Seks oralny to prawdziwy seks i warto wiedzieć o nim o wiele więcej, niż mogłoby się wydawać.
Pokolenia temu seks oralny był uważany za tabu. Teraz jest to dość popularny rodzaj aktywności seksualnej dla wszystkich rodzajów par. Jak powszechne jest to zjawisko? Jedna z ankiet z 2020 roku wykazała, że średnio ludzie uprawiają seks oralny 5,3 razy w miesiącu, a otrzymują go 5,2 razy w miesiącu. Seks oralny ma korzyści, które wykraczają poza przyjemność fizyczną: Badania z 2018 roku sugerują, że pary, które angażowały się w seks oralny, były bardziej zadowolone z jakości swojego związku niż te, które tego nie robiły.
Nadal nie wszyscy rozumieją pełny zakres tego, czym jest seks oralny, jak to się robi i różnorodność pozycji, które mogą uczynić go bardziej ekscytującym i nowatorskim. Oto wszystko, co musisz wiedzieć.
RELATED: The G-Spot: What It Is and How to Find It
Czym jest seks oralny
Podstawowo, seks oralny jest wtedy, gdy stymulujesz genitalia partnera swoimi ustami, wargami lub językiem, lub on stymuluje twoje genitalia używając tych części ciała. Może to obejmować fellatio (ssanie lub lizanie penisa), cunnilingus (ssanie lub lizanie pochwy, sromu lub łechtaczki, lub anilingus (ssanie lub lizanie odbytu).
Seks oralny jest często uważany za grę wstępną, co oznacza, że dzieje się to przed penetracją penisem lub zabawką seksualną. Może on również wystąpić po stosunku, lub może całkowicie zastąpić stosunek. Każdy ma swoje własne preferencje i nie ma żadnych zasad, pod warunkiem, że obie strony wyrażą zgodę na tę aktywność.
RELATED: How to Give a Good Blow Job
Seks oralny liczy się jako „prawdziwy” seks
Tylko dlatego, że seks oralny nie prowadzi do ciąży, nie oznacza, że nie jest to seks. Podobnie jak inne rodzaje seksu, seks oralny może być super przyjemny; kanadyjskie badanie wykazało, że 69% kobiet określiło bycie na końcu jako „bardzo przyjemne”. Seks oralny może sprawić, że pary poczują się emocjonalnie połączone, i może zakończyć się orgazmem (lub wieloma orgazmami). Nie jest to gorsza forma seksu tylko dlatego, że nie jest to seks z penisem w pochwie. Niektóre pary uprawiają wyłącznie seks oralny, podczas gdy inne robią to tylko od czasu do czasu lub nigdy. Wszystko zależy od waszych osobistych preferencji.
Seks oralny ma ryzyko STI
Choć seks oralny może oferować głęboką przyjemność fizyczną i emocjonalną, ma również jedno z tych samych niebezpieczeństw, co stosunek. Seks oralny może rozprzestrzeniać infekcje przenoszone drogą płciową (STI), w tym chlamydię, rzeżączkę, opryszczkę i HPV. „Wiele osób jest zaskoczonych, aby dowiedzieć się, jak niebezpieczne może być uprawianie seksu oralnego, jeśli chodzi o STI,” Sherry A. Ross, MD, ob-gyn i ekspert ds. zdrowia kobiet w Santa Monica w Kalifornii i autorka she-ology i she-ology. the she-quel, mówi Health.
Czy jesteś dawcą lub odbiorcą seksu oralnego, możesz zakontraktować i / lub rozprzestrzeniać STI. Zakażenie HPV gardła może nawet prowadzić do raka gardła, w ten sam sposób, w jaki HPV może prowadzić do raka szyjki macicy. Aby się chronić, upewnij się, że ty i twój partner jesteście STI-tested; jeśli nie jesteś pewien o statusie partnera, eksperci zalecają stosowanie prezerwatyw lub zapory dentystycznej, która jest cienkim kawałkiem lateksu, który obejmuje srom.
