10 Deliciosas Receitas para Crianças com Legumes Escondidos!
Todos sabemos que comer fruta e legumes é bom para nós mas na realidade nem sempre é tão fácil convencer as crianças disso!
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E pode facilmente sentir-se como se estivesse a ir para a batalha cada vez que tenta fazê-los comer os seus vegetais!!
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Eu sei que algumas pessoas não concordam em “esconder” vegetais na comida das crianças porque isso não as encoraja a mudar os seus hábitos alimentares gerais nem a desenvolver o seu paladar.
Mas se você tem um comedor picuinhas ou picuinhas pode ser uma maneira muito fácil de conseguir alguma bondade nutritiva nelas sem uma discussão na hora da refeição.
Com isto em mente, nós reunimos as nossas 10 Receitas Vegetais Escondidas para Crianças para ajudar você a tentar conseguir alguns vegetais para os seus filhos sem uma briga!
One Pot Mac & Queijo com Hidden Veg
Uma deliciosa e fácil Mac & Receita de queijo com courgettes escondidas, feita numa só panela. Perfeito para comedores exigentes que não gostam de comer os seus vegetais!
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Molho de tomate vegetariano escondido
Tem uma família vegetariana que odeia? Experimente o meu Hidden Veggie Tomato Sauce, perfeito para massas, pizzas, sem adição de açúcar e também pode ser congelado!
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Rolo de salsicha vegetariana escondida
Pãezinhos de salsicha deliciosos para crianças embalados com cenoura e courgette. Todos vão adorar estes rolos de salsicha vegetariana escondidos!
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Brócolos Pesto Pasta
Uma receita de massa pesto fácil, nutritiva e amiga do cabrito feita com brócolos super saudáveis! Sem nozes também!
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Butternut Squash Mac and Cheese
Entrada alguns vegetais na refeição dos seus filhos com esta deliciosa receita de Butternut Squash Mac and Cheese. Óptimo também para bebés e crianças a desmamar!
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Arroz Verde Secreto Veggie
Este Arroz Verde Secreto Veggie contém TRÊS porções de vegetais! E é tão bom que as crianças nunca saberão!
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Alguns Secretos Veggie Muffins
Deliciosos muffins sem glúten, sem adição de açúcar com batata-doce e cenoura vegetariana escondidas!
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Pesto de espinafres
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Macaroni Cheese with Secret Cauliflower
Classic Mac ‘n Cheese made with a secret veggie cauliflower sauce. Vegan friendly também!
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Cauliflower Mac & Queijo
Um toque saudável em um velho favorito da família. Esta Cauliflower Mac & Queijo está cheia de vegetais escondidos que as crianças não conseguem ver ou provar!
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Abacate Cremoso & Massa de Espinafres
Uma receita rápida e fácil, perfeita para quem gosta de picuinhas; Abacate Cremoso & Massa de Espinafres sem molho de cozido!
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