10 Expectativas em um Relacionamento Toda Garota Precisa Saber
Você é o tipo de garota que todo mundo chama de picuinhas e aconselha a diminuir suas expectativas? Ou você é o tipo de garota que todos os seus amigos dizem para ter padrões?
Não importa onde você se encontre nesse espectro, todos nós estivemos em uma situação, romântica ou não, onde tínhamos as expectativas erradas para alguém.
Embora um novo relacionamento possa ser divertido, exploratório, amoroso e carinhoso, pode tornar-se irritante, estressante e insatisfatório muito rapidamente se o relacionamento não corresponder às suas expectativas.
Com as expectativas não satisfeitas sendo a causa número um para o divórcio nos casamentos de hoje, as altas expectativas não afectam apenas a nossa vida amorosa, mas também a nossa carreira, amizades e objectivos.
S vezes levam ao desapontamento, à dor e à raiva.
O problema com as expectativas é que elas estão presentes em todas as relações humanas, quer se tenha consciência disso ou não. E para evitar mal-entendidos e insatisfação nos relacionamentos, é importante aprender como comunicar, compreender e cumprir as expectativas de relacionamento.
Neste post do blog, você aprenderá sobre as 10 expectativas em um relacionamento que toda garota precisa conhecer e se as suas são muito altas ou razoáveis.
Conteúdo
Expectativas vs. Padrões em um relacionamento
A maioria das pessoas usa expectativas e padrões de forma intercambiável para comunicar o que elas querem de um relacionamento. Contudo, não significam a mesma coisa.
Significado de exportação:
As expectativas de uma pessoa são crenças fortes que ela tem sobre a forma adequada como alguém deve se comportar ou algo deve acontecer.
Definição de padrões:
Um nível de qualidade ou realização, especialmente um que as pessoas geralmente consideram normal ou aceitável.
As expectativas e padrões em uma relação podem ser usados para comunicar o que queremos. No entanto, elas aparecem em uma fase diferente no processo de namoro. Os padrões são a barra que estabelecemos para que alguém se qualifique como um parceiro romântico. Expectativas são o que exigimos de alguém para fornecer ou ser uma vez que somos um item.
Embora possamos controlar se alguém atende aos nossos padrões ou não. Nós temos apenas um controle limitado se alguém satisfaz as nossas expectativas. Isso é inteiramente da sua responsabilidade decidir.
Isto nos leva à pergunta “Por que temos expectativas dos outros se não somos capazes de controlar o nível ao qual eles as cumprem”.
A psicologia das expectativas numa relação
Nas relações, os casais têm um contrato social implícito. Um conjunto de regras, expectativas e limites que definem a sua relação.
O problema surge quando essas expectativas não são verbalizadas e, em vez disso, só existem na sua cabeça. O que torna difícil para o seu homem, porque ele é incapaz de estar à altura de uma expectativa que ele não conhece.
Além disso, muitas pessoas subconscientemente acreditam que esperar que algo aconteça fará com que isso aconteça sem uma razão. Este pensamento irracional de que alguém vai se comportar de certa forma, só porque você acha que ele ‘deveria’ só leva ao desapontamento e ressentimento.
Even embora expectativas não ditas de qualquer forma sejam difíceis de cumprir, fica ainda pior se o seu namorado não encontrar aquelas que eram irrealistas desde o início.
Expectativas irrealistas numa relação
Você espera que ele seja mais emocional
Como mulher, você provavelmente se sente atraída por um homem porque ele é um homem. No entanto, muitas vezes em relacionamentos as mulheres esperam que seus homens se transformem em sua melhor namorada depois de um tempo. Com a mesma quantidade de empatia, emoções e vulnerabilidade.
O que é muito improvável.
Um homem é um homem e não vai agir como uma mulher, por muito que o deseje. Esperar que ele se relacione com você como seu melhor amigo é, portanto, irrealista. Constantemente irritante ou reclamando da sua incapacidade de lidar com desafios ou sentimentos, a maneira como você lida com eles levará, portanto, a uma série de argumentos.
Em vez de tentar mudar o seu parceiro, mude a sua abordagem.
