Jakie jest ryzyko?
Wszystko poniżej 15°C jest określane jako zimna woda i może poważnie wpłynąć na oddychanie i poruszanie się, więc ryzyko jest znaczne przez większość roku.
Średnie temperatury morza w Wielkiej Brytanii i Irlandii wynoszą zaledwie 12°C. Rzeki takie jak Tamiza są zimniejsze – nawet w lecie.
Co się dzieje?
Wstrząs wywołany zimną wodą powoduje zamknięcie naczyń krwionośnych w skórze, co zwiększa opór przepływu krwi. Zwiększa się również częstość akcji serca. W rezultacie serce musi pracować ciężej, a ciśnienie krwi wzrasta. Dlatego szok wywołany zimną wodą może powodować ataki serca, nawet u osób stosunkowo młodych i zdrowych.
Gwałtowne ochłodzenie skóry przez zimną wodę powoduje również mimowolny brak oddechu. Częstotliwość oddechów może zmieniać się w sposób niekontrolowany, czasami zwiększając się nawet dziesięciokrotnie. Wszystkie te reakcje przyczyniają się do poczucia paniki, zwiększając szansę na wdychanie wody bezpośrednio do płuc.
To wszystko może zdarzyć się bardzo szybko: wystarczy pół litra wody morskiej, aby dostać się do płuc, aby dorosły mężczyzna zaczął tonąć. Możesz umrzeć, jeśli natychmiast nie otrzymasz pomocy medycznej.
Jak możesz zminimalizować ryzyko?
Jeśli wejdziesz do wody niespodziewanie:
- Poświęć minutę. Początkowe skutki działania zimnej wody mijają w czasie krótszym niż minuta, więc nie próbuj od razu pływać.
- Rozluźnij się i unoś na plecach, aby złapać oddech. Spróbuj złapać się czegoś, co pomoże ci się unosić.
- Zachowaj spokój, a następnie wezwij pomoc lub płyń w bezpieczne miejsce, jeśli jesteś w stanie.
Jeśli planujesz korzystać z wody:
- Sprawdź warunki – w tym temperaturę wody – przed udaniem się na wybrzeże. Odwiedź stronę magicseaweed.com, aby uzyskać pełne raporty dotyczące surfingu w Wielkiej Brytanii i Irlandii.
- Noś kombinezon mokry o odpowiedniej grubości dla ilości czasu, który planujesz spędzić w wodzie i rodzaju aktywności, którą wykonujesz, jeśli wchodzisz.
- Noś urządzenie wypornościowe. To znacznie zwiększa twoje szanse na przetrwanie początkowego wstrząsu. Zobacz nasze wskazówki dotyczące kamizelek ratunkowych i pomocy wypornościowych (PDF 3.3MB).
Nasze morza i rzeki są wystarczająco zimne, aby pozostawić cię bezradnym w ciągu kilku sekund. Traktuj wodę z szacunkiem, nie każdego da się uratować.
Dowiedz się więcej o szoku spowodowanym zimną wodą i zobacz jego skutki w naszym artykule w Magazynie:
Wstrząs w zimnej wodzie: grom z jasnego nieba.
.