RELATED: Czy uprawianie dużej ilości seksu może sprawić, że będziesz miała luźną pochwę? We Asked Experts
Jak zacząć uprawiać seks oralny
Nie ma jednego sposobu na uprawianie seksu oralnego, ale dobrym miejscem na rozpoczęcie jest zapytanie partnera o zgodę na całowanie, lizanie, skubanie lub głaskanie jego genitaliów ustami, wargami lub językiem. Jeśli dostaniesz zgodę, zacznij powoli i eksperymentuj z różnymi ruchami, takimi jak delikatne pocałunki lub mocniejsze muśnięcia językiem.
Zwróć uwagę na ich reakcję. Jeśli twój partner staje się coraz bardziej podniecony i nie prosi cię o przerwanie, kontynuuj. Jeśli masz wrażenie, że ruch, który wykonujesz nie przynosi pożądanego efektu, zmień go i spróbuj czegoś innego. Tak długo, jak czuje się dobrze, aby dać i otrzymać, robisz to dobrze.
Seks oralny jest bardzo osobisty, więc zapytaj swojego partnera, co lubią
Wspaniały seks jest wszystkim o komunikacji, a to idzie do seksu oralnego, jak również. Więc nie wahaj się zapytać swojego partnera, co im się podoba i co możesz zrobić, aby poczuli się dobrze. „Jest to szczególnie pomocne z nowym partnerem”, ekspert SKYN ds. Seksu i intymności, certyfikowany trener seksualny, seksuolog i autor Gigi Engle mówi Health. „Coś, co działało z jedną kobietą, może nie działać z inną. Srom jest tak wyjątkowy jak płatek śniegu i żadne dwa nie są takie same.” To samo dotyczy penisa.
O co dokładnie powinieneś zapytać? Oto kilka pytań do wyrzucenia: Czy lubi wewnętrzną stymulację, gdy otrzymuje seks oralny? Czy lubi lizanie swoich warg sromowych? Czy jej otwór pochwy jest szczególnie wrażliwy? „Bycie w stanie komunikować się ze swoim partnerem jest niezwykle gorące”, mówi Engle. „Ona doceni, że zależy ci na tyle, aby dowiedzieć się, co przynosi jej przyjemność”. Ta wskazówka działa dla partnerów seksualnych wszystkich płci, oczywiście.
RELATED: The Best Lazy Sex Positions
Popularne pozycje do seksu oralnego
Istnieje tyle samo pozycji do seksu oralnego, co do stosunku (więcej na ich temat później). Ale często najwygodniejszym sposobem jest dla odbiorcy leżenie na plecach z nogami otwartymi trochę lub na całą drogę, a dla dawcy siedzenie lub rozciąganie się nad nim.
Propping poduszka lub dwa pod biodrami partnera może dać lepszy dostęp do ich genitaliów, choć nie każdy lubi to, bo to sprawia, że czują się bardziej narażone. Seks oralny może być również wykonywany od tyłu, z odbiorcą w pozycji na pieska. Innym popularnym stylem seksu oralnego jest 69: kiedy oboje partnerzy kładą się tak, że ich ciała tworzą kształt 69 i mogą dawać i otrzymywać seks oralny jednocześnie.
Inne pozycje i sposoby, aby seks oralny był jeszcze lepszy
Zaopatrz się w aromatyzowany lubrykant
„Bądźmy szczerzy, smak penisa nie jest dokładnie taki jak ciasta czekoladowego”, mówi Engle. Jeśli nie jesteś w smaku swojego partnera lub chcesz spróbować czegoś bardziej zabawnego, aromatyzowany lubrykant jest drogą do zrobienia. „Dodanie odrobiny smacznego lubrykantu zmienia całą grę”, mówi.
Problem w tym, że wiele aromatyzowanych lubrykantów jest zbyt słodkich, zbyt miętowych lub smakuje zbyt mocno jak syrop na kaszel. Więc eksperymentuj z różnymi smakami, aby znaleźć taki, który ci się spodoba. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że aromatyzowane lube nie jest koniecznie dobre dla pochwy, ponieważ wiele z nich jest wykonane z sztucznych składników i cukru. Oznacza to, że jeśli używasz go na penisa, upewnij się, że dokładnie spłuczesz go przed uprawianiem seksu penetracyjnego.