Descubra como ele lida melhor com as emoções e sentimentos e transmita a informação de uma forma que suporte essa abordagem. Um grande recurso para isso é o Dr. John Gray: “Os homens são de Marte, as mulheres são de Vénus”. Este livro é um guia brilhante para entender como homens e mulheres saudáveis são diferentes.
Você espera que ele seja perfeito
Suficientemente engraçado todos nós sabemos que não existe tal coisa como um ser humano perfeito, por isso dizemos frases como: ‘podes não ser perfeito, mas és perfeito para mim’.
Eu próprio adoro quando o personagem principal de um bom filme Hallmark diz essa frase antes de beijar o seu interesse amoroso, esta frase comporta perigo.
Ser perfeito para alguém sugere que seu namorado precisa atender a todos os critérios que você considera material de namorado, sem qualquer espaço para desvios.
Veja o problema aí mesmo?
Experindo que alguém seja perfeito para você, significa que toda vez que ele faz algo que você não considera perfeito, ele falhou aos seus olhos, o que vai desligá-lo muito rapidamente e comunicar a ele que ele não é bom o suficiente para você.
Por isso, em vez de esperar que o seu homem satisfaça todos os seus critérios, descubra o que realmente precisa numa relação e permita que ele seja ele próprio sem se queixar.
Você espera que ele seja sua fonte de felicidade
Este ponto, eu acredito, é grande para muitas mulheres. Mesmo que você não espere nada do relacionamento, posso assegurar-lhe que você pelo menos espera uma coisa. E isso é que a relação deve fazer-te feliz.
Embora eu seja uma crente convicta de que a sua relação deve contribuir para a sua vida e não distrair da sua vida, eu também acredito que a sua relação ou mais especificamente o seu namorado, noivo ou marido não é responsável pela sua felicidade.
Ao esperar que seu parceiro seja sua fonte de felicidade, ou seja, que sua presença, seu comportamento e suas ações estimulem você à felicidade, você está colocando ele em um pedestal do qual ele está destinado a cair.
Porque ninguém controla as suas emoções a não ser você mesmo.
A tua felicidade tem de vir de dentro de ti e é, em última análise, o teu trabalho. Melhor do que esperar que o seu parceiro o faça feliz, faça o trabalho interior necessário para cultivar a alegria por si mesmo.
Você espera que ele te ame como você ama
Como mulheres, muitas vezes assumimos que sendo o sexo tradicionalmente mais emocional, carinhoso e afetuoso, nós somos a barra de medição de como o amor é mostrado.
Em relacionamentos, muitas vezes traduz-se na expectativa de que a forma como você mostra o amor é o caminho certo e, portanto, ele deve se adaptar a ele.
O problema com esse pensamento é que não há duas mulheres que mostrem amor exactamente da mesma maneira e definitivamente não há duas pessoas do sexo oposto.
De acordo com o livro de Gary Chapman “As cinco línguas do amor”, as pessoas mostram o amor de uma de 5 maneiras: presentes, palavras de apreço, atos de serviço, toque físico e tempo de qualidade.
Por isso, o desafio está em descobrir a principal linguagem de amor do seu parceiro e de si mesmo e ensinar um ao outro como proporcioná-la. Um namorado que está aberto a aprender como mostrar-lhe o amor irá satisfazer as suas expectativas mais provavelmente do que aquele que está hesitante.
Você espera que ele queira as mesmas coisas na vida
Antes de tirar este ponto do contexto e assumir que eu estou sugerindo que você entre numa relação com alguém que está desigualmente jungido com você, eu quero que você leia com atenção.
Embora a compatibilidade seja meu foco principal no coaching de relacionamento, é preciso dizer que mesmo os casais mais alinhados têm que aprender a se comprometer.
Dependente da idade, ambiente ou época da vida que os dois conheceram, as chances são de que sua visão da vida ou objetivos para o futuro mudarão. O ideal não é muito, mas um pouco.
Por isso, você não pode esperar concordar sempre com o seu outro importante na sua relação. Ao invés disso, você terá que aprender a fazer concessões para que as coisas funcionem.
Felizmente, as 5 expectativas irrealistas acima mencionadas de um homem num relacionamento são comuns e, portanto, não são uma surpresa para a maioria de vocês.
Mas e quanto ao tipo de expectativas que você deve ter em um relacionamento?
