THE GIST
Badania sugerują, że powtarzający się nacisk podczas spania na boku przyczynia się do powstawania zmarszczek na twarzy i klatce piersiowej. Rynek jest pełen produktów, które twierdzą, że zapobiegają temu problemowi.
EXPERT INSIGHT
Poduszki i materace uciskają, rozciągają, naciskają i ciągną Twoją skórę w ciągu nocy, co z czasem może prowadzić do powstawania zmarszczek sennych, mówi dr Alix Charles, dermatolog z certyfikatem zarządu w Hinsdale, Illinois.
Ponieważ zmarszczki senne nie są spowodowane skurczami mięśni (w przeciwieństwie do zmarszczek czoła i kurzych łapek), nie można się ich pozbyć za pomocą botoksu, wyjaśnia Dee Anna Glaser, MD, tymczasowy przewodniczący dermatologii w Saint Louis University School of Medicine w Missouri. „Możesz używać wszystkich tretinoin, retinoidów, kremów przeciwzmarszczkowych, a nawet filtrów przeciwsłonecznych, ale ta siła mechaniczna nadal działa na skórę każdej nocy.”
THE BOTTOM LINE
Najlepszym sposobem zapobiegania tym zmarszczkom jest spanie na plecach. Możesz również zmniejszyć szkody, używając jedwabnej poszewki na poduszkę, która pozwala na większy ruch, lub poduszki z pianki z pamięcią, która nie uciska tak bardzo skóry. Nie pozwól jednak, aby Twoja pozycja podczas snu przesłoniła innych, bardziej palących winowajców. „Zdecydowanie nie jest to tak istotny czynnik wpływający na powstawanie zmarszczek, jak inne czynniki środowiskowe, takie jak promieniowanie słoneczne UV” – mówi Charles.