar a crítica significa evitar que a crítica seja dirigida a você. Você já fez isso?
Quando desviamos a crítica, estamos nos esquivando do tópico. Consequentemente, o tópico muda a partir do ponto original. Se ambos os cônjuges estão fazendo isso – há tantos rastros de coelhos que nos perdemos e não conseguimos encontrar o caminho de volta ao primeiro tópico.
Eu acho útil escrever o tópico original no início. Escreva uma frase simples, apontando de volta para ela quando você se desviar do tópico. Como resultado, a resolução de conflitos no casamento irá melhorar instantaneamente e você terá uma discussão mais produtiva (ou seja, resolução de conflitos no casamento).
#7 Pare de Comparar
Não faça comparações entre o seu cônjuge e outra pessoa. É doloroso e envia uma mensagem de “você não é suficiente”.
Resista à tentação de fazer as comparações em sua mente também. A comparação só levará ao descontentamento que prejudica o seu casamento.
#8 Evite fazer suposições
Lutar de forma justa no casamento não é possível ao fazer suposições (mais sobre isso aqui). Na verdade, se você quer saber como ficar calmo ao brigar com seu cônjuge, não comece a assumir os pensamentos ou motivos de seu cônjuge.
Então por que nós fazemos suposições? O nosso cérebro é feito para preencher as lacunas de informação em falta. Como resultado, nós assumimos os motivos e pensamentos dos nossos parceiros. Isto é. Não. É justo. Definitivamente não promove a resolução de conflitos no casamento.
O modo de contornar este hábito? Faça as perguntas difíceis. As perguntas levam à clareza!
#9 Não são permitidos insultos ou gritos
“Vamos, portanto, fazer todos os esforços para fazer o que leva à paz e à edificação mútua.” -Romans 14:19
Estas estão abaixo das atividades da cintura. O conflito no casamento rapidamente se agrava com insultos e gritos. Além disso, insultar o seu parceiro é exatamente o que fere um casamento. Se você está realmente procurando uma solução, você vai escolher buscar a paz construindo um ao outro.
#10 Não Traga Argumentos do Passado
Embora seja tentador construir seu caso com as ofensas do passado – não o faça. Imagine por um momento se o seu cônjuge estivesse construindo um caso, lembrando-lhe de todas as áreas em que você falhou no casamento. Como você se sentiria?
Lutar justo no casamento envolve graça e amor em abundância. Escolha ficar no tópico ao invés de trazer o passado à tona.
#11 Seja Respeitoso (o que realmente significa atencioso)
“…porque a raiva humana não produz a justiça que Deus deseja”. -James 1:20
Lutar com justiça no casamento inclui sempre ser respeitoso. Lembre-se – o seu objectivo é a resolução. A raiva endurece os corações, enquanto o respeito (ou seja, a consideração) leva à resolução.
Não deixe que suas emoções ditam seu comportamento (mais sobre isso aqui). Você nunca vai se arrepender de manter um comportamento respeitoso.
#12 Take Breaks
Não há problema se não for completamente resolvido agora. Conseqüentemente, fazer uma pausa para pensar sobre as coisas geralmente consegue mais, o que é ótimo para discussões produtivas. Coloca espaço entre o tópico e as emoções que podem estar em alta. O tempo nos permite pensar racionalmente.
#13 Concordar em discordar Concordo em discordar Concordo em 7290>
Não há problema em discordar no casamento. Na verdade, seria estranho se você não discordasse das coisas de tempos em tempos. Lutar de forma justa no casamento não significa que você tem que concordar em tudo. Casais são duas pessoas diferentes que se juntam para compartilhar uma vida, tempo e dinheiro – não espere estar sempre de acordo. Mas procure ser agradável quando discordar.
#14 Olhe para os interesses do seu cônjuge
“Não faça nada por ambição egoísta ou por vaidade. Em vez disso, em humildade valorize os outros acima de si mesmo, não olhando para os seus próprios interesses, mas cada um de vocês para os interesses dos outros”. -Philippians 2:4
Looking back on 18 years of marriage – the component that led to an unfair fight was usually selfishness. Infelizmente, posso me lembrar de muitas vezes que eu estava olhando para os meus próprios interesses e não para os interesses do meu cônjuge. Fazer um exame de coração. Antes de se envolver, pergunte-se: “Será que o meu motivo está a servir?”.
#15 Lembre-se que você está na mesma equipa
Você e o seu cônjuge estão na mesma equipa. Vocês casaram um com o sonho de enfrentar este mundo juntos. Não te esqueças disso!
Brapar a luta justa no casamento
Embora a luta justa no casamento possa ser um desafio, o fruto é uma intimidade mais profunda e um casamento mais forte. Procure viajar no caminho da humildade, colocando os interesses do seu cônjuge à frente dos seus. A prática destas regras irá melhorar drasticamente a comunicação matrimonial e a resolução de conflitos.