Expectativas de relacionamento saudável
Em contraste com as expectativas de relacionamento irrealistas comuns mencionadas acima, há também uma série de expectativas razoáveis em um relacionamento, como o Dr. John Gottman explica, que você não só tem o direito de exigir, mas na verdade deve exigir se você deseja um relacionamento saudável.
Respeito
A primeira é definitivamente desnecessária. E isso é que você deve esperar respeito do seu parceiro. Tratar um ao outro de uma forma respeitosa, mesmo quando surgem desacordos, é crucial para a saúde da vossa relação. Antes de entrar numa relação você deve comunicar o que o respeito lhe parece e o que você vai e não vai aceitar.
Afeição
Obviamente, pessoas diferentes mostram afeto de maneiras diferentes. Embora algumas pessoas se sintam desconfortáveis com muito afeto físico e prefiram mostrá-lo em palavras ou ações, ainda é muito importante experimentar o toque como um casal romântico. Portanto, você deve discutir que afeto adequado (beijar, dar as mãos ou abraçar) é importante para você construir um laço profundo.
Tempo
Não há nada pior do que sentir que o seu parceiro não ganha tempo para você. Dá a impressão de que a relação não é uma prioridade para ele e, portanto, pode causar muita dor. Chegar a acordo sobre um mínimo e máximo de tempo para se verem ou comunicarem por semana é uma ótima maneira de discutir suas expectativas em torno do tempo, o que levará a uma relação mais satisfatória.
Desafios
Tudo o bom relacionamento enfrenta desafios. É inevitável e leva ao crescimento. A melhor maneira de se preparar para o estresse e a dor que vem com esses altos e baixos é antecipando-os de antemão. Reconheça o fato de que você e seu parceiro irão bater cabeças de vez em quando, o que não significa necessariamente que ele não seja o certo para você.
Growth
Como mencionado brevemente no último ponto, os desafios levarão ao crescimento, mas também a vulnerabilidade, experiências compartilhadas e amor.
Como vocês dois passam cada vez mais tempo juntos e se conectam emocionalmente, vocês verão a comunicação, o afeto e os desafios mudarem. Alguns desses pontos vão melhorar e outros vão ficar mais exigentes.
No entanto, abraçar o processo e esperar essas dores crescentes vai permitir que você se concentre em qual é o resultado e isso é uma maior compreensão da sua compatibilidade ou incompatibilidade.
Como você pode ver, todas essas são expectativas de relacionamento saudável que vai melhorar o relacionamento se comunicado no início da relação.
Como comunicar expectativas numa relação
A primeira maneira de fazer emergir expectativas não satisfeitas é não as comunicar claramente. Em uma relação romântica, é importante que você expresse suas necessidades ao seu parceiro aberto e honesto com coragem, compaixão e compromisso.
Você precisará de coragem para exigir que suas necessidades sejam consideradas e atendidas, mesmo que ele esteja apreensivo no início. Além disso, você vai precisar de compaixão para ouvir e honrar suas expectativas, mesmo que você não esteja acostumado a elas. E por último, você precisará da capacidade de comprometer-se se quiser que a relação prospere.
Comunicar suas expectativas em um relacionamento pode parecer assustador no início, mas vai ficar mais fácil à medida que você conhecer e confiar em seu homem.
Como lidar com as expectativas num relacionamento
Independentemente de quão preparado você esteja para o relacionamento, você sempre verá que há uma discrepância entre as suas expectativas no relacionamento versus a realidade. O que significa que você vai descobrir que suas expectativas de namoro ou mesmo expectativas de casamento derivam de uma visão completamente irrealista e, portanto, não se somam na vida real.
Como sugerido anteriormente, reconhecer e comunicar as expectativas de relacionamento, são os dois primeiros passos para lidar com sucesso com as expectativas em um relacionamento.
O último passo, no entanto, é reavaliá-las. Em vez de se agarrar a expectativas irrealistas sempre que elas vêm à tona, você precisa estar disposto a deixá-las de lado para o bem da relação.
As expectativas saudáveis numa relação são as que o seu parceiro é capaz de satisfazer, portanto você precisa ser capaz de admitir se algo estava fora do alcance dele desde o início.
Reavaliar, mudar ou abandonar completamente as suas expectativas é o que irá melhorar a relação e levar à compreensão mútua.