RELATED: 9 Women Reveal Their Go-To Vibrator for Amazing Orgasms
Nie ignoruj jąder
Jądra mogą być bardzo wrażliwe seksualnie, więc aby dostać je w akcji oralnej, wibrator jest twoim najlepszym akcesorium seksualnym. „Sex zabawki nie są tylko do stymulacji clit”, wyjaśnia Engle. Chwyć wibrator i trzymaj go w dłoni, aby masować kulki. Możesz także wcisnąć wibrator w krocze, płat skóry między kulkami a odbytem lub odbytem a pochwą, który jest bogatym w nerwy centrum przyjemności. „Sex zabawki zwiększyć poczucie erotyzmu podczas seksu oralnego; to może być bardzo intensywne – w dobry sposób,” dodaje. Tylko upewnij się, aby zapytać swojego partnera, czy podoba im się to, co robisz.
Upewnij się, że łechtaczka jest zaangażowana
Badanie opublikowane w Journal of Sex and Marital Therapy wykazało, że 37% kobiet potrzebuje stymulacji łechtaczki, aby osiągnąć orgazm. Kolejne 36% stwierdziło, że stymulacja łechtaczki nie jest konieczna do osiągnięcia orgazmu, ale sprawia, że doznania są lepsze.
Still, dla wielu kobiet, bezpośrednia stymulacja łechtaczki może być zbyt intensywna, zwłaszcza na początku seksu oralnego. Engle sugeruje dotykanie go przez kaptur łechtaczki; Innym pomysłem jest wykonywanie seksu oralnego z cienkim kawałkiem tkaniny, jak bielizna, między językiem a ciałem partnera. „To zapewni tylko odpowiednią ilość przyjemności bez powodowania dyskomfortu”, mówi. Inną sztuczką jest delikatne dmuchanie na łechtaczkę przed nawiązaniem kontaktu z językiem, co może zwiększyć podniecenie.
Spróbuj stymulacji punktu G
Jeśli twoja partnerka lubi wewnętrzną stymulację podczas seksu oralnego, użyj palca lub wibratora, aby pobawić się jej punktem G podczas całowania, lizania lub ssania sromu. Jak rozpoznać, że znalazłeś punkt G? Pracuj palcem cal lub dwa wewnątrz pochwy wzdłuż przedniej ściany, i poczuć wokół dla obszaru, który może być nieco bardziej gąbczasty niż reszta pochwy. „Kiedy stymulowane, jesteś dostęp do korzenia łechtaczki, tylny koniec, że nie można zobaczyć na zewnątrz,” mówi Engle.
Naciśnij wokół obszaru, aby zaoferować stymulację opartą na ciśnieniu, lub przesuń palce w uziemionym, okrężnym ruchu. „Nie zapomnij, aby zwrócić uwagę”, mówi Engle. „Stymulacja punktu G nie jest filiżanką herbaty każdej kobiety. Eksperymentowanie jest świetne, ale bądź gotów uczyć się i doskonalić swoje umiejętności z każdym nowym partnerem.”
Face-sitting to upodmiotowiony styl seksu oralnego
Face-sitting to pozycja seksu oralnego, w której odbiorca siedzi na twarzy dawcy lub straddling. Bliski kontakt sprawia, że jest to bardzo intymna pozycja i nie jest to coś, z czym każdy czuje się komfortowo. Pozwala ona jednak na głębszy dostęp do sromu i pochwy partnera, a w związkach heteroseksualnych jest to zazwyczaj pozycja dominująca, dająca kobiecie kontrolę.
Aby otrzymywać nasze najlepsze historie dotyczące zdrowia seksualnego dostarczane do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się na biuletyn Health Hookup
Wszystkie tematy dotyczące seksu
Darmowe członkostwo
Uzyskuj wskazówki dotyczące odżywiania, porady dotyczące wellness i zdrowe inspiracje prosto do Twojej skrzynki odbiorczej od Health
.