Nawet przypadkowi golfiści rozumieją, że przy uderzeniu biodra muszą być otwarte na cel. (Wyobraź sobie swoją klamrę od paska wskazującą na lewo od miejsca, w którym chcesz, by piłka wylądowała). W rzeczywistości, twoje biodra nie powinny być po prostu otwarte, ale stale obracać się w lewo, aż twój swing zatrzyma się.
Nate Gardner
Trzeba trochę zaufania i rytmu, aby uzyskać to prawo – rodzaj tego, czego potrzebujesz, gdy jesteś poproszony o uderzenie w parkiet na weselu lub zjeździe. Oto ćwiczenie, które pomoże w obu przypadkach. Ustaw się w pozycji adresowej bez kija i wykonaj pozorowany backswing. Pozwól ramionom swobodnie unosić się do góry, jednocześnie obracając biodra i barki (zdjęcie powyżej po lewej). Teraz wykonaj rotacyjny ruch lewym biodrem. Nie ślizgaj się tylko – postaraj się ustawić biodra prostopadle do piłki w momencie, gdy lewe ramię osiągnie pozycję równoległą do ziemi (zdjęcie po prawej). Zachowaj również szerokość w swojej postawie.
Proste przesuwanie bioder neguje potrzebną rotację – nigdy nie dotrzesz tam, gdzie powinieneś być przy uderzeniu. Pozostań „nisko” i skup się na ciągłym obracaniu bioder. Z odrobiną praktyki, rozwiniesz jedwabiście gładki swing z mnóstwem mocy – całkiem słodki ruch, gdy następnym razem uderzysz na parkiet.
Odwiedź lucaswaldgolf.com po więcej.