Kiedy śpiący kot budzi się, głęboko rozciąga całe ciało. Przyjemność z rozciągania zesztywniałych mięśni jest wypisana na całym ciele kota. Dlaczego czuje się tak dobrze?
Materiał mięśniowy…
1 Mięśnie są wiązkami włókien, które same są wiązkami nici białkowych. Białko jest zbudowane z dwóch materiałów, aktyny i miozyny.
2 Kiedy mięsień się kurczy, aktyna i miozyna przesuwają się względem siebie, ciągnięte przez reakcję z udziałem maleńkich mostków chemicznych.
3 Kiedy mięsień się rozluźnia, niektóre z mostków pozostają, tworząc niewielkie napięcie w mięśniu.
4 Rozciąganie mięśnia do końca jego zakresu ruchu rozrywa te pozostające mostki krzyżowe i zmniejsza napięcie.
To dlatego długo nieaktywne mięśnie są sztywne i niechętne do ciężkiej pracy, ale rozluźniają się przy rozciąganiu.
To najwyraźniej również dlatego mięśnie mogą czuć się twarde jak skała na początku masażu i przyjemnie zrelaksowane po godzinnym rozciąganiu.
… i dopływ krwi
1 Bardziej powszechnym wyjaśnieniem jest to, że nieaktywne mięśnie, szczególnie te w nogach, mają mniejszy dopływ krwi niż te, które pracują.
2 Kiedy krążenie zwalnia, produkty odpadowe gromadzą się w mięśniach i naczyniach włosowatych, które zaopatrują je w krew.
3 Rozciąganie mięśnia ściska go, podnosząc ciśnienie krwi w żyłach, które go drenują.
4 To przesuwa wzdłuż zastoju krwi i pozwala świeżej krwi tętniczej dopłynąć do mięśnia.
.