Korzyści z probiotyków
Zjadane w wystarczających ilościach i na bieżąco, probiotyki wnoszą następujący wkład w zdrowie:
- Zwiększają odporność na infekcje wywołane przez potencjalnie patogenne organizmy w jelitach.
- Zmniejsza czas trwania biegunki (np. związanej z antybiotykami i infekcjami podróżnych).
- Zmniejsza nietolerancję laktozy (wspomaga trawienie na poziomie jelitowym).
- Zwiększa wartość odżywczą (lepsze trawienie, zwiększone wchłanianie witamin i składników mineralnych).
- Reguluje motorykę jelit (łagodzi zaparcia i zespół jelita drażliwego, m.in.
- Utrzymanie integralności błony śluzowej jelit.
Ważność flory jelitowej
Każda osoba ma unikalny skład flory jelitowej i jej zrównoważony rozwój od urodzenia jest niezbędny dla dobrego zdrowia. „Wykazano, że rodzaj porodu ma duży wpływ na nabywanie bakterii jelitowych, nawet poza okresem noworodkowym” – mówi dr Agar, która wyjaśnia, że dzieci urodzone drogą pochwową i przez cesarskie cięcie nadal wykazują znaczące różnice w tym zakresie, nawet w wieku sześciu miesięcy.
W tym kontekście wyjaśnia, że mikrobiota lub flora jelitowa niemowląt byłaby bardziej podatna na manipulację przy użyciu suplementów probiotycznych, w porównaniu z tymi u dorosłych.
Przy szacowanej wadze jednego kilograma, flora jelitowa przewodu pokarmowego zmienia się w ilości i składzie w zależności od odcinka przewodu pokarmowego: podczas gdy jest mniejsza w żołądku ze względu na kwaśne pH, zwiększa się, aż osiągnie swój maksymalny poziom w okrężnicy i reszcie jelita grubego.
Funkcje flory jelitowej
- Ochrona organizmu przed działaniem szkodliwych bakterii, które mogą powodować infekcje.
- Umożliwienie prawidłowego trawienia pokarmów, m.in. błonnika roślinnego i laktozy.
- Syntetyzuje witaminy z grupy B i witaminę K.
- Wzmacnia i stymuluje układ odpornościowy.
Oddział Alergologii.
Oddział Alergologii.
Oddział Alergologii.