Witamy wszystkich, którzy ukończyli nasz program, aby podzielić się swoimi historiami sukcesu.
Potrzebujesz trochę motywacji? Oto 29 potężnych wskazówek motywacyjnych dotyczących utraty wagi
MOJA WŁASNA HISTORIA UTRATY WAGI I WYNIKI
Miałam wiedzę, ale musiałam przybrać dużo na wadze, aby udowodnić swój punkt widzenia. W końcu, czy potraktowałbyś mnie poważnie, gdybym nie mógł pokazać ci dowodu?
Uwierz mi, to była zabawa! Chodzenie na siłownię jako profesjonalista fitness. Ekspert utrata tłuszczu chodzenie podczas jedzenia ciasta w siłowni.
Oczywiście, byłem wystarczająco pewny siebie w moim systemie. Miałem to wszystko opracowane dla klientów przez jakiś czas, chciałem udowodnić ponad wszelką wątpliwość, że to działa.
Więc przytyłem… zajęło to trochę czasu… ale zrobiłem to.
Przede wszystkim chcę poświęcić chwilę, aby podziękować każdemu, kto podzielił się swoją historią, zdjęciami i opiniami. Dotyczy to wszystkich, którzy robią to teraz. Tu nie chodzi o popisywanie się. To także zmiana sposobu, w jaki przemysł fitness patrzy i edukuje ludzi na temat utraty tłuszczu.
Nie zawsze jest to łatwe zadanie, aby zmienić sposób myślenia. Zmiana z „nie chcę zdjęć topless mnie w internecie, bo jestem gruba” na „spójrz na to, co jest możliwe”. To zasługuje na szacunek. Te wszystkie zdjęcia są żywym świadectwem ciężkiej pracy. Podróż, którą nasi bellyproofersi odbyli w ciągu 5-6 tygodni. Pokazują one dramatyczną zmianę w ich składzie ciała.
Zobaczysz, że wszystkie powyższe zdjęcia tkanki tłuszczowej są dla ludzi z różnych środowisk. Różny wiek, poziom sprawności fizycznej i od wszystkich środowisk życia. Niektóre z nich zaczęły się na wyższym procencie tłuszczu w organizmie, bez doświadczenia fitness co tak w ogóle. Inni, rzeczywiście mają sześciopak ukryty pod warstwą tłuszczu. Sześciopak, który teraz udało im się odsłonić poprzez zrzucenie szalonej ilości tłuszczu w krótkim czasie.
Powód, dla którego mogliby przesunąć tłuszcz z brzucha, jest taki, że są bardziej inteligentne podejście, które pokazujemy. Nie „celujemy” w tłuszcz z brzucha, ale sprawiamy, że jest on mniej uparty. Oznacza to, że możemy go stracić i nie pozwolić, by zalegał na reszcie ciała. Jest to coś, co często umyka przy tradycyjnej utracie tłuszczu, która jest nieskuteczna. Tradycyjne struktury często zaniedbują aspekt dystrybucji. Dystrybucja tłuszczu jest często nieobiektywna w stosunku do upartego tłuszczu z brzucha z powodu czynników hormonalnych. Poprzez radzenie sobie z tymi czynnikami, możemy wyrównać szanse. Tak więc, osiągnięcie większej utraty tłuszczu wszędzie, nawet poza twarzą lub tułowia.
Jest to również prawdziwe dla różnicy między płciami. Mężczyzna i kobieta dystrybucji tłuszczu i retencji wody nie różnią się. Wynika to z różnic hormonalnych. Dla mężczyzn, łatwiej jest gromadzić tłuszcz w klatce piersiowej, tłuszcz z brzucha i miłosne rączki. Kobiety natomiast gromadzą tłuszcz pod pachami, na udach (uda) i pod pachami (skrzydełka bingo).
W tym względzie wyeliminowanie czynników przyczyniających się do powstania problemu może zdziałać bardzo wiele. Jak tylko przestaniemy stawiać opór przed utratą tłuszczu, możemy zacząć wypędzać tłuszcz, nawet z najbardziej upartych miejsc.